Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40. Валерия Фадеева

у эндокринолога.

      В поддержании обменных процессов в коже активную роль играют также такие женские половые гормоны, как эстрогены. В возрасте от 40 до 55 лет, при постепенном угасании половой функции и снижении уровня половых гормонов, кожа постепенно стареет, становясь тонкой, пергаментной, морщинистой и сухой. Страдают также волосы и ногти. Волосы редеют, тускнеют, ломаются. Ногти покрываются продольными бороздками и высушиваются. В косметологии в этот период уместно применение средств, содержащих только эстриол. Этот эстроген образуется в подкожножировой клетчатке из эстрадиола (гормона, вырабатываемого яичниками). Эстриол безопасен и при местном применении, и при приеме внутрь, поскольку действует исключительно на кожу и ее придатки, не оказывая какого-либо влияния на яичники и матку. Все прочие препараты гормональной заместительной терапии должны назначить наблюдающие вас гинеколог и эндокринолог.

      Ароматы и растения в косметологии

      Широко и активно используются в косметологии арома- и фитотерапия.

      Вы можете самостоятельно приготовить следующие очень эффективные средства для ухода за кожей лица и шеи:

      ✓ увлажняющий лосьон: смешайте 40 мл абрикосового

      масла, 5 мл масла жожоба и 5 мл масла зародышей

      пшеницы и добавьте эфирные масла:

      – для нормальной кожи: 20 капель герани, 6 капель лаванды, 2 капли лимона и 2 капли нероли;

      – для сухой кожи: 14 капель розы, 6 капель нероли, 6 капель сандала, 4 капли герани;

      – для жирной кожи: 16 капель герани, 10 капель лимона, 4 капли можжевельника;

      – для чувствительной кожи: 6 капель лаванды и 4 капли нероли.

      ✓ тоник (улучшает кровообращение и очищает поры): заварите 1 ч. л. сухой ромашки в 0,5 стакана кипятка, накройте и дайте настояться в течение 15 мин; процедите через мелкое сито, остудите и добавьте 2 капли эфирного масла, подойдут:

      – для нормальной кожи: нероли, герань, лаванда, роза;

      – для сухой кожи: нероли, пачули, сандал, герань;

      – для жирной кожи: розмарин, лаванда, лимон, герань;

      – для чувствительной кожи: нероли, лаванда. Хорошенько встряхните смесь и дайте ей отстояться

      48 часов, периодически встряхивая; процедите через бумажный фильтр и храните в стерилизованной бутылочке с плотной пробкой в холодильнике.

      ✓ уксусный тоник (очень эффективный, к тому же, защищает кожу от инфекции): залейте 1 ч. л. смеси измельченных сухих или 3 ч. л. свежих трав и/или лепестков 100 мл яблочного уксуса; закройте плотно бутылочку крышкой и оставьте настояться в течение 10 дней; процедите и перелейте в другую бутылочку; храните в холодильнике. Используйте следующим образом: 1 ст. л. ароматного уксуса разбавьте в 100 мл кипяченой воды и умойтесь тоником.

      Выберите для этого рецепта травы или цветы из соответствующего списка:

      – для нормальной кожи: ромашка, мелисса, роза;

      – для сухой кожи: фиалка, роза, жасмин, огуречник;

      – для жирной кожи: лаванда, мята перечная, розмарин, календула;

      –