Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамZuhause ist mein SmartHome
SmartHomes verbinden das herkömmliche Wohnen mit neuesten Technologien. Das Haus denkt auf einmal mit- und wird zum geldsparendem, effizienten und sicherheitsbringendem Wegbegleiter.
In diesem Werk stelle ich Ihnen vor was einmal möglich sein wird und was schon möglich ist- und gebe Ihnen damit einen kleinen Einblick in die Welt von morgen.
Glücklich leben: Tipps mit denen du das Glück pachtest
"Über das Buch" Glücklich leben: Tipps mit denen du das Glück pachtest
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Ihr Glück nicht länger in die Hände anderer legen, sondern aus eigener Motivation dieses Ziel erreichen wollen. Verschiebe Dein glückliches Leben nicht auf morgen, lebe schon heute im HIER und JETZT!
Das LEBEN genießen – statt ständig verzichten, optimieren, grübeln…So geht's ohne schlechtes Gewissen!
• Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag – Ich bin dann mal offline! • Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit & Freude im Leben • Die positiven Seiten der Selbstliebe – Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl stärken • Finanzielle Freiheit & Minimalismus pur – Wie wir Wohnung, Haus & Seele entrümpeln! • Erfüllte Partnerschaft – Was eine Beziehung wirklich glücklich macht • Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken & Phobien in deinem Leben • Fit, gesund & vital bleiben – Inspirationen für einen gesunden Lebensstil • Die Kunst der Selbstmotivation – Was uns wirklich anspornt & wie man Tatendrang trainiert • Familienglück – Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf
Fange noch heute damit an, das Beste aus Deinem Leben zu machen und ein positives Mindset aufzubauen. Glücklich sein und werden…beginnt im KOPF!
Hole Dir JETZT dieses Buch und werde (endlich) wieder ein glücklicher Mensch!
(Guide: Achtsamkeit, Ängste, Entschleunigung, Entspannung, Erfolg, Familie, Finanzen, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Minimalismus, Partnerschaft, Positives Denken, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Stressbewältigung, Zeitmanagement & Zufriedenheit)
Ich werde endlich Mami
"Über das Buch" Ich werde endlich Mami: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Guide für werdende Eltern)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt • 1. bis 8. Schwangerschaftswoche: Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen • 9. bis 16. Schwangerschaftswoche: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt • 17. bis 24. Schwangerschaftswoche: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu übersehen für Familie, Freunde & Kollegen • 25. bis 32. Schwangerschaftswoche: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo für die werdende Mama • 33. bis 40. Schwangerschaftswoche: Vor der Geburt – Der Geburtstermin rückt immer näher • Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? – Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt • Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit • Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft • Gesund leben in der Schwangerschaft – Babybauchzeit ist keine Krankheit • Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft • Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft – Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln • Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge • Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft • Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft • Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden • Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze • Haare färben in der Schwangerschaft…
POTENZ-BOOSTER & EREKTIONS-KILLER – Iss, trink & denk dich schlapp oder potent
Nie mehr im Bett versagen: Iss, trink und denk dich noch heute in Sex-Stimmung und verändere dein Sexleben radikal und für immer. Warum ER bei afrikanischen Männern härter ist und sie ES länger machen. Warum schaffen es immer mehr Männer nicht mehr, eine starke Erektion zu haben? Sogar Jugendliche leiden mittlerweile schon darunter. Warum wird ihr Penis nicht richtig hart wie ein Stock? Warum brauchen sie Stimulationen um eine Erektion zu bekommen? Warum kommen sie immer so früh? Viele Männer in den westlichen Ländern kommen schon nach nur einigen Minuten -2 Minuten! Bei Jugendlicher ist noch schlimmer. Warum vergeht bei vielen gar die Lust am Sex? Warum bekommen immer mehr Frauen Probleme mit dem Orgasmus und werden nicht mehr richtig feucht? Warum können Menschen in Afrika das Gegenteil? Warum schaffen sie es, eine starke Erektion zu bekommen und zu erhalten? Warum haben sogar ältere Männer in Afrika keine Potenzprobleme und sind viriler als 19jährige in den westlichen Ländern? Der Autor K.T.N. Len'ssi ist den Ursachen auf die Spur gekommen. Er demonstriert mit Fakten, warum Erektion und Potenz immer schwächer werden. Er bietet Lösungen, mit denen Männer und Frauen nie wieder kämpfen müssen, um Sex zu genießen. Bevor Männer und Frauen zu Pillen greifen, müssen sie die Erkenntnisse und die aphrodisischen, afrikanisch-inspirierten Koch- und Trinkrezepte, die ihre Sexualität radikal verändern, in diesem Buch lesen. Fange jetzt an! Mach dich wieder potent und gibt dir die Freude am Sex zurück!
