Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамStopp Babyschrei!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort: Machen Sie sich auf Einiges gefasst! Ab wann ist ein Säugling ein Schrei-Baby? Wie entwickelt sich Baby-Geschrei? Ein Kind schreit und das andere nicht – warum? Konkrete Ursachen Die Anamnese zur Diagnose Schrei-Ursache Misshandlung? Stress als Grund für Schreien? Schwierigkeiten bei der Geburt Positive Folgen von Schreien Was ist ADHS? Haben Sie Nerven wie Drahtseile? Machen Sie sich einen Plan gegen das Schreien! Gehen Sie dem Schreien auf den Grund! Tagebuch führen Risikofaktor Schreien? Ihr Spickzettel gegen das Schreien Was hilft erst mal gegen das Schreien? Selbsthilfegruppen Anti-Schrei-Geheimtipps Schlusswort
Ein Baby ist wie ein neues Leben. Es verändert den bisherigen Rhythmus total. War der Weg dorthin in neun Monaten Schwangerschaft schon anstrengend genug, so kann der neue Erdenbürger erstmal nicht nur Freude bringen.
Manchmal verzweifeln unerfahrene Jung-Eltern daran. Sie stehen plötzlich vor Problemen und schwierigen Anforderungen, denen sie in ihrem bisherigen Leben nie begegnet waren. Nächtelang schlagen sie sich um die Ohren, weil ihr «Wonneproppen» schreit und schreit.
Dann unternehmen die Eltern alles, um ihr Kind ruhig zu stellen – aber vergebens. Und schnell glauben die jungen Eltern, mit ihrem Baby stimme etwas nicht. Sie machen sich Sorgen, ob es vielleicht ernsthaft erkrankt sei. Und dann stehen sie vor einem Rätsel, wenn der Arzt den «Schreihals» untersucht hat und auch nichts feststellen konnte. Schnell entwickelt sich aus dem Dauergeschrei Stress und Aggressionen, die für alle beteiligten Familienmitglieder schädlich sind.
Sollte Ihnen die geschilderte Situation bekannt vorkommen, dann greifen Sie jetzt zu: «STOPP BABYSCHREI! – Tipps für geruhsame Stunden» ist die Lösung für Sie!
Erfahren Sie, warum Ihr Baby ständig schreit und wie Sie ihren kleinen Brüller besänftigen können.
Anti Mobbing Guide
Alarmierende Zahlen über Mobbing: Jährlich sollen rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland unter Schikanierungen am Arbeitsplatz leiden. Jeder vierte Selbstmord in unserem Land wird mittlerweile beruflichen Konflikten zugeordnet. Im Gesundheits- und Sozialwesen kommt Mobbing überdurch-schnittlich häufig vor, gefolgt von der öffentlichen Verwaltung und dem Erziehungssektor. Erschreckend ist, dass in mehr als der Hälfte der Fälle Vorgesetzte am Mobbing beteiligt sein sollen. Der einmal eingespielte Mobbingprozess endet in über 50 Prozent der Fälle mit Kündigung oder Vertragsauflösung. Dies alles sind sehr erschreckende Zahlen. Wenn man dann noch bedenkt, dass Mobbing im öffentlichen Dienst nur das Ziel der Zerstörung von Menschen haben kann, weil Beschäftigte hier unkündbar sind, dann zeigt das die ganze Perversität von Mobbing.
Und an Schulen wird mittlerweile gemobbt, was das Zeug hält: Mobbing gehört an Deutschlands Lehranstalten mittlerweile zum Schüleralltag. Es wird auf den Schulhöfen beleidigt und geprügelt, geschubst, gekniffen und bedroht, ja regelrecht abgezockt. Rund 500.000 Schüler in Deutschland werden pro Woche von ihren Mitschülern schikaniert, so eine Studie im Auftrag des Magazins Focus. Mobbing ist mittlerweile zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Nur ganz wenige wehren sich erfolgreich. Gegen Mobbing gibt es zwar inzwischen wirksame, gesetzliche Mittel, doch in der Praxis steht der Gemobbte oft immer noch hilflos und allein dar. Leider finden sich bisher in der Praxis nur ganz wenige Fälle, in denen Mobbingopfer erfolgreich waren.
Dieses eBook soll einen Beitrag dazu leisten, dass sich diese katastrophalen Zustände rasch ändern. Es erteilt vor allem Betroffenen und Angehörigen von Opfern sehr viele nützliche, und zum Teil auch unkonventionelle, Tipps mit Mobbing fertigzuwerden. Schluss mit Mobbing – Psychoterror ade!
