Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я. Эмили Нагоски

поговорили про це з Генрі й вирішили здійснити експеримент. Він спланував увесь вечір так, щоб залицятися до Камілли, домагатися її і врешті-решт здобути перемогу. І вони зрозуміли дещо, що вразило їх обох: її «заводило» не жадання, а очікування.

      Вперше, коли вони це спробували, вийшло трохи незграбно, бо вона знала, що відбувається, тож намагалася пришвидшувати події, щоб показати, як палко вона підтримує план. Він узяв її за руку, коли вони прямували додому з кіно, і вона спробувала його поцілувати. Але Генрі пригальмував її. Коли він поцілував її, вона спробувала поглибити поцілунок, але він знову її пригальмував. «Я залицяюся до тебе, пам’ятаєш? – сказав він. – Я не можу тебе добиватися, якщо ти мене випереджаєш».

      І це була мить істини.

      Камілла усвідомила, що їй насправді потрібен час, щоб її задоволення зростало й ширилося, доки зрештою воно активує її прагнення. Вони висунули гіпотезу, що відчуття того, як її домагаються, змушує її відчувати жадання, але виявилося, що справжній фокус полягав не в тому, щоб відчувати себе жаданою, а в численних активаціях запалювання, що відбувалися повільно, з затримкою задоволення. Для неї процес переходу від задоволення до прагнення трохи схожий на спроби запалити газову плиту: не досить газу, не досить, не досить… доки нарешті – пуф! Вона переходить від задоволення до прагнення.

      Або якщо повернутися до аналогії з душем, її запалювання немов бойлер для гарячої води, що довго нагріває всю бочку. Він чудово працює, потрібно лише трохи терпіння, але воно того варте.

      Камілла й Генрі – обоє обережні, помірковані, методичні люди, вони рухаються повільним темпом, і така стратегія для них оптимальна. Вона не годиться для всіх. Але чудовий секс – це не те, що спрацює для всіх, це те, що спрацює для вас і вашого партнера.

      У першій частині книжки ми поглянули, як ваше сексуальне обладнання – тіло, мозок і контекст – впливає на ваше загальне сексуальне благополуччя. Ми визначили, що в кожного всі три елементи утворені з базових частин, але мозок, тіло та контекст кожної людини є унікальними. Іншими словами, кожен із нас має унікальний «сад», у якому ми вирощуємо наше сексуальне благополуччя.

      Наступна частина книжки – про особливі чинники, що впливають на контекст з погляду вашого середовища і стану мозку. Це немов сонце, дощ та (інколи) компост для вашого саду. Деякі чинники ви контролюєте, деякі – ні, і всі вони впливають на те, як заквітне ваш сад. У четвертому розділі я розповім про дві первинні мотиваційні системи – стрес і кохання – й те, як вони несподівано впливають на сексуальну реакцію. А у п’ятому покажу, як культурні чинники середовища – наприклад, соціальний тиск, що вимагає від нас виглядати й поводитися певним чином, чи моральні або медійні меседжі про те, що є «правильним» або «неправильним» у сексуальному плані, – можуть впливати на сексуальні функції та як розплутати вузол, який сексуально