Erinnere Dich
Dies ist ein Buch über die Zukunft, das Entwicklungspotential des Menschen, den Übergang in ein neues Zeitalter.
Ich habe beschlossen, mit Ihnen auf eine Art und Weise zu arbeiten, die mehr der Zukunft als der Gegenwart entspricht. Die Sätze sind so angelegt, dass sie als Codes dienen. Jeder Absatz enthält eine Fülle an Informationen. Wissen, das in Ihnen angelegt ist und aktiviert wird.
Es kann daher sein, dass Sie beim Lesen sehr schnell müde werden. Vielleicht schwirren unzählige Informationen in Ihrem Kopf und Sie können keinen klaren Gedanken fassen. Da dieses Buch auch mit Ihren ungeheilten Emotionen arbeitet, kann es sein, dass Sie wütend, aggressiv oder traurig werden. Nehmen Sie sich in jedem Fall die Zeit, die Sie brauchen.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Selbsterkenntnis bei einer Lektüre der neuen Zeit.
Nicht zögern - TUN!
Dieses kleine Buch ist ein Ergebnis meiner Inspiration und natürlich ein Ergebnis meines TUNs. Warum ist TUN hier gross geschrieben? Die Grösse der Buchstaben zeigt die Kraft der Aktionen, die wir durchführen, um zu einem gewünschten Ergebnis zu kommen. Natürlich gelingt es nicht immer, das gewünschte Ergebnis sofort oder in kurzer Zeit mit geplanten Mitteln zu erreichen. Doch wir haben in den meisten Fällen alles, was wir dafür brauchen. Und auch wenn Geld, Zeit, Hilfe der anderen Menschen oder sonstige Mittel dafür fehlen, finden wir sie, wenn uns das Ergebnis wichtig genug ist.
"Ganz gleich, ob Sie denken, Sie können etwas oder Sie können es nicht, Sie haben recht." – Henry Ford
Wir sind in unserem täglichen Wahnsinn versunken. Ist das nicht so? Wir laufen immer schneller, haben immer mehr zu TUN und immer weniger Zeit. Und auf der anderen Seite schaffen wir es nicht vom Fleck zu kommen. Wir nehmen uns immer wieder etwas vor, was wirklich wichtig für uns ist: ein tolles Buch zu lesen, ein weiter führendes Webinar anzuschauen, ein inspirierendes Seminar zu buchen… Wir wissen genau, dass dieses Seminar uns weiter bringt, dass wir danach viel reicher im Inneren sind und unsere Persönlichkeit weiter entwickeln. Und doch TUN wir es nicht. Warum nicht?
Der erste Grund ist, dass viele von uns mit der Aussenwelt konfrontiert werden und es nicht schaffen, sich ihr zu widersetzen. Und der zweite Grund ist die innere Unsicherheit, die an uns nagt: «Schaffe ich das wirklich? Und was ist, wenn nicht? Ich werde doch dastehen wie ein Versager! Und alle werden über mich lachen.» Mit solchen Gedanken beschmutzen wir unser Gehirn jeden Tag. Wenn Sie solche Gedanken haben, bitte stoppen Sie sie sofort! Es darf nicht sein, dass Sie sich vom Erreichen Ihrer Ziele selbst abhalten, bremsen und aussteigen.
Burnout Generation
Menschen, die ausgebrannt sind, sind nicht nur überfordert und überlastet, sondern sie können einfach nicht mehr. Die Ursache für diese Schwäche, die zu extremer Erschöpfung führt, liegt nicht, wie oft gesagt wird, in den hohen täglichen Anforderungen, z.B. am Arbeitsplatz, sondern in der Unfähigkeit diese Anforderung an seine Bedürfnisse anzupassen. Nicht zu viel Arbeit, zu viel Druck und zu viel Stress verursachen Burnout, sondern falsche Arbeit, falsches Verarbeiten von Druck, Dialog- und Kontaktverlust mit sich selbst, Verlust oder Missachtung der inneren Stimme.
