За кулисами болезни. Душа кричит, а тело прячет. Елена Семенова

вызывают рефлекторное напряжение поясничных мышц, что приводит к болям и ограничению подвижности.

      После удаления желчного пузыря (Annals of Internal Medicine, 2017) у 29% пациентов в течение года развивается функциональный сколиоз из-за изменения нагрузки на мышцы живота.

      Современная медицина накопила достаточно доказательств: позвоночник – не просто опорная структура, а важнейший элемент сложной психоневрологической системы. Пример из практики (Journal of Pain Research, 2021): мужчина 55 лет с 12 различными диагнозами после комплексного лечения позвоночника избавился от 9 из 12 симптомов. Это подтверждает, что иногда нужно искать причину ближе к «центру управления» – нашему позвоночнику.

      По моей статистике 6 из 10 клиентов имели проблемы с позвоночником, хотя не придавали этому значения. Более того, некоторые отвечали, что позвоночник их не беспокоит, при этом перенесли обострения в копчике или в стопах. Нужно понимать, что, например, искривление позвоночника отразится на всём опорно-двигательном аппарате: от челюсти до пяток.

       Невидимая уязвимость: научное объяснение женской психосоматики

      В 2021 году психолог Оливия Харрисон (Университет Ройал Холлоуэй, Лондон) опубликовала в Biological Psychology исследование о гендерных различиях в интероцепции – способности чувствовать внутренние сигналы тела, такие как сердцебиение или голод.

      В исследовании приняли участие 150 человек (75 мужчин и 75 женщин), которые выполняли два основных задания: подсчёт ударов сердца без измерения пульса, оценка наполненности желудка после приёма пищи.

      Результаты показали интересные различия. Женщины в среднем хуже определяли частоту сердцебиения. Они чаще ошибались в оценке чувства сытости, хотя субъективно были уверены в своих ощущениях.

      Харрисон выдвинула несколько возможных объяснений этих различий:

      1. Гормональные факторы – эстроген может влиять на чувствительность к телесным сигналам.

      2. Социальные нормы – женщин традиционно учат больше ориентироваться на эмоции, чем на физические ощущения.

      И хотя Харрисон не изучала психосоматические аспекты, её выводы интересно сопоставить с другими исследованиями:

      1. Женщины чаще сообщают о необъяснимых симптомах (боли, усталость), что может быть связано с трудностями в интерпретации телесных сигналов (Barsky et al., 2001).

      2. Они в 2–3 раза чаще страдают от синдрома раздражённого кишечника, фибромиалгии и других «диагнозов исключения» (WHO, 2016).

      3. Связь с тревожностью – ошибки в интероцепции коррелируют с паническими атаками, когда сердцебиение ошибочно воспринимается как угроза (Domschke et al., 2010).

      Исследование Харрисон не подтверждает прямую связь между особенностями интероцепции у женщин и психосоматическими расстройствами, фантомными болями, но даёт основание для дальнейшего изучения этой гипотезы. Если человек действительно хуже распознаёт сигналы собственного тела, он может чаще интерпретировать их как симптомы заболеваний.

      Физиологические особенности женской нервной системы играют здесь ключевую роль. Женский мозг имеет более