Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия. Вячеслав Пигарев

тела по Аюрведе – вата, питта, капха.

      Тип тела Вата

      У людей с типом телосложения Вата преобладает Вата-доша с большим количеством качеств и характеристик Ваты. Люди с аюрведическим типом тела Вата обычно стройны и энергичны. Обычно они творческие личности и могут мыслить нестандартно. На их настроение часто может влиять погода, а также принимаемая пища. Ниже приведены некоторые из мощных качеств тела типа Вата:

      Способный ученик

      Творческий склад ума

      Может работать в режиме многозадачности

      Добрый по натуре

      Гибкий

      Стройный

      Противоположными качествами конституции Вата являются:

      Эмоциональное смятение

      Подвержен тревоге

      Чувствителен к холодной погоде

      Аппетит может меняться, и могут возникнуть проблемы с пищеварением.

      Плохое кровообращение

      Проблемы со сном

      Тип тела Питта

      Тело питта-типа сочетает в себе признаки огня и воды. Это спортивные люди, обычно хорошо сложенные. У них хорошие лидерские способности, они могут показаться агрессивными по своей природе и целеустремленными. Сильными качествами конституции Питта-типа являются:

      Интеллект

      Быстрые ученики

      Мотивированный и целеустремленный

      Сильные лидерские качества

      Хорошая система кровообращения

      хороший метаболизм

      Здоровая кожа и волосы

      Решительный и упорный

      Противоположными качествами тела Питта-типа могут быть:

      Недостаток терпения

      Может быстро вступать в конфликты

      Могут испытывать приступы голода и перепады настроения.

      Чувствителен к жаркой погоде

      Распространенной проблемой со здоровьем является воспаление

      Тип телосложения Капха

      Тип тела Капхи – земляной, с элементом воды в нем. Это делает их заземленными и более стабильными. Это сильные личности и заботливые по своей природе. Они не только добиваются цели, но также помогают и поддерживают других.

      Общими качествами людей с конституцией тела Капхи являются:

      Забота о природе и проявление сочувствия

      Доверяйте другим

      Спокойный, собранный и терпеливый

      Мудрый и зрелый

      Счастливый

      Крепкие кости и суставы

      Иммунитет обычно сильный.

      Противоположными качествами типа тела Капха Аюрведы являются:

      Медленный метаболизм может сделать их вялыми.

      В конечном итоге они могут быстро набрать вес

      Склонны проспать

      Склонен к развитию респираторных проблем.

      Более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний

      Нужна мотивация или может впасть в депрессию

      Помимо трех описанных аюрведических типов телосложения, другими типами телосложения могут быть Вата-Питта,