Психотерапия при псориазе. Дарья Владимировна Стрекалина

снижает стресс и улучшает психологическое состояние.

      2. Повышение осознанности

      Один из важнейших аспектов ACT – развитие осознанности (mindfulness). Это означает, что пациент начинает замечать свои мысли и чувства без оценки и без стремления их подавить. В контексте псориаза это помогает научиться воспринимать неприятные симптомы не как врага, а как часть своего опыта, с которым можно научиться справляться.

      Пример:

      Пациент может заметить, как его мысли о псориазе влияют на его поведение (например, избегание публичных мероприятий) и начать изменять это поведение, сохраняя осознанность.

      3. Принятие состояния тела и симптомов

      ACT помогает пациентам научиться принимать их физическое состояние и симптомы, не чувствуя, что они должны немедленно измениться. Это подход снижает эмоциональное бремя и позволяет человеку сосредоточиться на тех аспектах жизни, которые он может контролировать.

      Пример:

      Пациент может научиться признавать, что псориаз – это не отражение его личной ценности, и продолжать жить своей жизнью, несмотря на физические проявления болезни.

      4. Снижение избегания и социальной изоляции

      Люди с псориазом часто избегают социальных ситуаций из-за стыда и страха осуждения. В ходе терапии ACT пациенты могут научиться действовать в соответствии с их ценностями, даже если это требует выхода из зоны комфорта. Это может привести к улучшению социальных контактов и укреплению отношений.

      Пример:

      Пациент может начать снова встречаться с друзьями или участвовать в мероприятиях, несмотря на страх быть осужденным из-за псориаза.

      5. Улучшение качества жизни

      Цель ACT – помочь пациентам жить более осмысленно, несмотря на ограничения, которые может накладывать псориаз. Работа с ценностями позволяет пациентам сосредоточиться на важных для них аспектах жизни, что может привести к более полному и удовлетворенному существованию.

      Пример:

      Пациент может заново открыть для себя хобби или деятельность, которая приносит радость и удовлетворение, несмотря на проблемы с кожей.

      6. Увеличение психологической гибкости

      Одним из главных аспектов ACT является развитие психологической гибкости, т.е. способности приспосабливаться к различным жизненным ситуациям. Пациенты учат принимать свои чувства и мысли, не давая им диктовать их поведение. Это может помочь уменьшить чувство безнадежности и обрести контроль над своей жизнью.

      Психоаналитическая терапия

      Психоаналитическая терапия при псориазе фокусируется на глубоком понимании психических и эмоциональных факторов, которые могут влиять на развитие и течение заболевания. Псориаз, как хроническое заболевание кожи, может быть вызван или усилен психоэмоциональными факторами, такими как стресс, тревога, депрессия, чувство стыда и неполноценности. Психоаналитическая терапия помогает пациентам исследовать бессознательные процессы, которые могут быть связаны с симптомами заболевания.

      Основные