Кулинария
Различные книги в жанре КулинарияLibro De Cocina De Potencia Sin Carne Para Atletas Veganos
¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un fisicoculturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? ¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un culturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? El libro de cocina de potencia sin carne le proporcionará todas las respuestas, consejos y secretos sobre cómo construir la perfecta dieta a base de plantas y el plan de comidas para mejorar la salud, perder más peso y ganar más músculo. Además, obtendrá 100 recetas a base de plantas con una variedad de platos deliciosos y nutritivos para todos los días, que le darán salud, energía y un gran estado de ánimo. Para aquellos que se preocupan por la comida adecuada, el autor ha compilado una colección de recetas de ensaladas, sopas y bebidas sabrosas y saludables, ¡que serán un verdadero placer gastronómico para toda la familia! Cada receta vegana tiene una foto de una comida, así que sabrás lo que obtienes cuando la cocines. Con la ayuda de este libro, no sólo obtendrás 100 de las deliciosas recetas veganas de alto contenido proteínico, sino que también aprenderás: – Los fundamentos de la Dieta Vegana (calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y cómo puede beneficiar no sólo a su cuerpo y mente, sino también al mundo que nos rodea – Cómo establecer una dieta vegana adecuada que sea perfecta para sus necesidades y estilo de vida – Cómo desarrollar los músculos y perder grasa en su dieta basada en plantas, optimizando su plan de comidas – Cuanta proteína necesitas y las principales fuentes de proteína vegana – Consejos para la transición al veganismo – Recetas simples de desayuno vegano con alto contenido de proteína – Platos principales veganos con alto contenido de proteína – Cómo hacer increíbles barras de proteína vegana y mucho más… Para quién es este libro de cocina vegana: – Cualquiera que quiera aprender la verdad sobre la dieta vegana y la planificación de las comidas – Cualquiera que quiera construir músculo con una dieta vegana – Cualquiera que quiera aprender a cocinar deliciosas comidas veganas altas en proteína – Atletas veganos – Entusiastas del fitness y la salud vegana ¡Empecemos juntos el éxito! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón ”Añadir al carrito” ahora!
L.A.'s Legendary Restaurants
L.A.’s Legendary Restaurants is an illustrated history of dozens of landmark eateries from throughout the City of Angels. From such classics as Musso & Frank and The Brown Derby in the 1920s to the see-and-be-seen crowds at Chasen’s, Romanoffs, and Ciro’s in the mid-20th century to the dawn of California cuisine at Ma Maison and Spago Sunset in the 1970s and ’80s, L.A.’s Legendary Restaurants celebrates the famous locations where Hollywood ate, drank, and played.Author George Geary leads you into the glamorous restaurants inhabited by the stars through a lively narrative filled with colorful anecdotes and illustrated with vintage photographs, historic menus, and timeless ephemera. Over 100 iconic recipes for entrees, appetizers, desserts, and drinks are included.But L.A.’s Legendary Restaurants contains much more than the fancy, high-priced restaurants favored by the Hollywood cognoscenti. The glamour of the golden age of drive-ins, drugstores, nightclubs, and hotels are also honored. What book on L.A. restaurants would be complete without tales of ice cream sundaes at C.C. Brown’s, cafeteria-style meals at Clifton’s, or a mai tai at Don the Beachcomber?Most of the locations in L.A.’s Legendary Restaurants no longer exist, but thanks to George Geary, the memories are still with us.
South African cookbook for allergies and food intolerance
With food allergies and food intolerance on the increase, the 'South African Cookbook for Allergies and Food Intolerance' is an essential, up-to-date resource. Not only does it provide authoritative information and advice, but it also contains more than 150 easy and delicious recipes for every meal of the day, including snacks and sweet treats. These tried-and-tested recipes have been fine-tuned over the years and are specially adapted to South African eating habits. All ingredients are both readily available and affordable, and every recipe comes with a nutritional analysis and helpful suggestions and variations, enabling you to adapt it to your specific needs. With recipes for filling breakfast dishes, including porridges and smoothies, wholesome soups, ideal for taking to work or to school, delicious protein-based meals, including favourites like chicken schnitzel and bobotie, carbohydrate-rich meals to boost energy levels, flavoursome sauces, spreads and fillings, tasty baked goodies – from cakes, muffins and rusks to tarts and biscuits that are all ideal for the lunch box and homemade sweets and desserts for those with a sweet tooth.
