Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра. Майя Россинская

роста. В конце концов, трансформация из гусеницы в бабочку – процесс не из легких, он требует времени и терпения. Иногда будет страшно, иногда больно, иногда захочется все бросить и вернуться в привычную зону комфорта. Но если вы будете помнить о своих истинных приоритетах и ценностях, если научитесь опираться на "высшие" желания вместо "низших" – у вас все получится.

      Вы сможете выстроить свою жизнь вокруг того, что действительно важно и ценно для вас. Сфокусировать свою энергию и ресурсы на целях и активностях, которые наполняют вас радостью, смыслом и ощущением роста. Отсеивать внешний шум и концентрироваться на своем внутреннем компасе. И тогда каждый ваш день станет осознанным шагом в сторону настоящей, полноценной, многомерной жизни.

      И знаете, что самое прекрасное? Чем больше вы будете жить в согласии со своими подлинными потребностями и устремлениями – тем больше единомышленников и вдохновляющих возможностей будет притягиваться в вашу реальность. Вы начнете как магнит привлекать людей и ситуации, созвучные вашим вибрациям. Потому что мы всегда получаем отклик от мира на то, что сами в него транслируем – и заряженный, увлеченный, искренний человек неизбежно находит вокруг себя таких же искателей и творцов прекрасного.

      Так что смелее, друзья! Исследуйте свои желания, копайте глубже, ищите свои сокровища. Стройте свою жизнь вокруг того, что заставляет ваше сердце петь. Не бойтесь разочаровывать тех, кто хочет запихнуть вас в свои тесные рамки и ярлыки. Помните, что наша жизнь – это бесценный дар, и только в наших силах распорядиться ею так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

      И напоследок – несколько практических советов и упражнений, которые помогут вам лучше разобраться в своих истинных потребностях и желаниях:

      Заведите "Дневник желаний". Записывайте туда все свои "хочу", большие и маленькие. А затем задавайте себе уточняющие вопросы: почему я этого хочу? Какую потребность я пытаюсь этим удовлетворить? Насколько это желание конгруэнтно моим ценностям? Прислушивайтесь к своим ощущениям – и постепенно вы начнете лучше понимать природу своих устремлений.

      Попробуйте упражнение "Колесо жизненного баланса". Нарисуйте круг, разделенный на сектора, представляющие основные сферы вашей жизни: здоровье, отношения, работа, творчество, духовность и т.д. Оцените уровень своей удовлетворенности каждой из этих областей по 10-балльной шкале. Это наглядно покажет вам, где именно дефицит и куда стоит направить свою энергию.

      Учитесь отслеживать "маячки" своих истинных потребностей. Присматривайтесь к тому, в какие моменты вы чувствуете себя наиболее живым, вдохновленным, "в потоке". Скорее всего, здесь кроются ключи к вашей самореализации и призванию. И наоборот – отмечайте, когда вас одолевает уныние, апатия, ощущение бессмысленности. Значит, эти активности не питают ваши глубинные потребности и от них стоит отказаться.

      Создайте "Карту мечты". Возьмите большой лист бумаги и заполните