Альпина Диджитал
Все книги издательства Альпина ДиджиталВзаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре
Любовь – базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга – и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки. Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни.
Взаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре
Любовь – базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга – и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки. Принятие в отношениях не всегда дается легко. А труднее всего принять обычно… самого себя. Исследования показывают, что люди, как правило, относятся к другим с бо́льшим состраданием, чем к себе. К счастью, самосостраданию можно научиться. Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни. Настоящие отношения – это отношения двух цельных личностей. Это означает, что нам стоит видеть и понимать, что ценно для партнера. Для кого Для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с партнером, построить крепкие и гармоничные отношения. В идеале происходит так: когда близкому плохо, мы учимся относиться к нему с состраданием – он начинает ощущать себя в большей безопасности.
Средняя продолжительность жизни
Максим Семеляк казался музыкальным критиком «Афиши», отцом-основателем The Prime Russian Magazine, главным редактором Men’s Health – и отродясь не был евангелистом автофикшена. Тем не менее герой его первого романа – надежный: любую комиссию присылайте – рассказчик: один в один автор образца 2008 года. Нарцисс-мизантроп, он раскапывает могилу на Ваганьковском и, окружив себя свитой из эксцентричных существ, притворяется внуком Зощенко, изучает боевое искусство, практикует мирное варварство, торгует прошлогодним снегом, погружается в бытовую феноменологию, барахтается между юмореской и элегией и плавает в философии. Семеляковский «водевиль» никакой не роман, но огромное стихотворение в прозе, позволяющее ощутить экзистенциальный вакуум целого поколения, которое отказалось иметь дело с современностью. В жизни инфантильность эта добром не кончилась, но сто тысяч лучших слов в лучшем порядке – вполне приемлемая компенсация за осознание: так, как в мае 2008-го, не будет уже никогда.
Отслойка
«Отслойка» – автофикшен о разном материнстве: благополучном и трагическом. О столкновении человека с системой в тот момент, когда он максимально беззащитен и беспомощен. О месте, в котором по-настоящему страшно. И о врачах, которые однажды выбрали работу вместо собственной жизни, которые могут быть строгими, несовершенными, внешне бесстрастными. Но за этой бесстрастностью всегда скрывается чужое горе, которое не может не восприниматься как личная трагедия. «Пустота, с которой ты покидаешь роддом без ребенка, никогда не заполнится. Это физическое ощущение отсутствия… Когда он есть, все иначе. Он подрастет и будет плакать от колик, от режущихся зубов, он будет будить тебя по семь-восемь раз за ночь. У него будет температура, понос, ветрянка, иногда он будет плакать просто так, чтобы привлечь твое внимание, а ты будешь уставшей, обессиленной, с больной поясницей, жирными волосами и синими кругами под глазами. Но ты будешь кому-то мамой. И это навсегда».
Отслойка
Автофикшен о разном материнстве: благополучном и трагическом. О столкновении человека с системой в тот момент, когда он максимально беззащитен и беспомощен. О месте, в котором по-настоящему страшно. И о врачах, которые однажды выбрали работу вместо собственной жизни, которые могут быть строгими, несовершенными, внешне бесстрастными. Но за этой бесстрастностью всегда скрывается чужое горе, которое не может не восприниматься как личная трагедия. «Пустота, с которой ты покидаешь роддом без ребенка, никогда не заполнится. Это физическое ощущение отсутствия… Когда он есть, все иначе. Он подрастет и будет плакать от колик, от режущихся зубов, он будет будить тебя по семь-восемь раз за ночь. У него будет температура, понос, ветрянка, иногда он будет плакать просто так, чтобы привлечь твое внимание, а ты будешь уставшей, обессиленной, с больной поясницей, жирными волосами и синими кругами под глазами. Но ты будешь кому-то мамой. И это навсегда». Каждое слово, которое произнесла медсестра, почему-то больно кололо. Ну пусть не больно, но неприятно. То самое «неприятно», которое испытываешь, когда берут кровь из пальца, когда делают татуировку, когда тебе наступили на ногу в баре. Но этого самого «неприятно» до сих пор я могла избежать за разумную сумму денег. И сейчас была уверена в том, что ни в чем не виновата перед медсестрой. И в то же время понимала, что сейчас никакие деньги или имя не помогут мне. Помогут ли удача или Бог, тоже не знала. Для кого Для женщин, имеющих опыт родов и материнства; женщин, не имеющих этого опыта, но желающих о нем узнать.
