Психотерапия игровой зависимости. Дарья Владимировна Стрекалина

личных историй: Участники делятся своими переживаниями и открытиями, что способствует лучшему пониманию проблемы.

      – Групповая поддержка: Члены группы могут предложить практические советы и стратегии преодоления зависимости.

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при игровой зависимости (здесь речь чаще всего идёт о патологической (проблемной) склонности к азартным играм) направлена на выявление и изменение негативных паттернов мышления и поведения, связанных с азартом, а также на формирование навыков самоконтроля и профилактики рецидивов. Ниже рассмотрим основные черты, задачи и техники КПТ, применяемые для работы с игровым поведением.

      1. Особенности игровой зависимости (патологического влечения к азартным играм)

      – Компульсивное влечение (craving)

      – Человек испытывает сильное, трудно контролируемое влечение к азартным играм, стремится вновь и вновь играть, несмотря на негативные последствия (долги, проблемы в семье, на работе).

      – Когнитивные искажения

      – У зависимых от азартных игр часто формируются ошибочные убеждения о «системе выигрыша», «чувствовании удачи», «предчувствии», «почти выигрыше» (например, «Ещё чуть-чуть, и я отыграюсь»).

      – Появляется вера в «везение» и «контроль» над случайными событиями, что подогревает желание играть.

      – Эмоциональная дисрегуляция

      – Игровая зависимость часто связана со стрессом, тревожностью, депрессией.

      – Человек может использовать азартные игры, чтобы уйти от проблем (избегание реальности) или снять скуку, получить адреналин, «дофаминовый всплеск».

      – Социальные и финансовые последствия

      – Ухудшение отношений в семье (конфликты, потеря доверия), на работе.

      – Накопление долгов, продажа имущества, кредиты ради новой игры.

      2. Основные цели когнитивно-поведенческой терапии при игровой зависимости

      – Снижение или полное прекращение игрового поведения

      – Помочь клиенту осознать закономерности, приводящие к «срыву» в игру, и научиться прерывать эти паттерны.

      – Выработать альтернативные формы проведения времени и снятия стресса.

      – Коррекция когнитивных искажений

      – Распознать ошибочные мысли («Я почти выиграл, значит, удача рядом», «Сейчас верну все потери») и заменить их реалистичными убеждениями о вероятностях и последствиях игры.

      – Развитие навыков самоконтроля и эмоционального регулирования

      – Формирование новых стратегий для управления стрессом, скукой, тревогой, без обращения к игре.

      – Улучшение способности терпеть дискомфорт и «отсроченное» вознаграждение.

      – Профилактика рецидивов

      – Научить клиента определять «триггеры» (ситуации, эмоции, мысли), повышающие риск снова начать играть.

      – Создать