Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу. Ижен Сергеева

время все заняты поиском своего предназначения, места под солнцем, раскрытием потенциала. А как все это найти и раскрыть, если больше половины живого в человеке сидит в заключении внутреннего Алькатраса?

      Быть живым полностью – это наша самая первая задача. Выпусти свои скрытые части, и они точно ответят, приведут и покажут, в чем твое предназначение, где твое заветное место под солнцем. И с радостью освободят, как джинна из бутылки, твой потенциал.

      Предлагаю тебе сделать второе задание. Посмотри на эту таблицу эмоций.

      Таблица эмоций

      Да-да, их много. Не торопись, прочитай, разгляди, почувствуй каждую. Затем заведи четыре будильника на своем телефоне. Например, утром, в обед, вечером, перед сном. Или выбери любое другое удобное или случайное время. Как прозвенит сигнал, задавай себе один вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас?» Это поможет тебе постепенно узнавать себя лучше. Для глубокого познания этого, конечно же, мало, но для первого шага вполне достаточно.

      Есть еще духовная или душевная энергия. Она создает опору, поддерживает в нас наши ценности, развивает наблюдательность, окукливает смыслы как личной жизни, так и общечеловеческой. Подогревает любопытство и желание познавать мир, расширять горизонты, пробуждает интерес к самопознанию. Помогает творить, создавать новое, соединяться с другими людьми из чувства искренней близости. Учит заботиться о себе и окружающем мире. Такая энергия делает нас Человеком с большой буквы.

      Причина 3. Нет мотивации и вдохновляющих смыслов

      Ты либо живешь в прошлых историях, либо придумала себе будущее, которого нет. В любом из этих двух вариантов – ты не тут.

      Почти каждый второй из нас живет ожиданиями. Они связаны либо с прошлым, которое уже свершилось, но не по желаемому сценарию, что приводит к постоянному переигрыванию его в мыслях. А мы с тобой уже выяснили, что мысли, эмоции и действия – это звенья одной цепи, ведущей к эффекту «желтой машины».

      Либо наши ожидания связаны с будущим, которое еще не наступило, но вся энергия и внимание уже там. И чаще всего это не идеи о чем-то светлом и радостном, а тревога и переживания о худшем исходе: «А что, если он разлюбит, начнет изменять и уйдет?», «А вдруг мой ребенок родится больным?», «А если меня уволят?».

      К сожалению, все эти «а если…» и «а вдруг…» не ведут нас к следующей логической ступени: «Ок, а что от меня зависит прямо сейчас? Что я могу сделать сегодня?» Наоборот, мы проваливаемся в беспокойство, страх и абсолютно выпадаем из реальности. Ведем себя так, будто нам уже изменили, бросили, уволили, все заболели и умерли. И в первом, и во втором случае мы теряем контакт с текущим моментом.

      Почему же мы все время убегаем из «здесь и сейчас»? Причин много. Часть из них мы уже с тобой обсудили выше. Со второй половиной разберемся дальше.

      Хулиганка – это внутреннее состояние, в котором как раз и появляется место этому «здесь и сейчас». Она не упускает его,