SA kookboek vir allergieë en voedselsensitiwiteit
Met voedselallergieë en -onverdraagsaamheid wat aan die toeneem is, is ‘Die Suid-Afrikaanse kookboek vir allergieë en voedselsensitiwiteit’ ’n noodsaaklike gids. Nie alleen verskaf hierdie boek kundige inligting en wenke nie, maar dit bevat ook meer as 200 resepte vir elke maaltyd van die dag, insluitend tussenin-happies en soetgoed. Die beproefde resepte is oor die jare nog verder verbeter en aangepas vir Suid-Afrikaners se spesifieke eetgewoontes. Die bestanddele is geredelik beskikbaar en bekostigbaar, en elke resep bevat ’n voedingstofanalise en voorstelle en variasies sodat jy dit kan aanpas volgens jou eie behoeftes. Met resepte vir vullende ontbyte, insluitend pap en smoothies, heilsame soppe, ideaal vir werk of skool,heerlike proteïengeregte, met ou gunstelinge soos hoenderschnitzel en bobotie, styselkos wat die energievlakke ’n hupstoot gee, geurige souse, smere en vulsels, smaaklike gebak – van koeke, muffins en beskuit tot terte en koekies, tuisgemaakte lekkers en nageregte.
Suid-Afrikaanse kookboek vir diabetes
Statistieke bewys dat diabetes skrikwekkend toeneem onder Suid-Afrikaners. Al hoe meer mense – ook kinders – se lewe en eetgewoontes word deur die siekte geraak. Hierdie kookboek sal jou help om jou diabetes en insulienweerstandigheid onder beheer te kry en bevat meer as 100 smaaklike en gesonde resepte, resepte met maklik verkrygbare, bekostigbare bestanddele, belangrike inligting oor tipe 1- en tipe 2-diabetes, swangerskap-diabetes, ingekorte glukosetoleransie en die glukemiese indeks (GI), ’n voedingstofanalise by elke resep, wenke vir spyskaartbeplanning en inkopielyste en pragtige foto’s van die geregte. Hilda Lategan het die beste resepte uit haar twee topverkoper-boeke in die 'Suid-Afrikaanse kookboek vir diabetes en insulienweerstandigheid' -reeks gekies, sodat jy en jou gesin elke dag heerlik en gesond kan eet. Die resepte is watertandlekker en strek van ontbyt, sop, styselgeregte, ligte en hoofmaaltye tot gebak en iets vir jou suikertand.
South African Cookbook for Diabetes
Statistics show that the incidence of diabetes among South Africans is growing at an alarming rate. More and more people, including children, are being affected by the disease. This cookbook will help you get your diabetes and insulin resistance under control. It contains more than 100 delicious and healthy recipes using ingredients that are affordable and easy to find, important information about type-1 and type-2 diabetes, pregnancy (gestational) diabetes, impaired glucose tolerance and the glycemic index (GI), nutritional analysis for each recipe, tips for menu planning and shopping lists and inspirational photographs to accompany the recipes. Hilda Lategan has specially selected recipes from the two volumes of her best-selling 'South African Cookbook for Diabetes & Insulin Resistance' so that you and your family can enjoy delicious, healthy food every day. The recipes are mouth-watering and include breakfast ideas, soups, starch dishes, light and main meals, baked goods and some sweet treats.
Beste van Eet vir Volgehoue Energie
Die topverkoper-reeks Eet vir Volgehoue Energie het derduisende Suid-Afrikaanse gesinne die afgelope dekade gehelp om gesonder – en lekkerder – te eet. Die GI-slim manier van eet verseker jou nie net heeldag van energie nie, maar hou ook talle gesondheidsvoordele in en kan jou help om gewig te verloor, jou bloeddruk te verlaag, jou cholestrol te verlaag, tot laatmiddag nog op en wakker te voel, beter te presteer op die sportveld, hiperinsulinemie en insulienweerstand te verminder, en beter te konsentreer. Die skrywers het die beste resepte uit die reeks uitgekies vir hierdie boek. Dit sluit lae-GI-weergawes in van die gewilde geregte soos lamsbrijani, ontbytmuffins en selfs kaaskoek – wat bewys dat heilsame kos ook smulkos kan wees.
Best of Eating for Sustained Energy
Over the past decade the bestselling series Eating for Sustained Energy has helped thousands of South African families to discover healthier – and more delicious – food. The GI-smart way of eating not only ensures sustained energy throughout the day, but also has numerous health benefits and can help you to lose weight, lower your blood pressure, reduce your cholesterol, stay energised throughout the day, perform better on the sports field, reduce hyperinsulinemia and insulin resistance, and concentrate better. For this book the authors hand-picked the best recipes from the series, ranging from family favourites such as lamb breyani to breakfast muffins and even cheesecake – proof that wholesome food does not have to be bland and tasteless.
Eating for Sustained Energy 4
Are you tired and lacking energy? Struggling to improve your performance on the sports field, or in need of something that will help your child concentrate better? Then Eating for Sustained Energy 4, the latest in the bestselling Eating for Sustained Energy series of recipe books, is for you. Gabi Steenkamp and Liesbet Delport wrote it in response to their patients' need for practical, easy ways to include slow-release carbohydrates in their diet. The glycemic index (GI) is a physiological measure of the effect of carbohydrates on blood glucose levels.
It is the perfect instrument for controlling these levels effectively and consistently and what's more, it can help give you sustained energy throughout the day. Liesbet and Gabi have found in practice that the more their patients apply the GI principle, the greater the benefits they experience.