Eesti digiraamatute keskus OU
Все книги издательства Eesti digiraamatute keskus OUVõit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle
Võit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle on käsiraamat, mille koostas tunnustatud briti kliiniline psühholoog Gillian Butler. Käesolev raamat pakub tõsielulisi näiteid ja on lihtsalt kasutatav käsiraamat sotsiaalärevuse ja häbelikkuse käes kannatavatele inimestele, nende lähedastele ja sõpradele ning neid abistavatele professionaalidele, nt psühholoogidele, arstidele, terapeutidele. Kõik meist tunnevad end mõnikord rumalana, igaüht võib vaevata piinlikkus, tunne, et ta pälvib hukkamõistu ja kriitikat, aga probleemiks kujuneb see siis, kui hakkab kõigutama inimese eneseusku ega lase teha seda, mida inimene tahaks. Kognitiiv-käitumisteraapia ravib meeleoluhäireid, muutes negatiivseid mõtlemismalle. See on tänapäeval rahvusvaheliselt tunnustatud meetod, mis aitab ületada pikaajalisi häireid, nagu paanikahood, depressioon, ärevus, hasartmängusõltuvus ja mõningad söömishäired.
Võit madala enesehinnangu üle
Selle käsiraamatu koostas Oxfordi haigla kliinilise psühholoogia osakonna doktor Melanie Fennell. Raamat aitab lugejal mõista oma seisundit ja uute teadmiste abil murda välja negatiivse enesenägemise nõiaringist, õppida eneseväärtustamise kunsti ning muuta oma elu paremaks.
Viiv pikas sõjas
Iraagi sõda. Kõik selles raamatus kirjeldatud sündmused on reaalselt aset leidnud ning kõik osalised kannavad oma õigeid nimesid. Raamatus pole grammigi ilukirjanduslikku fantaasiat, seetõttu ei pretendeeri see ka mingile kirjanduslikule väärtusele. See on vaid katse näidata sõda sellisena nagu see on kaadriohvitseri ja osaleja pilgu läbi. Sõda peab ise rääkima enda eest. Olen tahtlikult viivitanud selle raamatu avaldamisega ligi aasta, et riigisaladusega seonduvad seigad jõuaksid aeguda, kaotada oma tähtsuse ning muutuda sõjaajalooks. Raamat koosneb kolmest osast. Kursiivis on esitatud päeva sündmuste kokkuvõtted, mis on koostatud diviisi ja brigaadi päevakokkuvõtete põhjal, mis oma avaldamishetkel olid salajased. Teiseks isiklikud tähelepanekud ja muljed operatsioonidest, ülemate kontrollkäikudest ning iraaklaste eluolust Ning lõpuks kokkuvõtted ja analüüsid mingite sündmuste või faktide mõjust sõja käigule või ka Eesti kaitseväele. Need kajastavad autori puhtisiklikku käsitust analüüsitavast probleemist. Samuti olen lisanud raamatusse mõned fotod ja 3. tankibrigaadi vastutusala kaardi. Leo Kunnas (s. 1967) on Kaitsejõudude Peastaabi operatiivosakonna ülema asetäitja, kes teenis enam kui kolm kuud Iraagis. Ta on varem avaldanud ka romaani «Sõdurjumala teener». Käesolev raamat on esimene põhjalik ülevaade Eesti sõdurite argipäevast Iraagis. EKLi 2006. aasta TOP 100 55. koht
Võit depressiooni üle
Eneseabiraamat, tulvil samm-sammult edenevaid nõuandeid, juhtumikirjeldusi ja praktilisi ideid kontrolli saavutamiseks depressiooni ja meeleolulanguse üle. Asendamatu teejuht depressiooni all kannatavatele inimestele, samuti nende sõpradele ja pereliikmetele, psühholoogidele ja meditsiinitöötajatele. – Paljude depressiooni vormide ja tekkepõhjuste selgitused – Uusimad leiud stressiga seotud depressiooni kohta – Sisaldab terviklikku eneseabiprogrammi ja iseseisvat tööd hõlbustavaid töölehti – Põhineb kliiniliselt tõestatud kognitiivteraapilistel tehnikatel
Võit alkoholiprobleemi üle
Käesolevas kognitiiv-käitumuslikule teraapiale tuginevas eneseabiraamatus pakub kogenud terapeut välja sammsammulise käsitluse, et aidata inimestel oma halvast joomisharjumusest loobuda. Raamat on mõeldud kõigile, kes tunnevad, et tegu on nende probleemiga. See on abiks ka meditsiini- ja sotsiaaltöötajatele, samuti neile, kes muretsevad sõbra või pereliikme pärast.
