Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии. Юрий Леонидович Харин

по работе, существенное снижение работоспособности, частые нарушения сна (сон тревожный, поверхностный, не приносящий облегчения, по утрам отмечается сонливость);

      противоречивость и неопределенность системы ценностей, жизненных предпочтений и желаний, цинизм;

      раздражительность;

      неадекватная самооценка: завышение или занижение;

      плаксивость;

      высокая чувствительность к стрессам в виде отчаяния или агрессии;

      тревожность, ранимость, обидчивость;

      зацикленность на психотравмирующей ситуации;

      попытки интенсивно работать заканчиваются утомлением, снижением внимания и мыслительной способности;

      повышенная чувствительность к перепадам температур, яркому свету, громким звукам;

      страх физической боли, повышенная забота о своем здоровье.

      Симптомы невроза соматического характера включают следующие проявления:

      эпизодическая боль в сердце, возникающая в состоянии покоя или при физической нагрузке;

      признаки вегето-сосудистой дистонии, потливость, тремор конечностей, выраженное беспокойство, которые сопровождаются гипотоническим синдромом, в моменты критического снижения артериального давления может наблюдаться потеря сознания, обморок;

      потемнение в глазах от перепадов давления, головокружения;

      болевые ощущения в разных частях тела без органической патологии;

      сложность держать равновесие, нарушения вестибулярного аппарата;

      нарушение аппетита (недоедание, чувство голода, переедание);

      снижение потенции и либидо.

      Важно! Симптоматика может быть специфической в зависимости от вида невроза, о чем будет сказано дальше.

      Виды неврозов.

      На сегодняшний день учеными выделяются следующие виды неврозов:

      астенический невроз (неврастения); 

      истерия;

      невроз навязчивых состояний.

      При этом согласно исследованиям ученых, различные виды невроза проявляются у людей с определенным психотипом. Так, например, люди, относящиеся к категории «творческая личность», более склоны к такому заболеванию, как истерия, люди «мыслящие» подвергаются опасности невроза навязчивых состояний, а вот категория людей, которые находятся между «творческими» и «мыслящими», живут в зоне риска заработать астенический невроз (неврастению).

      Астенический невроз (неврастения).

      Это патология, характеризующаяся повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением психической деятельности.

      Если проблема заходит слишком далеко, то развивается плаксивость. Человек, страдающий неврастенией, может плакать совершенно без повода: слезы могут вызвать резкие звуки, звонок в дверь, яркий свет.

      Наиболее часто неврастения встречается у людей 20—40 лет, у женщин реже, чем у мужчин.

      Причины.

      Астенический