Business- Tipps E-Mail
Aus unserer modernen Bürowelt ist das E-Mail als Kommunikationskanal nicht mehr wegzudenken. Was in de 80er Jahren des letzten Jahrhunderts das Fax ist heute das Mail – mit allen Vorteilen, Nachteilen, Risiken und Chancen.
Wir wollen Ihnen helfen, die Chancen zu nutzen, ohne sich den Risiken für die eigene Arbeit über Gebühr auszu-setzen.
Meditieren - für Gesundheit und Wohlbefinden
Meditieren für Gesundheit und Wohlbefinden Sie suchen nach Alternativen für Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Sie benötigen erste Informationen und Anleitung zur Meditation? Erfahren Sie mehr zu Abbau von Stress, Umgang mit Problemen – zu Gunsten von Gesundheit und Wohlbefinden. Binden Sie mit dieser Meditation Anleitung die Lektionen in Ihren Alltag ein. Richtig Meditieren – Meditieren lernen Nutzen Sie die Kraft der Meditation.
Über den Inhalt: 1.) Einführung in die Meditation: Die Grundlagen 2.) Die Vorteile der Meditation 3.) Formen der Meditation 4.) Was passiert während des Meditierens? 5.) Vorbereiten Ihres Körpers und Geistes 6.) Benötigte Elemente 7.) Meditieren in einfacher Form 8.) Andere Methoden der Meditation
Grüne Hausapotheke für Hunde. Kompakt-Ratgeber
Natürliche Hilfe für Ihren treuen Begleiter
Seit vielen Tausenden von Jahren steht der Hund dem Menschen als treuer Gefährte zur Seite und wird im Gegenzug von diesem gepflegt, gefüttert und bei gesundheitlichen Problemen versorgt und geheilt. Was unsere Vorfahren bereits wussten, wird heutzutage in zahlreichen wissenschaftlichen Studien neu bewiesen: Pflanzen und Kräuter aus der heimischen Umgebung sind natürliche, äußerst wirksame Heilmittel und dabei oft besser verträglich als herkömmliche Arzneimittel. Im Gegensatz zu diesen sind Heilpflanzen keinen Lieferengpässen oder Produktionsstopps unterworfen, sondern stets zuverlässig verfügbar: Sie können sie in freier Natur sammeln, bei Bedarf im Garten bzw. auf dem Balkon selbst anbauen oder einfach in geeigneter Form im Handel erwerben.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihrem vierbeinigen Liebling bei Beschwerden erfolgreich und sicher mit bewährten Heilpflanzen helfen können:
– Praktisches Heilwissen: Häufige Symptome und Krankheiten und ihre Behandlung mit Heilpflanzen – 27 bebilderte Pflanzenporträts: Inhaltsstoffe, Wirkung, Anwendung und Dosierung beim Hund – Zahlreiche weiterführende Tipps: Pflanzliche Hausapotheke, natürliche Hilfe gegen Parasiten, Heilmassage u.v.m.
Mit heimischen Heilpflanzen treffen Sie eine sinnvolle und verantwortungsbewusste Entscheidung – sowohl für die Gesundheit Ihres Tieres als auch für unsere Umwelt.
SCHLUSS MIT LAMPENFIEBER
Wollen Sie eine Rede oder einen Vortrag halten? Haben Sie ein Vorstellungsgespräch? Wollen Sie vor einem großen Publikum auftreten oder haben Sie eine mündliche Prüfung ? Vielleicht sorgen Sie sich, dass Sie während eines Vortrages stottern und rot werden, dass Sie sich verhaspeln oder das Publikum sich langweilen könnte.
All diese Ängste, negativen Gedanken und Phantasien führen dazu, dass man sich am liebsten vor dem Auftritt drücken möchte oder eine panische Angst vor einer Rede hat. Eine Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
Lampenfieber ist eine der größen Ängste überhaupt. Viele Schauspieler, Sänger, Musiker, Jobbewerber in Vorstellungsgesprächen, Studenten, Schüler, Lehrer, Manager, Wirtschaftbosse, Repräsentanten, Professoren, Gelegenheitsdarsteller in Shows und viele andere mehr, kennen diese Angst nur zu gut. Sie auch?
Dann kommt Ihnen die folgende Situation bestimmt bekannt vor? Sie stehen vor Publikum und müssen eine Rede halten, ein Lied singen oder sonstwas darstellen. Plötzlich bricht Ihnen der Schweiß aus. Sie haben feuchte Hände. Ihre Stimme versagt, obwohl Sie doch sonst nicht «auf den Mund gefallen» sind.
Sie kommen ins Stocken und verhaspeln sich. Sie finden nicht mehr in Ihren gewohnten Rhythmus hinein. Ihnen rutscht das Herz sozusagen «in die Hose». Sie werden nervös. Ja sogar Ihre Stimme verändert sich plötzlich in hohe fiepende Töne. Alles, was Sie sich sorgfältig überlegt oder auswendig gelernt haben, ist mit einem Mal weg – Horror pur!
