Антирак психотерапия. Марат Шафигуллин

экстракт зеленого чая, не превышайте дозировку, указанную на упаковке. Листья, подвергнутые глубокой ферментации, практически не сохраняют необходимых антиоксидантов.

Что нужно знать о специях?

      Наибольшей противораковой активностью обладают куркума и черный перец. Причем для лучшего усвоения потреблять их следует вместе. Вещество куркумин – растительный полифенол, который придает индийской пряности характерный золотисто-оранжевый цвет, обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.

      В черном перце содержится алкалоид пиперин, отвечающий за характерный острый вкус. Он полезен, поскольку борется с воспалительными процессами, улучшает пищеварение, способствует более полному усвоению куркумина. Ввести обе эти специи в рацион легко: готовить адаптированную для вашего желудка версию индийского карри, добавлять смесь к другим горячим блюдам. Смесью куркумы, черного перца и растительного масла можно заправлять салаты.

* * *

      Чтобы эти продукты оказывали противоопухолевое действие, их необходимо потреблять регулярно: не менее 3–4 раз в неделю, а еще лучше – понемногу каждый день. Помните, что диета – не единственная составляющая профилактики и лечения онкологических заболеваний. Важно вести здоровый образ жизни в целом, а в случае диагностированного рака – строго следовать указаниям врача, принимать все назначенные препараты.

      Гипноз и его воздействие на человека

      Гипноз – основа психотерапии при борьбе с раком или другими опасными заболеваниями. Это один из наиболее удобных, эффективных и безопасных способов работы с подсознанием. Многие люди опасаются гипноза и совершенно напрасно – состояние транса естественно для человека. До достижения 5–6 лет в картине электрической активности мозга ребенка преобладает альфа-ритм (α-ритм). Он соответствует состоянию покоя, расслабленному бодрствованию. Именно эти волны ярко выражены у взрослых людей, находящихся под гипнозом, отходящих ко сну или пробуждающихся утром.

      По мере созревания психики, ведущим становится бета-ритм (β-ритм). Он связан с высшими нервными функциями и ярко проявляется во время концентрации на решении каких-либо вопросов, проблем. Также бета-ритм выражен у людей в состоянии стресса. На фоне усиления бета-ритма, альфа-волна практически полностью исчезает, поэтому гипноз кажется кардинально другим состоянием по сравнению с повседневной активностью взрослого человека.

      С состоянием транса мы сталкиваемся каждый день и даже не замечаем этого. Например, возвращаясь домой по знакомой дороге, человек настолько погружается в свои мысли, что не обращает внимания на то, как проходит весь путь. Таких ситуаций много – они позволяют выполнять знакомые действия в «автоматическом» режиме, одновременно наслаждаясь состоянием покоя или обдумывая важные вопросы.

      Существует 9 степеней погружения в гипноз – чем выше цифра, тем более сильным будет транс. На максимально