Антирак психотерапия. Марат Шафигуллин

взаимным гипнозом.

      • Овладев навыками самостоятельного погружения в транс, человек может пользоваться этим умением в любой момент. Например, испытывая боль или другие неприятные ощущения.

      • Хотя интерес к гипнозу зародился относительно недавно (в XIX веке), отдельные народы применяли его тысячи лет для лечения различных болезней, проведения мистических ритуалов, воодушевления воинов перед боем.

      • Сила внушения настолько велика, что прикосновение холодного предмета может вызвать ожог, если человеку в трансе дать такую установку. Напротив, загипнотизированный индивид способен пройтись по раскаленным углям без боли и малейших повреждений кожи. Это показывает огромную роль восприятия в развитии разных физиологических реакций.

      • Знаменитый психиатр В. М. Бехтерев помогал правоохранительным органам допрашивать подозреваемых. Благодаря гипнозу удавалось получить максимально правдивые ответы, что помогло раскрыть немало преступлений.

      Помните, что возможности человеческого тела и психики намного шире, чем мы привыкли думать. Это открывает перед нами возможности к непрерывному улучшению жизни, избавлению от множества недугов!

      Роль позитивного мышления в процессе выздоровления

      «Все болезни от нервов» – не просто популярная поговорка! Многолетние научные исследования доказывают тесную связь психологического и физического здоровья. Эту закономерность люди стали замечать еще в древности. Например, живший более 2 тыс. лет назад римский врач Гален отметил, что женщины, длительное время находящиеся в состоянии печали, умирают от опухолей гораздо чаще своих более беззаботных соотечественниц.

      Иными словами, подверженность онкологическим заболеваниям, другим серьезным недугам, во многом связана с чертами характера. Добавьте сюда вредные привычки, негативные факторы окружающей среды, малоподвижный образ жизни, и мы получим современного пациента стационара. Проанализировав поведенческие модели большого количества онкобольных в моей практике, могу с уверенностью сказать, что психологическому и физическому здоровью вредят:

      • чрезмерное послушание, боязнь отказать другому человеку в просьбе;

      • неумение открыто и корректно говорить о своих желаниях, защищать границы своей личности;

      • привычка подавлять сильные чувства, не давать себе переживать эмоцию на глазах у других (горе, печаль, радость, гнев и т. д.), считая, что это «неприлично»;

      • неумение выражать собственные эмоции, постоянное переживание и «пережевывание» в душе травмирующих моментов;

      • желание угождать кому угодно, кроме себя (родителям, супругу, руководителю);

      • патологическая неуверенность в себе, желание соответствовать надуманным стандартам;

      • привычка накапливать негативные чувства, неумение давать им выход социально приемлемыми способами и расслабляться.

      Такие