Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии. Юрий Леонидович Харин

мира. Мира самих себя. «Ой, так это ещё что-то делать надо будет, что ли? А я-то думал, прочту вашу книгу, и всё получится само собой сразу и без напряга…». Разочарую таких лентяев: халявы и манны небесной в этой книге не будет. А что будет? Будут стрелки-указатели. Они и покажут ищущим выход из жизненного тупика – в какую сторону надо будет им двигаться. Но не забывайте, какими бы верными ни были указатели – двигаться придется все-таки вам самим. Разумеется, в дверь любого человека фортуна стучит не один раз. Но если этот человек глухой, тупой или в это время сидит где-нибудь в гараже и хлещет с друганами дешевое пиво, то этого стука фортуны он точно не услышит. Итак, эта книга – очередной стук фортуны в вашу дверь. Не факт, что после нее фортуна еще раз к вам не постучит каким-нибудь иным образом. Но и не факт, что это обязательно будет еще и еще, и еще. Может быть вообще не будет. Этого никто не знает. Так что лучше откройте дверь в свою жизнь при помощи этой книги, ведь может так случиться, что именно она вам и поможет. А там, глядишь, все остальное тоже наладится.

      Сразу предупреждаю – эта книга сухая, как степь жарким летом. Ее цель – не дать утешение, а дать решение. Поэтому Вы не найдете здесь сюсюканий, сочувствия и розовых соплей. Как сказал когда-то один мой пациент: «Доктор, мне от вас никаких слез, стенаний и жалости не нужно, мне нужна от вас реальная помощь, чтобы я не сдох». Поэтому я дам Вам только реально работающие советы без придуманных назидательных историй и прочего бла-бла-бла для искусственного раздувания объема книги. Я сам пережил большинство из описанных здесь ситуаций и не понаслышке знаю о них. И вижу свою задачу в том, чтобы вы тоже выжили в нашем жестоком и сложном мире, который, кстати, ничего нам не обещал! И уж, по крайней мере, не обещал легких решений сложных проблем. Я вам этого тоже не обещаю. Моя часть работы – дать вам советы, помогающие преодолевать неприятности жизни. А вооружиться этими советами и воплотить их в жизнь – это уже ваша часть работы. За вас ее никто делать не будет.

      Замечу, что книга, которую вы сейчас читаете – первая из серии «Как не сдохнуть в сложном мире». За ней в скором времени последуют и другие – «Как не сдохнуть от домашних катастроф» (в ней будет рассказано о том, как с минимальными потерями пережить измену, развод и смерть близких), «Как не сдохнуть от токсичных людей, которые рядом» (о преодолении проблем в общении с «трудными» родственниками и сослуживцами, конфликтов тещи и зятя, свекрови и невестки), «Как не сдохнуть в нищете» (о методике перехода на более высокий уровень благосостояния), «Как не сдохнуть в войне родителей и детей» (как снизить трения между «трудными» родителями и такими же детьми), «Как не сдохнуть вне дома» (о том, как бороться с транспортной усталостью, чем себя развлечь в автомобильных пробках, как дать отпор уличным хулиганам, как не пропасть в дикой природе и о других полезных навыках выживания), «Как не сдохнуть от лгунов» (о детекции лжи без детектора лжи) и остальные книги этой же серии. Так что читайте эту книгу, а если будет интересно – то и остальные из этой