Психотерапия пограничного расстройства личности. Дарья Владимировна Стрекалина

методом лечения ПРЛ, существует ряд сложностей, с которыми сталкиваются как пациенты, так и терапевты:

      – Высокая чувствительность к отвержению: Пациенты с ПРЛ могут воспринимать даже незначительное снижение внимания или малейшую критику как проявление отвержения. Это может привести к срыву терапии, так как пациент может прекратить работать с терапевтом или отказаться от контакта.

      – Нестабильность мотивации: Эмоциональная нестабильность пациентов может привести к тому, что они не всегда могут оставаться последовательными в своей терапии. Психотерапевт должен работать над мотивацией и поддержанием заинтересованности пациента в процессе.

      – Импульсивные и деструктивные действия: Из-за импульсивности пациента с ПРЛ важно в процессе терапии учить их справляться с кризисными ситуациями и предотвращать моменты, когда они могут сорваться и прибегнуть к саморазрушению.

      5. Эффективность КПТ при ПРЛ

      Когнитивно-поведенческая терапия зарекомендовала себя как эффективный подход при лечении пограничного расстройства личности. Научные исследования показывают, что КПТ способствует значительному снижению симптомов, таких как:

      – Повышенная тревожность и депрессия

      – Импульсивность и самоповреждения

      – Проблемы в межличностных отношениях

      – Низкая самооценка и искажение восприятия себя

      Кроме того, КПТ помогает улучшить качество жизни пациентов, их способность справляться с жизненными трудностями, развивать устойчивую самоидентичность и строить более здоровые отношения с окружающими.

      Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при пограничном расстройстве личности

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при пограничном расстройстве личности (ПРЛ) направлена на изменение искаженных когнитивных схем, улучшение эмоциональной регуляции, развитие навыков межличностного общения и снижение импульсивности. Пациенты с ПРЛ часто сталкиваются с трудностями в этих областях, поэтому терапевт использует различные упражнения для работы с ними. Эти упражнения помогают пациентам разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, а также развивать более адаптивные стратегии.

      В этой главе приведены примеры упражнений, которые активно используются в КПТ при лечении ПРЛ. Эти упражнения направлены на работу с негативными мыслями, развитием эмоциональной устойчивости и улучшением межличностных навыков.

      1. Упражнение: Идентификация и замена когнитивных искажений

      Одной из основных целей КПТ при ПРЛ является изменение искаженных когнитивных паттернов. Люди с ПРЛ часто проявляют такие искажения, как черно-белое мышление, катастрофизация и персонализация. Это упражнение помогает пациенту выявить и изменить такие мысли.

      Шаги упражнения:

      – Запишите ситуацию: Подумайте о последней ситуации, в которой