Сила высокой чувствительности. Как превратить уязвимость в ресурс. Анна Быкова

голова, мне тоже вскоре пригодится обезболивающее. Поэтому нам, физическим ВЧЛ, бывает так сложно в общественных местах, где много боли и дискомфорта. До проработки устойчивой опоры на себя, работа в больнице таким людям противопоказана.

      2. Эмоциональные ВЧЛ

      • Заряжаются эмоциями других людей

      • Впитывают чувства окружающих – как позитивные, так и негативные

      • Быстро устают от общения с другими людьми

      • Глубоко переживают своих и чужих эмоций

      Эмпатия – это способность человека понимать и чувствовать эмоции других людей, представляя себя на их месте. А эмоциональные ВЧЛ буквально вживаются в ощущения другого человека. Всем телом чувствуют эмоции других людей, переживают их горе и радость, чувствительны к тону голоса и движениям окружающих, считывают невербальные молчаливые сообщения.

      ВЧЛ сильнее других подвержены эмоциональному заражению. И хоть все представители высокочувствительных людей в той или иной мере имеют свойства этого типа, у некоторых из нас они проявлены особенно остро. Эмоциональные ВЧЛ буквально «болеют» эмоциями окружающих. Однако в этом есть и плюс – в The New York Times публиковалось исследование[1], что способность эмоционально синхронизироваться с другими людьми чрезвычайно важна для построения хороших взаимоотношений. Видите – особенности эмоциональных ВЧЛ могут стать как вашей «болью», так и преимуществом.

      3. Интуитивные ВЧЛ

      • Обладают обостренной интуицией

      • Видят яркие (и даже вещие) сны

      • Чувствуют тонкую энергию, которая в традиционной восточной медицине называется шакти и прана

      • Чувствуют душевную близость с природой

      • Интересуются духовными практиками

      • Ощущают энергию места (города, квартиры)

      Даже такие, казалось бы, эзотерические понятия как интуиция и энергии, имеют научное обоснование. Известно, что и мозг, и сердце генерируют электромагнитные поля. По данным Института HeartMath, эти поля транслируют информацию о мыслях и чувствах человека. ВЧЛ могут быть особенно восприимчивы к такой информации, и это выбивает их из колеи. Интуиты острее реагируют на изменения в электромагнитных полях Земли и Солнца – и физически, и эмоционально. Эмпатам хорошо известно: все, что происходит на Земле и на Солнце, влияет на настроение и уровень энергии.

      Джудит Орлофф[2] также описывает особые виды физических и эмоциональных ВЧЛ: например, пищевых эмпатов (которые чувствуют энергию пищи) и отношенческих эмпатов (которые остро ощущают настроение, физическое состояние и чувственность своих друзей и партнеров).

      Вы можете увидеть в себе черты одного или нескольких из описанных типов. И научившись видеть свои особые способности, обнаружите, что они могут стать не только вашей опорой, но и дать вам возможность помогать близким.

      Четыре свойства всех высокочувствительных личностей

      Каждый звук – это симфония, каждая тема – возможность погрузиться с

1

Элейн Хэтфилд, Ричард Л. Рансон, Йен-Чи Л. Ле, «Эмоциональное заражение и эмпатия», Социальная неврология эмпатии (март 2009): doi: 10.7551/ mitpress/9780262012973.003.0003.

2

Американский сертифицированный психиатр, самопровозглашенная ясновидящая и автор пяти книг.