Vaim
Helena teadis juba väikesena, et midagi on tema vanavanemate majas valesti. Teda kohutasid sealsed kummalised hääled, sammud trepil ja halvad unenäod. Ta ei taibanud, miks vanaisa ja vanaema iial midagi sellist ei näe ega kuule. Aastaid hiljem, pärast vanavanemate surma, kohtub noor naine taas oma lapsepõlvehirmudega. Tasapisi avaneb talle traagiline lugu, mis leidis aset aastakümneid tagasi ning mõjutab nüüd ka neiu enda saatust.
Võit hasartmängusõltuvuse üle
“Võit hasartmängusõltuvuse üle” on asendamatu abivahend inimestele, kellele hasartmängimine pole pelgalt seltskondlik meelelahus, vaid vastupandamatu vajadus, mis mõjutab ebasoodsalt nende elu kõiki aspekte ning toob muret perele ja sõpradele. See raamat on heaks teejuhiks ka tervishoiuspetsialistidele. Raamatus on selgitused, kuidas kujunevad välja ja keda ohustavad mängurlusprobleemid, ning terviklik eneseabiprogramm ja seirelehed.
Struktuur ja vabadus I. Semiootika vaatevinklist. Tartu-Moskva koolkond
„Tartu–Moska koolkond“ on esimene köide semiootik Mihhail Lotmani valikteostest, mis on koondatud pealkirja alla „Struktuur ja vabadus“. Esimene köide sisaldab autori uurimusi semiootika alustest ja Tartu koolkonna tähtsamate mõistete ülevaadet. Sissejuhatuses vastab Lotman muuhulgas küsimusele, mis on semiootika. Samas aga on raamatus palju autori originaalseid tulemusi ja mõisteid, nagu nt semiootilise süsteemi väli, semiootiline reduktsioon jt. Raamat on mõeldud kõigile huvilistele ega vaja spetsiaalset ettevalmistust.
Tütar suitsust ja luust
Noor kunstiõpilane Karou kistakse Prahas julma ebamaisesse sõtta. Toimumas on midagi eriskummalist – üle terve maa ilmuvad ustele põletatud mustad käejäljed, mille jätavad taevas haigutava lõhe kaudu kohale hiilinud tiivulised võõrad. Karou joonistusvihikute lehed on täis koletisi, kes võivad olla ka tõelised. Ta ise kõneleb mitmeid keeli ja sugugi kõik neist pole inimestele mõistetavad. Ning Karou sinised juuksed on ka tegelikult sellist kummalist värvi. Kes ta on? Ja kes on Akiva – poiss, keda ta oleks nagu tundnud juba ammu?
Süütu
Ameerika Ühendriikidel on vaenlasi – halastamatuid inimesi, kelle kurjade plaanide vastu ei saa politsei, FBI ega isegi sõjavägi. Just sellepärast kutsub USA valitsus appi palgamõrvar Will Robie, kes täidab käske kõhklematult, täpselt ja edukalt. Aga võib-olla just nüüd teeb ta oma karjääri esimese vea? Nimelt on saadud ülesandes Robie meelest midagi vääriti ning ta käitub mõeldamatult, keeldudes ohvrit tapmast. Nii saab temast endast sihtmärk. Põgenedes ristub Robie tee 14-aastase tüdrukuga, kes on kasuperest jalga lasknud. Ent too pole tavaline jooksik – ta vanemad on mõrvatud ja ka tema elu ähvardab oht. Nüüd peab Robie päästma tüdruku ja iseenda. Kes on tegelik sihtmärk ja kust tõmmatakse niite – lahendus saabub alles raamatu viimastel lehekülgedel ja on tõelise meistri vääriline.