Und wenn es richtig schlecht läuft, dann kann so ein Desaster unter bestimmten Umständen sogar katastrophale (berufliche) Folgen für Sie haben.
Wenn auch Sie mit den Problemen des Lampenfiebers zu kämpfen haben, dann sollten Sie sich guten Rat holen.
Lebe glücklich und zufrieden - mit dem Geber-Prinzip
Mit Nettigkeit und Freundlichkeit kommt man besser durchs Leben. Man muss nicht immer alles mit der Brechstange erzwingen und den Knallharten herauskehren. Im Gegenteil: Dem Kotzbrocken geht man doch eher aus dem Weg. Um den schlägt man doch einen großen Bogen, wenn man ihn schon von weitem sieht. Der Nörgler, Unfreundliche und Harte mag zwar gewisse Erfolge verbuchen. Aber lächeln Sie doch mal die Politesse an und zeigen Sie Einsicht über Ihren Fehler. Was meinen Sie: Wer hat mehr Erfolg und wendet das Knöllchen vielleicht eher ab? Doch wohl garantiert nicht der Harte, der Rechthaber, der Aggressive!
Menschen brauchen Anerkennung, Bestätigung und Zuneigung. So viel Potential steckt in uns. Wir müssen die verborgenen Schätze nur heben. Sie sind im Alltag einer rauen Welt heute so nützlich wie Wasser in der Wüste. Kennen Sie diese Situation? Sie überraschen einen Freund mit einem liebevollen Geschenk. Er packt es aus und freut sich. Es ist Ihnen gelungen Ihrem Freund eine Freude zu bereiten. Besonders interessant daran ist auch: Nicht nur der Freund freut sich. Genau! Sie freuen sich ebenfalls. Nicht über das Geschenk, sondern über die Freude und Dankbarkeit, die Ihnen nun Ihr Freund entgegen bringt. In diesem Moment spüren Sie Wohltat, Zufriedenheit und Erfüllung. Kurzum: Sie sind glücklich!
In diesem eBook lernen Sie mehr über dieses einfache aber effiziente Glücks-Prinzip. Die neue Kultur der Großzügigkeit könnte auch der Schlüssel zu Ihrem Glück werden. Ganz nach dem Motto Liebe säen – Glück ernten! Ist das nicht ein fantastisches Phänomen? Man gibt etwas einem anderen Menschen und wird dadurch selbst glücklich. Wie einfach das doch ist. Machen wir doch ein Prinzip daraus. Nennen wir es «Das Geber – Prinzip» und lernen wir zu geben. Schenken wir unseren Mitmenschen einfach nur mal etwas Aufmerksamkeit, ein Lächeln oder unsere Hilfsbereitschaft mit dem Ziel, selbst glücklich zu werden. Das ist ein gesunder Egoismus.
66 Asiatische Rezepte
Sie wollten schon immer einmal Japanisch, Koreanisch oder Indisch kochen lernen? Nichts einfacher als das! Mit diesem Kochbuch entführen wir Sie in die Vielfalt der asiatischen Küche. Wir wünschen Ihnen viel Freude mit diesem Kochbuch. Meine Mutters Kürbis-suppe Der Kübis, der eine dunkelgrüne oder ganz schwarze Schale hat, ist bei uns Japanern beliebt. Ich habe in Deutschland das erste Mal Kürbis, der eine orangene Schale hat und «Hokkaido» genannt wird, ausprobiert. (obwohl «Hokkaido» eigentlich eine japanische Provinz ist, sieht er aber etwas anders aus, als der in Japan) Der Hokkaido-Kürbis schmeckt mir aber auf jedem Fall sehr gut und ist auch für die japanische Küche gut geeignet. Wenn man leckeren Kürbis kaufen möchte, dann soll man darauf achten, ob der Kürbis ganz hart und schwer ist, außerdem ob sein Fleisch dunkel-orangefarbig ist.
Yoga For Your Health
What Yoga can do YOGA at last is coming into its own in the Western world. After many years of being dismissed as a bizarre cult attractive only to eccentrics, it is today recognized as a fundamental art and skill. More than that, many of its most bitter opponents, people who were among the first to cry down Yogic culture, have now embraced it as a way of life. The ancients who formulated the science of Yoga were way ahead of us in our modern world of stress and hurry. Recognizing, thousands of years ago, man's basic need for discipline to counteract the physical and spiritual deterioration caused by the mere fight for survival, they evolved a science which is at once as ancient as India herself and as modern as the space age.