Средняя продолжительность жизни
Максим Семеляк казался музыкальным критиком «Афиши», отцом-основателем «Prime Russian Magazine», главным редактором «Men’s Health» – и отродясь не был евангелистом «автофикшна». Тем не менее, герой его первого романа – надежный, как весь гражданский флот рассказчик: один в один автор образца 2008 года. Нарцисс-мизантроп, он раскапывает могилу на Ваганьковском и, окружив себя свитой из эксцентричных существ, притворяется внуком Зощенко, изучает боевое искусство, практикует мирное варварство, торгует прошлогодним снегом, погружается в бытовую феноменологию, барахтается между юмореской и элегией и плавает в философии. Семеляковский «водевиль» никакой не роман, но огромное стихотворение в прозе, позволяющее ощутить экзистенциальный вакуум целого поколения, отказавшегося иметь дело с современностью. В жизни это добром не кончилось, но сто тысяч лучших слов в лучшем порядке – вполне приемлемая компенсация за осознание: так, как в мае 2008, не будет уже никогда.
Сто лет недосказанности: Квантовая механика для всех в 25 эссе
Квантовая механика – самый точный из известных человечеству способов описания мира на той фундаментальной глубине, которая определяет его структуру, но недоступна прямому наблюдению. Только благодаря квантовой природе удается существовать атомам, людям, звездам и почти всему остальному. Квантовые эффекты, которые уже задействованы в технологиях, максимально приближаются к нашим представлениям о чудесах. Но в силу самого своего устройства квантовая механика оставляет недосказанности в отношении поведения квантовых объектов и свойств реальности. На заре второго квантового столетия Алексей Семихатов, автор бестселлера «Всё, что движется», предлагает последовательное изложение современного состояния квантовой механики. Каковы принципиальные особенности квантового мира и какой ценой их можно примирить с интуицией? По каким правилам развиваются квантовые системы во времени и как в это развитие вмешиваются вероятности? Как различные интерпретации квантовой механики подталкивают нас к глубоко философским заключениям о возможном устройстве реальности – от параллельных вселенных до разрывов в восприятии? И как привычная нам реальность возникает из чуждой ей квантовой? Что все-таки делает квантовый компьютер, что и как вовлекается в квантовую запутанность и почему квантовым объектам приходится существовать без некоторых свойств? Оказывается, о квантовой механике можно всерьез говорить понятным языком, а обсуждение ее сложных мест делает этот разговор только интереснее. Согласно квантовым законам и только лишь благодаря квантовым законам существуют атомы, из которых состоим и мы сами, и почти все на планете Земля; благодаря квантовым законам горит Солнце; квантовые процессы определяют взаимодействие света и вещества; весь наш мир собран из квантовых объектов. Но фундаментальная квантовая природа в глубине мира остается в основном незаметной из-за мельтешения огромного числа мельчайших участников. По отдельности они ведут себя квантово и взаимодействуют друг с другом тоже по квантовым правилам, но все вместе образуют привычный нам наблюдаемый, и почти ничем не квантовый, мир…. Парадоксальным образом привычные свойства окружающего мира основаны на чуждых ему квантовых явлениях. Особенности 26 иллюстраций, нарисованных специально для книги. Иллюстратор Нюся Красовицкая предложила философско-метафорическое видение предмета, определяющая черта которого – отсутствие наглядности. Квантовая механика не похожа на другие физические теории. Она поразительно успешна на практике, а ее логическая структура приводит к интригующим проблемам философского порядка. Ее вычислительная схема основана на строгих формальных предписаниях, но знаменательным образом обходит стороной вопрос о том, что же физически происходит в пространстве-времени. И в соответствии со своей собственной логикой квантовая механика ставит перед нами вопросы об устройстве реальности, но не затрудняет себя однозначными ответами. Для кого Для тех, кому интересно, какие правила игры, радикально отличающиеся от привычных, лежат в самой основе мира и определяют устройство и нас самих, и почти всего, что нас окружает. Мир выглядел бы совершенно безумным, если бы в нашем восприятии отражалась даже малая часть экзотически запутанных состояний, которые в огромном количестве возникают в ходе эволюции волновой функции под управлением уравнения Шрёдингера. Общим местом была бы неопределенность положения и ориентации в пространстве; объекты находились бы в самых немыслимых комбинациях запутанных свойств.
Дом Виндзоров: Правда и вымысел о жизни королевской семьи
«Больше никогда» – эта фраза стала мантрой королевы Елизаветы II после гибели Дианы. Невероятная популярность принцессы стала проблемой для британской монархии, поскольку ее яркая личность затмила прочих членов королевской семьи – настолько, что само существование монархии в Великобритании оказалось под вопросом. Это не должно было повториться. Бывший главный редактор Tatler, Vanity Fair и The New Yorker, автор бестселлера «Диана» в своей новой книге рассказывает, как британская монархия пытается выжить в XXI веке. Работая над ней, Тина Браун поговорила с 120 респондентами, которые лично знают членов королевской семьи и приближенных ко двору. Ее герои – Камилла, Чарльз, Филипп, Маргарет, Эндрю и новое поколение – Уильям, Гарри, Кейт, Меган с семьями, премьер-министры и придворные, короли пиара и скромные прихлебатели, любовники и соперники. Ее сюжет – интриги за дворцовыми стенами, битвы за влияние в тишине кабинетов, скандалы на страницах таблоидов, шокирующие откровения и уникальные подробности, которые помогают понять истинное лицо британской монархии.
