Анна Быкова
Список книг автора Анна БыковаСила высокой чувствительности. Как превратить уязвимость в ресурс
Книга посвящена тем, кто глубоко переживает эмоции, тонко чувствует окружающий мир и часто сталкивается с трудностями, связанными с повышенной восприимчивостью. Таких людей называют высокочувствительными – всего их 20% в нашем мире. Автор детально раскрывает природу высокой чувствительности, объясняет, как она проявляется в карьере, семейной и родительской жизни, и предлагает практические рекомендации для гармонизации внутреннего состояния. Особое внимание уделено проработке сложных для ВЧЛ эмоций – обиды, стыда, вины и зависти. Книга станет надежным проводником для высокочувствительных людей, близких, которые постоянно взаимодействуют с ВЧЛ, и для людей в кризисе. Сейчас в ваших руках – ключ к осознанной, сбалансированной и счастливой жизни с высокочувствительной душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»
Зачастую у родителей столько энергии, что её хватает, чтобы проживать жизнь ещё и за своих детей, участвуя во всех их делах, принимая за них решения и планируя их будущее. Но нужно ли это самим детям? Автор знаменитой статьи «Почему я ленивая мама», обошедшей все родительские форумы и сообщества, Анна Быкова предлагает свой взгляд на этот вопрос. Это умная и добрая книга про то, как стать хорошей мамой и научить ребенка быть самостоятельным. Из этой книги вы узнаете: – Как научить ребенка засыпать в своей кроватке, убирать игрушки и одеваться? – Когда стоит помочь ребенку, а когда лучше от этого воздержаться? – Как выключить в себе маму-перфекциониста и включить «ленивую маму»? – Чем опасна гиперопека и как этого избежать? – Что делать если ребенок говорит: «Я не могу»? – Как заставить ребенка поверить в свои силы? – Что такое воспитание в стиле коучинг?
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»
Зачастую у родителей столько энергии, что её хватает, чтобы проживать жизнь ещё и за своих детей, участвуя во всех их делах, принимая за них решения и планируя их будущее. Но нужно ли это самим детям? Автор знаменитой статьи «Почему я ленивая мама», обошедшей все родительские форумы и сообщества, Анна Быкова предлагает свой взгляд на этот вопрос. Это умная и добрая книга про то, как стать хорошей мамой и научить ребенка быть самостоятельным. Из этой книги вы узнаете: – Как научить ребенка засыпать в своей кроватке, убирать игрушки и одеваться? – Когда стоит помочь ребенку, а когда лучше от этого воздержаться? – Как выключить в себе маму-перфекциониста и включить «ленивую маму»? – Чем опасна гиперопека и как этого избежать? – Что делать если ребенок говорит: «Я не могу»? – Как заставить ребенка поверить в свои силы? – Что такое воспитание в стиле коучинг?
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»
Как выключить гиперопеку и наконец почувствовать радость родительства? Анна Быкова делится заветами «ленивой мамы», которые помогут научить ребенка главному жизненному навыку – самостоятельности и сохранят вам силы и нервы. Послушайте знаменитый бестселлер в авторской озвучке, чтобы узнать как: • не давить на ребенка, а мягко направлять; • воспитывать без стресса и выгорания; • легко научить ребенка убираться, соблюдать гигиену и играть самостоятельно. • обрести спокойствие и быть уверенной в себе мамой. В этой аудиокниге мы спрятали эксклюзивную главу от автора.
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса. В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова рассказывает, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем. Она предлагает поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические практики, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше. Книга также выходит под названием «Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями».
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса. В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова рассказывает, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем. Она предлагает поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические практики, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше. Книга также выходит под названием «Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями» В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Развод и как в нем уцелеть
Новый проект Анны Быковой только в цифровых форматах! Если ради ребенка приходится поддерживать отношения с другой стороной, то развод превращается в источник хронического стресса. На примере реальных историй профессиональный психолог, автор бестселлеров о «ленивой маме» Анна Быкова показывает, как справиться с новой реальностью и помочь детям адаптироваться. Из аудиоверсии проекта вы узнаете: • Какую выбрать стратегию поведения, если развод произошел из-за измены, абьюза, по согласию сторон или в «воспитательных целях»; • Как общаться с бывшим мужем экологично и без конфликтов; • Как говорить о разводе с детьми; • Как рассказать ребенку о папе, который отказался принимать участие в его жизни, и не разрушить самооценку. Автор уверена, что единого алгоритма комфортного развода не существует, но точно есть рецепт бережного отношения ко всем участникам процесса. Включите аудио, которое поможет сохранить семью, а не брак.
Развод и как в нем уцелеть
Новый проект Анны Быковой только в цифровых форматах! Бывает, что развод гремит как гром среди ясного неба. Бывает, что его планируют годами. Иногда он становится единственным выходом из абьюза, а иногда вызван страшным предательством. В любом случае, психологическая поддержка помогает легче пережить этот сложный этап. Анна Быкова – психолог, создатель книжной вселенной «ленивой мамы» – рассказывает, как уберечь детей от травмы развода и сохранить отношения, а не брак. Читайте, чтобы получить ответы на вопросы: • Как общаться со второй стороной в зависимости от причин развода; • Как выяснять отношения без лишних эмоций; • Почему развод не работает как воспитательная мера; • Как вести себя, если у бывшего мужа появилась другая женщина, и как подготовить к этому ребенка; • Почему при детях нельзя ругать отца, даже если он объективно плохо поступил. Воспользуйтесь тактичными советами профессионала, который непредвзято раскладывает болезненные ситуации по полочкам.
Большая книга «ленивой мамы»
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 КНИГ СЕРИИ «ЛЕНИВАЯ МАМА»! В это издание вошли бестселлеры Анны Быковой «Самостоятельный ребенок, или Как стать „„ленивой мамой““» и «Развивающие занятия „„ленивой мамы““». В своих книгах Анна Быкова рассказывает о том, как постепенно, день за днем, предоставлять ребенку чуть больше свободы и передавать ответственность. О том, как не изводить себя чувством вины, как с первого дня понимать, что ребенок – это личность. Из этой книги вы узнаете: – Когда стоит помочь ребенку, а когда лучше от этого воздержаться. – Чем опасна гиперопека и как этого избежать. – Что делать, если ребенок говорит: «Я не могу». – Как заставить ребенка поверить в свои силы. – Откуда берутся умные дети. – Почему после трех совсем не поздно. – Нужно ли растить полиглота.
Малыши «ленивой мамы» в детском саду
Новое дополненное издание бестселлера психолога и педагога Анны Быковой, автора популярной серии «Ленивая мама». Книга поможет родителям подготовить себя и ребенка к детскому саду – правильно и нежно, без тревог и лишнего стресса. Вы узнаете, как сделать адаптацию к садику максимально комфортной, справиться с проблемами аппетита и капризами, научиться дружить и разрешать конфликты. А также как мамам и папам избавиться от чувства вины, в чем может быть реальная причина постоянных простуд и почему малышам так важны ежедневные ритуалы. Благодаря профессиональным советам автора, ее бесценному опыту и разбору реальных историй из практики ваш ребенок будет с удовольствием ходить в детский сад!