Как покорить Страхи? 100 мягких техник. Арсения Валерьевна Шкляева

нужно стать уверенным! А чтобы стать уверенным, нужно хорошенечко разобраться с вашей ситуацией!

      Я обнаружила удивительную вещь – даже как только вы начинаете выяснять откуда у вас взялся тот или иной страх, у многих он автоматически пропадает, потому что выясняется что он совершенно не логичный!

      Готовы к трансформации своих страхов?

      Я героически собрала в своих мозгах – 100 разнообразных техник, которые разделены на 10 категорий, для удобной навигации.

      1) Техники для поиска и осознания своих страхов

      2) Техники для объективизации страхов ( насколько страхи реальны)

      3) Техники для страхов, которые пугают очень сильно, практически смертельно

      4) Техники для создания спокойного отношения к страхам и формирование уверенности

      5) Техники для отпускания и разрушения больших страхов

      6) Юмористические техники для страхов в моменте

      7) Визуально-ментальные техники для страхов в моменте

      8) Физические и физкультурные техники для страхов в моменте

      9) Сверх-быстрые техники для страхов в моменте

      10) Экстремальные и рисковые техники для страхов в моменте

      Все техники написаны максимально лаконично, с примерами и коучинговыми вопросами для самостоятельной работы! Все техники мягкие, а это значит, что от вас не потребуется прыгать с мостов и есть жуков, чтобы преодолеть свой страх. Нужно будет лишь немного подумать и направить свои мысли в другой вектор!

      Если вы решили поработать со страхами – обязательно начинайте с первого и второго раздела!

      Помимо техник в книгу добавлены полезные фразы о страхах, которые заставят вас задуматься и поскорее начать внедрять техники в свою жизнь!

      Эти фразы полюбились мне, и надеюсь они будут и вам полезны!

      Вот, пожалуй, и все!

      А, нет! Спасибо вам за то, что решили приобрести книгу! Это мой первый опыт и ваше доверие вдохновляет! Спасибо!

      Арсения Шкляева

      Содержание:

      

      50+1 БОЛЬШИХ ТЕХНИК

      Вот мы и начинаем работу. В этом разделе размещены большие крупные техники для тех, кому нужно разобраться с большими страхами и препятствиями, которые конкретно осложняют жизнь. Эта история не про страхи: лечить зубы, сдавать экзамены, ходить на вечеринки. Этот раздел посвящен трансформации тех страхов, которые конкретно мешают вам действовать и вставляют палки в колеса. Эти страхи отравляют вашу жизнь и не дают двигаться к своим мечтам.

      Какие это могут быть страхи?

      – страх начать свое дело

      – страх потерять средства к существованию

      – страх остаться без поддержки и единомышленников

      – страх публично выступать и заявлять о себе

      – страх принятия решения

      – страх кардинально изменить образ жизни

      – страх не справиться с обязательствами

      – страх потерпеть неудачу и т.д

      Эти страхи обладают длинными корнями и сильно держатся