Альпина Диджитал
Все книги издательства Альпина ДиджиталОчки для Селесты
Эта книга поможет всем детям, которым прописали очки, преодолеть сомнения и понять, что очки – это вовсе не проблема, а очень крутая вещь, которая наделяет тебя суперсилой – острым зрением! А специальный разворот с советами от экспертов-офтальмологов о том, как замотивировать ребенка и помочь ему привыкнуть к очкам будет полезен родителям. Однажды мама дарит Селесте подарок. И это вовсе не желанный телескоп, а… очки! Селесте непросто к ним сразу привыкнуть – очки давят на уши, запотевают от горячего чая, да еще и одноклассник придумал ей обидное прозвище. Да зачем вообще нужны эти очки?! Для того, чтобы увидеть этот мир во всей полноте его красок, наслаждаться и восхищаться им, а значит, и жить более полной жизнью и становиться благодаря этому лучше! Вот это да! Я еще никогда не видела такую Луну! Такие звезды! Это же настоящий Млечный Путь! А вон летит настоящая комета! Как же хорошо все видно в очках! Зачем читать • Понять, что очки – это суперсила, а не проблема; • Понять, что дети, которые носят очки, могут стесняться и испытывать дискомфорт, поэтому не нужно их дразнить; • Узнать, как помочь ребенку, если ему прописали очки. – Мам, разве в очках я не похожа на старого профессора? – Ну конечно же нет! Ты такая же, как и была, просто в очках. А давай я подарю тебе на день рождения телескоп? Может, ты правда станешь профессором астрономии.
В тебе есть всё: Психология полноты жизни
Перед вами аудиокнига-погружение, аудиокнига-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает слушателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом – словно походить по комнатам внутреннего дома. Автор будет сопровождать вас в этом путешествии. Аудиокнига поможет увидеть свою целостность и свое сложное, сформулировать личные смыслы, даст силу перенести бессилие – и просто быть.
Ребенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни
После рождения ребенка все меняется. Ваша жизнь обретает новый смысл. Вы становитесь родителями… И порой перестаете быть парой влюбленных друг в друга людей. Как сохранить любовь, когда вы не успеваете даже спать? Как уделять время партнеру, если у вас нет ни минуты на себя? Как защитить свою семью в тяжелый период перемен? На эти вопросы ответит клинический психолог и семейный терапевт Катрин Колен. Она расскажет, как с помощью несложных действий поддерживать любовь друг к другу, как лучше понимать друг друга и даже что делать, если у кого‑то из вас появляются чувства к другому человеку. Катрин говорит не об идеализированной романтической любви из мелодрам, а о глубокой, настоящей связи двух людей, которая обогащает вашу жизнь, когда мир вокруг напоминает хаос.
Люди важнее процессов: Инструменты для ресурсного лидера по управлению командами
Корпоративная культура формирует согласованность между целями бизнеса и действиями сотрудников, но многие лидеры недооценивают ее роль, упуская возможность мотивации команды. На фоне непрерывных изменений она становится критически важной, позволяя команде быть надежной опорой в условиях неопределенности. В книге «Люди важнее процессов» Антон Макаров предлагает читателю окунуться в атмосферу вдохновения и узнать, как корпоративная культура становится основой успешного бизнеса. Затем, шаг за шагом, освоить мощные инструменты ресурсного лидерства, которые превратят вас в незаменимого лидера, уверенно ведущего команду к успеху. Вы пройдете через все стадии создания команды мечты и научитесь управлять изменениями с ловкостью опытного лидера. Попутно вы получите практические советы: как заботиться о себе и не выгорать в процессе, понимать людей, управлять своим состоянием и работать с ограничивающими убеждениями. Недоверие – это основа пирамиды пороков команды, порождающая боязнь конфликтов, безответственность, нетребовательность и, в конечном итоге, безразличие к результатам. Зачем читать • Вы узнаете, как корпоративная культура формирует основу для взаимодействия и согласованности в команде. • Изучите модель ресурсного лидерства, основанную на пяти опорах и научитесь применять ее. • Освоите стратегии управления изменениями в VUCA-мире, развивая гибкость и креативность. Корпоративная культура формирует в компании атмосферу взаимодействия и взаимоподдержки, согласованности целей бизнеса с реальными действиями сотрудников. Особенности Практический подход к лидерству и управлению командой: автор сочетает проверенные теории корпоративной культуры и ресурсного лидерства с реальными примерами и личным опытом. Для кого Книга предназначена для лидеров и менеджеров всех уровней – от начинающих руководителей до опытных предпринимателей, которые стремятся создать эффективные, мотивированные и устойчивые команды. Она будет полезна тем, кто хочет развивать свои лидерские навыки, осваивать новые подходы к управлению и улучшать корпоративную культуру в своей организации.
Я знаю, что я ем. Хлеб
Серия «Я знаю, что я ем» познакомит маленьких читателей с различными продуктами и расскажет, какие они бывают, как их производят и зачем они нужны в нашем рационе. Ребенок получит ответы на свои вопросы о том, почему какую-то еду нужно есть обязательно, а чем-то лучше не злоупотреблять, и тем самым начнет формировать правильные пищевые привычки с раннего возраста. А еще в книге есть несложные рецепты очень вкусных блюд, которые можно приготовить вместе с родителями! Почему некоторые люди едят все вприкуску с хлебом? Дело в том, что испокон веков хлеб был не просто едой, а основным продуктом, символизирующим достаток, здоровье и связь поколений. Вместе с главной героиней Соней и ее дедушкой вы узнаете историю хлеба и его значение для людей разных культур, о видах и способах приготовления хлеба, а также о том, сколько же его нужно есть на самом деле и чем он полезен для нашего организма. В конце книги есть несколько рецептов с хлебом и из теста, а также гид для родителей, который расскажет, как нормировать количество хлебобулочных изделий в рационе ребенка. Зачем читать • Сформировать правильные пищевые привычки; • Расширить кругозор; • Узнать новое об истории и культуре; • Узнать, зачем нужно есть хлеб, можно ли его исключить из рациона и стоит ли; • Узнать новые полезные рецепты и попробовать их воплотить; • Выяснить, как делают хлеб и какой он бывает. Для кого Для детей от 3 лет.