Дом Виндзоров: Правда и вымысел о жизни королевской семьи
«Больше никогда» – эта фраза стала мантрой королевы Елизаветы II после гибели Дианы. Невероятная популярность принцессы стала проблемой для британской монархии, поскольку ее яркая личность затмила прочих членов королевской семьи – настолько, что само существование монархии в Великобритании оказалось под вопросом. Это не должно было повториться. Бывший главный редактор Tatler, Vanity Fair и The New Yorker, автор бестселлера «Диана» в своей новой книге рассказывает, как британская монархия пытается выжить в XXI веке. Работая над ней, Тина Браун поговорила с 120 респондентами, которые лично знают членов королевской семьи и приближенных ко двору. Ее герои – Камилла, Чарльз, Филипп, Маргарет, Эндрю и новое поколение – Уильям, Гарри, Кейт, Меган с семьями, премьер-министры и придворные, короли пиара и скромные прихлебатели, любовники и соперники. Ее сюжет – интриги за дворцовыми стенами, битвы за влияние в тишине кабинетов, скандалы на страницах таблоидов, шокирующие откровения и уникальные подробности, которые помогают понять истинное лицо британской монархии. Гарри, и сам не отличавшийся устойчивой психикой, постоянно переживал за жену, которая потеряла покой. Их желание все держать в секрете граничило с паранойей. К грядущему рождению ребенка они готовились так, будто это было предметом государственной тайны: журналисты не получили даже обычно выпускаемых Дворцом сообщений о том, где пройдут роды и кто будет их принимать. Какое-то время принц Филипп, которому уже исполнилось девяносто семь лет, отказывался признавать, что уже слишком стар и не может садиться за руль. Водителем он всегда был отчаянным и, разъезжая по владениям, никогда не пользовался ремнем безопасности. Разбив Land Rover, Филипп тут же заказал новую машину той же марки, и на следующий день его остановила полиция за то, что он не пристегнулся. Когда отчеты о происшествии попали в прессу, в обществе немедленно разгорелся спор о том, не пора ли убрать с дороги пожилых людей, представляющих угрозу. Для кого Для тех, кто интересуется историей Великобритании и жизнью королевской семьи. Позволю себе надеяться, мы наконец станем чуть ближе к пониманию женщины, которая важнее всех: Королевы.
По ветру
Эля, Тёмыч и Белка неожиданно собираются все вместе в родительском доме. Каждый из них проживает внутренний конфликт, не решаясь открыться близким. Эля, старшая, с детства искренне верила, что не способна влюбиться. Она привыкла выбирать себя и сторониться отношений, но случайная встреча в баре переворачивает ее жизнь с ног на голову. Тёмыч никак не может прийти в себя после болезненного разрыва с девушкой. Он погружается в пучину саморазрушения и токсичных воспоминаний. А их младшая сестра Белка общается с таинственным незнакомцем, ставя под угрозу свою помолвку. Ей надоело быть для всех хорошей и правильной, но как по-другому – она не знает. Пытаясь найти выход из ситуаций, все трое становятся друг другу ближе, чем когда бы то ни было. Но смогут ли они понять, чего им хочется на самом деле и в чем настоящее счастье? В соревновании по иронии всегда есть фаворит – жизнь. Ни один человек не способен на такую тонкую, изощренную издевку над другими людьми, ситуациями, а главное – планами, которые мы так уверенно и решительно строим. Зачем читать • Понаблюдать за ростом и развитием героев, каждый из которых проходит через процесс самопознания и определения своих ценностей, совершает ошибки в отношениях и стремится найти свой путь. • Увидеть проникновенный и честный взгляд на любовь и семейные отношения. • Увлечься историями героев, сопереживать им до последней страницы. Не оставляй нигде недосказанности. Всем будет легче. Поверь, сжечь пути возвращения в то, что отжило, – это подарок самой себе. Для кого • Для молодых взрослых 18+ • Для поклонников любовных романов и семейных саг, в которых затрагиваются важные и актуальные темы • Для тех, кому понравился фильм «Прошлые жизни», «Худший человек на свете», «Воспитание чувств», «Мысль о тебе», «Выбор», «Нормальные люди», «Интуиция», «Один день» • Для тех, кому понравились книги Джоджо Мойес, Николы Юн, Эшли Шумахер, Николаса Спаркса