Разумный фитнес. Книга клиента. Тимур Беставишвили

Поэтому эффективность такого подхода очень высока. Но, согласитесь, это значительно легче сделать, если участники группы похожи друг на друга хоть в чем-то. И, конечно, в наших фитнес-клубах есть категории клиентов, которых вряд ли заинтересует такой вид тренировки. Представить себе в таком «кольце» наших «могучих и непреклонных» я не могу даже в фантастическом сне. Хотя, если бы кое-кто из них попробовал, то точно понял бы, что его физическая форма оставляет желать лучшего. Сам проверял. В западных клубах такие тренировки очень популярны, в России все, как обычно, куда интереснее. В столицах эти «круги» теперь стоят во всех приличных по размеру клубах. Слово «стоят» здесь является ответом на вопрос о том, как их используют. Вы скажете, что народ у нас такой, клиентам «это» не нравится. Тогда добро пожаловать в регионы. Там сиденья «круговых» тренажеров постоянно ремонтируют, так как они быстро приходят в негодность по причине сверхвысокой популярности. Не везде, конечно, а только там, где тренеры действительно предлагают клиентам эти круговые тренировки. В регионах среди тренеров меньше «аристократов» и пижонов, и вот один из результатов: пока в столицах увешанные регалиями тренеры воротят нос от «этих глупостей» (ну, как же, штанга – наш фетиш!), во многих региональных, простеньких клубах, это активно продается. И, кстати, недорого, потому что, как было сказано, это оборудование в разы дешевле «настоящего». А слово «недорого» в фитнес-бизнесе очень часто стоит со словом «успешно».

      Я не случайно выделил круговую тренировку «в стиле Curves». Прагматичные американцы мгновенно отреагировали на идею круговой тренировки, создав предельно «автоматизированную» систему соответствующих клубов. Как происходят занятия?

      Клиентка (а это в подавляющем большинстве женские клубы) входит прямо в зал, где установлена стойка рецепции, за которой находится пара персонажей в спортивной форме, подносит свою карту к считывателю, получает ключ от шкафчика в раздевалке. Затем выходит в зал и сразу подключается к проходящей круговой тренировке. Круг состоит из очень простых тренажеров, на все мышечные группы, занятия идут практически НЕПРЕРЫВНО, то есть можно включиться в любое время, а затем выйти из круга, когда заблагорассудится. В центре круга – один-два тренера, которые направляют клиенток, попутно увеличивая или уменьшая уровень нагрузки для каждой в процессе общей работы. При этом о желаемом уровне нагрузки они узнают по жетону, который прикреплен к одежде клиентки. Зеленый – «я готова к большой нагрузке», желтый – «средняя нагрузка» красный – «сегодня меня стоит поберечь». Каждый час-два тренеры меняются местами с … теми, кто отдыхает (но только физически!) за стойкой рецепции, встречая и провожая клиентов. Быстро, рационально и очень недорого. Это своего рода «фаст-фуд» от фитнеса, но о его популярности говорит тот факт, что клубов сети Curves в мире около 12 000! И они начали появляться в России.

      Достоинства любых групповых занятий:

      – Высокая