Как Лисичка у Зайчика морковку воровала. История лесных зверей
Зайчик, лисичка, ёжик и медведь – 4 лесных друга, которые учатся справляться с непростой ситуацией вместе. В процессе рассказа они узнают, что такое неприятность, как можно ее преодолеть с помощью друзей, а также как прощать друзей, если они поступили плохо). «Но вот однажды, в один из осенних дней, вышел Зайчик в огород. Смотрит – а там пропало несколько морковок!» Особенности • Рассказ о дружбе • Учит не делить мир на черное и белое, мир – многогранный и 4 лесных друга выясняют это в процессе рассказа • Учит прощать тех, кого любишь, помогать и просить о помощи тогда, когда она нужна «Порадоваться тому, что в мире есть друзья, на которых можно положиться, у которых можно учиться, а иногда учить их и помогать им». Для кого Для детей 0+.
Под рекой
Отец Киры – переселенец из затопленной деревни, на месте которой возникло Красноярское водохранилище. Единственное, о чем он с интересом говорит с дочерью, – это о своем утраченном доме и о могилах предков, оставшихся под водой. Кира вырастает, уезжает из дома и меняет город за городом, нигде не находя себе места. После смерти отца она возвращается, чтобы помочь сестре разобрать его вещи, и сталкивается со страшной находкой. Кира пытается понять, что делать с этим разрушающим знанием, и разобраться, есть ли в ней самой та тьма, которая была в ее отце.
Когда я злюсь
Откройте вашему малышу мир самых разных эмоций! Перед вами не просто сказка, а настоящий путеводитель по миру чувств. День у Вима совершенно не задался, он злится и не знает, что с этим делать. Вместе с героем и другими жителями джунглей ваш ребенок познакомится со злостью, научится ее распознавать и найдет подходящий способ справляться с эмоциями. Что за ужасное утро! С самого начала всё пошло наперекосяк. Вим проснулся таким усталым, что едва смог открыть глаза. Потом мама приготовила ему не тот завтрак. Особенности Книга большого формата с красочными разворотными иллюстрациями. Для кого Для родителей, которые хотят в простой и игровой форме познакомить ребенка с самыми разными эмоциями и найти практические техники, как с ними справляться.
Ребенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни
После рождения ребенка все меняется. Ваша жизнь обретает новый смысл. Вы становитесь родителями… И порой перестаете быть парой влюбленных друг в друга людей. Как сохранить любовь, когда вы не успеваете даже спать? Как уделять время партнеру, если у вас нет ни минуты на себя? Как защитить свою семью в тяжелый период перемен? К сожалению, режим родителя нельзя просто выключить одной кнопкой. Требуется усилие, чтобы выйти из роли родителя и перейти в роль партнера. Помочь вам в этом могут ритуалы: определенные действия создадут другое настроение, чтобы вам было проще на время войти в роль партнера. На эти вопросы ответит клинический психолог и семейный терапевт Катрин Колен. Она расскажет, как с помощью несложных действий поддерживать любовь друг к другу, как лучше понимать друг друга и даже что делать, если у кого-то из вас появляются чувства к другому человеку. Катрин говорит не об идеализированной романтической любви из мелодрам, а о глубокой, настоящей связи двух людей, которая обогащает вашу жизнь, когда мир вокруг напоминает хаос. Как такое возможно, что те же самые прикосновения того же самого человека раньше вас возбуждали, а теперь – после появления детей – они не оказывают никакого эффекта, раздражают или откровенно неприятны? Здесь есть только один ответ: контекст. Я очень хочу, чтобы вы это запомнили. Именно контекст определяет, является ли сексуальное поведение для вас возбуждающим или отталкивающим.
Научное волонтерство: Делаем науку вместе
До 2020 года в России гражданская наука – совместная исследовательская работа ученых и обычных людей – оставалась заморской диковинкой, мечтой или даже миражом. Мечта стала реальностью в проекте «Люди науки», катапультировавшем гражданскую науку на страницы Форбс и в программу Десятилетия науки и технологий в РФ. Теперь в России есть сообщество энтузиастов гражданской науки: ученых и волонтеров, теоретиков и практиков, исследователей и преподавателей. Именно его силами подготовлена эта книга. Живут ли ученые в башне из слоновой кости? И если да, то когда они в нее забрались? Этими вопросами задается философия науки, но история знает немало примеров, когда выход из башни к обычным людям служил на пользу и науке, и обществу. Перед вами опыт двухлетнего гиперпрыжка, с движением вперед и остановками, с преодолением препятствий и десятками человеческих историй. Исследователи и практики попытаются убедить вас, что делать науку простому человеку – возможно, интересно и полезно для души и тела. А для ученого вовлечение гражданина – это не головная боль и недостоверные результаты, а новые возможности и горизонты. Добро пожаловать! Вклад научных волонтеров в экономику науки ежегодно исчисляется миллиардами долларов, а для самих добровольцев это развлечение! Никого не удивляет, если кто-то занимается спортом или музыкой в качестве хобби. Так и наука может стать частью жизни и обогащающим опытом для каждого. Для кого Для ученых и любителей науки, студентов научных направлений, экоактивистов, научных туристов, бердвотчеров, волонтеров, научных журналистов и коммуникаторов.