Мужчина: версия 2.0. Джон Романелло

юного химика, чтобы стать сверхчеловеком. Обойдемся естественными средствами. Никаких таблеток и инъекций. А получите вы намного больше, чем просто шикарную внешность. Гормональный баланс является ключом к оптимизации вашего физического, социального и когнитивного функционирования. Такова азбука современной эндокринологии. Исследования в этой области идут последние 60 лет. Беда лишь в том, что никто не решается об этом говорить.

      Об этом молчат потому, что индустрия фитнеса не терпит открытых обсуждений. В ней все узколобо, догматично и весьма запутанно. Не удивительно, что большинство парней толком не знают, чем должны питаться, когда принимать пищу, как тренироваться эффективно. И все бы ничего, если бы здоровье не составляло главную ценность.

      Здоровье напрямую влияет на все аспекты вашей жизни – финансовое благополучие, счастье, интеллект, половую жизнь и собственно положительность жизни. И это лишь краткий перечень. Каждый аспект вашей жизни и самоощущения в ней зависит от того, как вы тренируетесь и чем питаетесь. Но средства массовой информации об этом молчат. Вам предлагают одни и те же заголовки: «Нарастите бицепсы», «Восстановите физическую форму», «Секреты создания плоского и рельефного живота».

      Однако имеется вопрос. Что эти заголовки в действительности вам дают?

      По ту сторону страха

      Информация, которую вы получаете из популярных СМИ, действительно в некоторой степени предназначена для того, чтобы помочь вам накачать бицепсы или сделать твердым живот. Но все эти издания не говорят о главном. Большие бицепсы не нарастишь, просто выполняя силовые упражнения.

      Восстановить физическую форму не удастся, если заниматься только кардиоупражнениями. И чтобы получить плоский рельефный живот, нужно больше, чем просто не есть после 19:00. Все эти рекомендации – чушь собачья. А ограничения в питании приводят только к тому, что вскоре вы срываетесь и бежите ночью к холодильнику, разрушая самые прекрасные планы.

      Мне очень жаль, но вас водят за нос.

      Вы не получите того, что обещают СМИ, зато разочарований хоть отбавляй. Все потому, что заправилы мира фитнеса противятся прогрессу. Эти рутинеры полагают, что им хорошо известно, чего хотят читатели, и они очень избирательно подают информацию.

      Ситуация складывается печальная: информация, распространяемая СМИ, предназначена для поддержания статус-кво и не является объективной.

      Причина в том, что люди не любят признавать, что ошибаются или не вполне правы. Зачастую личностному росту препятствует ограниченность, если не откровенное упрямство. По каким-то причинам заправилы индустрии фитнеса не хотят менять свою систему ценностей.

      И что все это значит? Вам навязывают полуправду. Нет, вам не лгут, но тем не менее обманывают. Почти все принципы, которые считаются основой фитнеса, при ближайшем рассмотрении не являются безупречными. Это не значит, что ничто из этого вообще не работает, но, скорее всего, вся эта информация окажется бесполезной персонально для вас. Именно поэтому