Мой диагноз-Шизофрения. Ольга Олеговна Мотошкова

малым количеством побочных эффектов. Да, медикаменты не излечат вас от Шизофрении, но они купируют основные симптомы, так что нормальная жизнь становится возможной.

      2. Цель в жизни. Она обязательно нужна и здоровым людям, и несомненно больным. Жизнь без цели – это растительное существование. Не стоит считать ,что раз у тебя неизлечимая болезнь – ты не можешь стать великим художником или писателем. Возможно все, и некоторые люди на своем примере это доказывают. У них бывают и семьи, и любимое дело, и дети. Надо брать с них пример, читать позитивную литературу и работать над собой.

      3. Поддержка в социуме. Да, больных шизофренией сторонятся и боятся (при чем я считаю, что напрасно). Например, мои психиатры говорят, что среди действительно больных – очень мало агрессивных людей, их почти нет. Агрессия – это другой, отдельный вид психического заболевания. Но стигматизация в обществе существует. Мне повезло: при нашей Ижевской больнице открыли реабилитационную группу для больных шизофренией. Мы общаемся. ходим в кафе – и говорим о своих проблемах в открытую и получаем обратную связь. Это очень ценно! Надо находить единомышленников, даже если вы не входите в такую группу, для этого есть интернет и ресурсы – созданные специально для больных шизофренией.

      4. Больше узнавайте о своей болезни – неведение страшит сильнее, чем знание. Вы можете узнать о положении больных шизофренией в мире. найти подходящую для вас литературу – или примеры для подражания.

      В общем, не сдавайтесь! Это главное. Потому как Человек на то и Человек, чтобы доказать себе на что он способен. Да, такие испытания – как неизлечимая болезнь – делают нас намного сильнее – но боритесь и не опускайте рук!

      Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать.

       По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении. Осенью же обострения бывают в 2-3 раза чаще чем даже весной. В основном это затрагивает тех, кто страдает приступообразной Шизофренией.

      Почему так происходит? Потому что меняется световой день, а с ним и режим дня, меняется температура за окном, даже здоровые люди в это время года подвержены депрессиям и ОРВИ, а больные шизофренией часто чувствуют усталость и упадок настроения – это может служить триггером для возникновения обострения болезни.

      Также из-за меньшего количества солнца начинает хуже вырабатываться витамин D, который участвует в выработке "гормана счастья" – серотонина и дофамина. Поэтому в это время года человек искусственно пытается вызвать у себя чувство удовлетворения – случаются срывы у алкоголиков и наркоманов.

      Что же делать?

      1. Принимать витамины – особенно групп D и В – они помогут организму справиться с тревожностью и усталостью, которые характерны этому времени года. Также, конечно, больным Шизофренией нужно принимать те медикаменты, которые назначил врач. Если вы сильно боитесь осеннего обострения – сходите к вашему психиатру,