Ижен Сергеева
Список книг автора Ижен СергееваПринцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Ижен Сергеева – психолог, нейрокоуч, автор собственной методики раскрытия внутренней силы «Хулиганка». Эта аудиокнига – руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой – той, чье главное оружие – ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал. С помощью авторских практик, таблиц и упражнений вы: – обратите на себя внимание окружающих; – станете психологически устойчивее к вызовам жизни; – прекратите обслуживать чужие желания; – научитесь проявлять напористость в отстаивании своих интересов; – перестанете искать поводы быть счастливым. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Ижен Сергеева – психолог, нейрокоуч, автор собственной методики раскрытия внутренней силы «Хулиганка». Эта книга – руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Написанная психологом и нейроукоучем Ижен Сергеевой, она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой – той, чье главное оружие – ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал. С помощью авторских практик, таблиц и упражнений вы: – обратите на себя внимание окружающих; – станете психологически устойчивее к вызовам жизни; – прекратите обслуживать чужие желания; – научитесь проявлять напористость в отстаивании своих интересов; – перестанете искать поводы быть счастливым. ОТЗЫВ: «Эта книга для тех, кто хочет разжечь свой внутренний огонь. Методика Ижен поможет любой женщине стать хозяйкой своей жизни и начать притягивать к себе все блага этого мира. Ведь вы достойны всего, чего сами пожелаете». – Ольга Джейд, женский наставник, ведущая, автор двух книг В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Послание от мамы с папой. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Вы – продолжение любви и силы ваших родителей. И у вас есть всё необходимое, чтобы жить счастливо и свободно. Эта мягкая и глубокая практика поможет восстановить связь с энергиями родительских фигур и принять их поддержку. Медитация направлена на внутреннее исцеление и осознание себя результатом любви своих родителей, а также на освобождение от бремени, которое может быть связано с их жизнью, проблемами и задачами. Практика включает в себя элементы визуализации, аффирмаций и опирается на принципы системной семейной терапии. Прослушав ее вы: – примете родителей такими, какие они есть и освободитесь от чувств обиды, долга, вины; – освободитесь от родового бремени и вернёте себе свободу быть собой; – восстановите баланс мужских и женских энергий внутри вас, что поможет улучшить отношения с собой и окружающими; – почувствуете себя любимой и поддерживаемой, почувствуете внутренние опоры, целостность и внутреннюю гармонию; – установите контакт с собой и откроете ресурсное состояние, которое поможет вам двигаться вперёд с любовью, уверенностью, осознанием и принятием.
Финансовое расширение. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Пора снять ограничения и установить связь с изобилием. Оно доступно каждому, кто готов открыть свой разум и чувства. На создание этой техники автора вдохновили современные методы работы с подсознанием, включая медитативные практики изобилия, НЛП, фокусирующееся на изменении установок, и восточные практики, помогающие ощутить связь с энергией и ресурсами мира. Погрузившись в медитацию, вы достигнете: – внутренней уверенности, которая поможет смелее двигаться к финансовым целям; – трансформации отношения к деньгам и пути к росту своих ресурсов; – избавления от внутренних ограничивающих блоков; – эмоциональной связи с изобилием и энергией процветания, которая станет вашим ресурсным состоянием в повседневной жизни. Слушайте эту практику регулярно, чтобы изменить свою внутреннюю емкость и глубоко соединиться с ощущением изобильности мира и доступности ресурсов лично для вас.
Светлые и темные учителя. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Даже самые трудные уроки помогают нам расти. Практика «Светлые и Темные учителя» – это техника глубокого погружения в мир бессознательного, созданная на основе символ-драмы. Она позволяет исследовать жизненные аспекты через образы, символы и внутренние ощущения, а также осознать и принять важность всех событий в нашей жизни. Слушайте медитацию, чтобы: – принять свой опыт, осознать его ценность и освободиться от негативных эмоций; – отпустить старые обиды, боль, страхи и вернуть чувство внутреннего покоя и безопасности; – получить доступ к скрытым внутри вас ресурсам для движения вперед; – почувствовать связь с собой, своей внутренней мудростью; – обрести гармонию, уверенность, чувство внутренней поддержки и опоры.
Соединение с принцессой. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Эта медитация приглашает вас встретиться с двумя мощными архетипами вашей личности: Принцессой – символом радости, лёгкости и внутреннего ребёнка, и её теневым проявлением – Бунтаркой, которая воплощает силу, мечтательность, безграничную энергию и скрытые возможности. В основе практики лежат юнгианский подход к значению символов и архетипов в психике человека и метод психодрамы, позволяющий через образы, внутренний диалог и символические действия глубже понять себя. Медитация поможет: – увидеть внутренние конфликты и прожить их в безопасном пространстве; – принять противоположные части личности и раскрыть их силы; – обрести гармонию, наполниться радостью, смелостью и энергией для реализации своего потенциала.
Гардероб эмоций. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Эта практика превращает чувства и эмоции в инструмент силы. Она поможет вам осознанно проживать свою жизнь, выбирая подходящие «„эмоции“» так же, как вы выбираете уместные наряды под ситуации или конкретные события. Медитация даёт возможность не только изучить свои эмоциональные паттерны, но и «„назначить“» реальным предметам одежды из гардероба символические роли, чтобы легче вызывать нужные эмоции в жизни. В основу авторской техники легли мощные психологические инструменты: • работа с символами – идея, что внутренние образы помогают глубже понять себя и свои чувства; • арт-терапия – использование предметов и их символики для работы с эмоциями; • психодрама – метод, где через ролевую игру проживаются чувства и прорабатываются конфликты. • медитативные практики и визуализация – расслабление и работа с подсознанием через метафорические образы. Элементы медитации направлены на интеграцию эмоций в повседневную жизнь через символическое взаимодействие с нашим подсознанием.
Дом детства. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»
Медитация «Дом детства» – мощная трассовая техника для внутреннего исследования и исцеления себя. В ее основе лежит эриксоновский гипноз. Практика включает в себя элементы расслабления, визуализации и эмоциональной проработки. Это позволит вам безопасно вернуться к своим ранним воспоминаниям, встретиться с неосознаваемыми чувствами и восстановить контакт с собственными ресурсами. Медитация поможет: – высвободить ресурс и восстановить связь с детской частью личности – осознать свои связи с родительскими фигурами и родовыми ресурсами, как с большей системой жизни, которая оберегает, дает опору и заботиться о вас – создавать вокруг себя безопасное пространство.