Man brennt aus, wenn man den Kontakt zu sich selbst verliert und diesen Kontakt nicht wieder herstellen kann, wenn man keine gesunde Beziehung zu sich selbst und zu seiner Welt hat, wenn man keine Einheit findet zwischen seinem Verstand, seinem Gefühl und der realen Welt, wenn alles in einem falsch verschaltet ist. So spürt man nicht mehr, wann etwas zu viel ist, wann man nicht mehr kann, wann man sich zurückziehen soll und muss, wann man ja oder nein sagen muss, wann man ein Leben lebt, dass der eigenen Identität nicht entspricht, weil man eine Erziehung in sich trägt, die der Realität fremd ist. Lernen den Kontakt und den Dialog mit sich selbst herzustellen, fängt in der Kindheit an.
Burnout passiert nur, wenn wir Selbstzerstörung zulassen, egal ob von außen oder durch uns selbst. Die Gene dieser Selbstzerstörung entstehen schon sehr früh im Leben.
Der Autor Dantse zeigt in diesem Buch erstmalig und sehr deutlich den Zusammenhang zwischen Erziehungsfehlern in der Kindheit und Burnout-Anfälligkeit im Erwachsenenalter.
"Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen die aus einem Flugzeug rausgelassen bzw. rausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein Kind gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, wie soll es in der Arbeitswelt zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter Therapeut", so der Autor und erfahrene Coach.
Dantse Dantse beschreibt in seinem Buch diese Erziehungsfehler und gibt sofort gibt Tipps, wie sie zu vermeiden sind, damit Kinder im Erwachsenenalter nicht ausbrennen.
Das Buch ist sowohl geeignet für Eltern, für Erwachsene, die noch nicht erkrankt sind, als auch für die, die unter Burnout leiden, denn wenn man versteht, wie und warum Burnout entsteht, dann kann man besser vermeiden, was dazu führt und kann ihn leichter bekämpfen – egal in welcher Phase man sich befindet.
Unser giftiger Alltag
Früher habe ich sie belächelt, die vermeintlich Ökos und die ach so naturverbundenen Grünen, doch mittlerweile hat sich meine Ansicht gründlich geändert. Ich habe mir immer vorgestellt, das sind Leute die in selbst gestrickten Pullovern und mit Ledersandalen bestückt in einen Bioladen kommen nur um dort ein paar Sojasprossen für das Mittagessen zu besorgen. Wie sehr war ich doch von Kind auf vorbelastet, durch die Meinung meiner Familie und meiner Freunde und Bekannten, mit denen ich so im Alltag immer zu tun hatte. So wuchs ich auf ohne mich jemals wirklich mit diesem Thema ernsthaft beschäftigt zu haben. Heute, gut dreißig Jahre später, sehe ich das Leben mit anderen Augen und stelle plötzlich fest, es könnte besser sein, wenn ich mich mit manchen Dingen einfach nur mal intensiver beschäftigt hätte. Durch einen puren Zufall kam ich dazu mir ein Video anzusehen, welches sich mit der richtigen Ernährung beschäftigte. Dies war die Geburtsstunde der Gedanken für ein naturverbundenes und gesünderes Leben und die Möglichkeit für jeden Menschen dies auch in der heutigen Zeit einigermaßen aber durchaus erfolgreich umzusetzen.
Glücks-Queen: Ich will glücklich sein!
"Über das Buch" Glücks-Queen: Ich will glücklich sein!
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Ihr Glück nicht länger in die Hände anderer legen, sondern aus eigener Motivation dieses Ziel erreichen wollen. Verschiebe Dein glückliches Leben nicht auf morgen, lebe schon heute im HIER und JETZT!
Das LEBEN genießen – statt ständig verzichten, optimieren, grübeln…So geht's ohne schlechtes Gewissen!
• Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag – Ich bin dann mal offline! • Die positiven Seiten der Selbstliebe – Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl stärken • Die Kunst der Selbstmotivation – Was uns wirklich anspornt & wie man Tatendrang trainiert • Fit, gesund & vital bleiben – Inspirationen für einen gesunden Lebensstil • Finanzielle Freiheit & Minimalismus pur – Wie wir Wohnung, Haus & Seele entrümpeln! • Erfüllte Partnerschaft – Was eine Beziehung wirklich glücklich macht • Familienglück – Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf • Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit & Freude im Leben • Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken & Phobien in deinem Leben
Fange noch heute damit an, das Beste aus Deinem Leben zu machen und ein positives Mindset aufzubauen. Glücklich sein und werden…beginnt im KOPF!
Hole Dir JETZT dieses Buch und werde (endlich) wieder ein glücklicher Mensch!
(Guide: Achtsamkeit, Ängste, Entschleunigung, Entspannung, Erfolg, Familie, Finanzen, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Minimalismus, Partnerschaft, Positives Denken, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Stressbewältigung, Zeitmanagement & Zufriedenheit)