Психотерапия игровой зависимости. Дарья Владимировна Стрекалина

ng>, или патологическое влечение к играм, – это психическое расстройство, которое характеризуется непреодолимым стремлением к участию в азартных играх или видеоиграх, несмотря на негативные последствия для социальной, финансовой и эмоциональной жизни человека. Игровая зависимость затрагивает людей всех возрастов, но особенно она распространена среди подростков и молодых людей. Важно отметить, что игровая зависимость оказывает не только психологическое, но и физическое воздействие на человека.

      1. Что такое игровая зависимость?

      Игровая зависимость, по сути, представляет собой непреодолимую потребность в игровом процессе, которая становится центром жизни человека. Она может проявляться как в виде азартных игр (покер, казино, ставки на спорт), так и в виде зависимостей от видеоигр (например, многопользовательские онлайн-игры). Важно, что человек теряет способность контролировать время, потраченное на игру, что приводит к ухудшению качества жизни.

      – Признаки игровой зависимости:

      – Постоянное желание играть, несмотря на желание контролировать эту потребность.

      – Увеличение времени, проводимого за играми, с каждым разом.

      – Игровые сессии становятся всё более интенсивными и продолжительными.

      – Игнорирование реальных обязательств, таких как работа, учеба, отношения с близкими.

      – Неудачные попытки прекратить или сократить время, проведенное за играми.

      – Долгосрочные финансовые или личные потери из-за игр.

      – Игровая деятельность становится способом избежать стресса, депрессии, беспокойства или других негативных эмоций.

      2. Типы игровой зависимости

      Игровая зависимость может проявляться в различных формах в зависимости от типа игры и контекста, в котором человек играет:

      – Азартные игры: сюда относятся любые виды азартных игр, такие как лотереи, ставки на спорт, казино, покер, игровые автоматы и другие. Основным признаком этой зависимости является стремление к выигрышу, несмотря на последствия (финансовые потери, ущерб репутации).

      – Видеоигры и компьютерные игры: это зависимость от онлайн-игр, мобильных игр или консольных игр, которые могут требовать долгих игровых сессий и активного участия в виртуальных мирах. Сюда относятся такие игры как World of Warcraft, Fortnite, League of Legends и другие многопользовательские игры.

      – Гибридные формы: сегодня существует также синтез азартных игр и видеоигр, например, игры, которые включают элементы ставок или виртуальной валюты (например, внутриигровые покупки), что может усиливать зависимость.

      3. Причины и факторы развития игровой зависимости

      Игровая зависимость имеет комплексное происхождение, и факторы, способствующие её развитию, могут быть разнообразными. Это может быть результатом взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.

      3.1. Биологические факторы

      – Генетическая предрасположенность: некоторые исследования показывают, что генетика может играть роль в развитии игровой зависимости, как и в других формах зависимостей (например, от алкоголя или наркотиков).

      – Нейробиология удовольствия: зависимость от игры может быть связана с нарушениями в нейрохимических процессах в мозге, в частности, с избытком дофамина, который ассоциируется с переживанием удовольствия и вознаграждения.

      – Дисфункция системы вознаграждения: у некоторых людей система вознаграждения мозга может работать иначе, что делает их более восприимчивыми к стимуляциям, которые они получают в результате игры.

      3.2. Психологические факторы

      – Снижение самоуважения и внутренние конфликты: люди с низкой самооценкой или внутренними эмоциональными проблемами часто прибегают к играм как способу уйти от реальности и избежать решения личных проблем.

      – Стресс и депрессия: игровой процесс может быть способом «убежать» от стресса, депрессии или чувства одиночества. Игры дают ощущение контроля и достижения, которое может быть временно облегчением от реальных проблем.

      – Невозможность справиться с неудачами в реальной жизни: люди, которые испытывают частые неудачи в реальной жизни (например, на работе, в учебе, в личных отношениях), могут искать подтверждение своих успехов и достижений в виртуальном мире.

      3.3. Социальные факторы

      – Семейные условия и воспитание: дети, выросшие в семьях с высоким уровнем стресса, низким уровнем поддержки или насилием, могут быть более подвержены развитию игровой зависимости. Неконтролируемый доступ к компьютерам или играм в детстве может также сыграть значительную роль.

      – Социальное окружение: зависимость от игр часто поддерживается среди сверстников. Если в окружении человека играют все или большинство, это может способствовать вовлечению