Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день. Елена Викторовна Созончук

приняв душ или ванну.

      Что происходит при взаимодействии нашего тела с водой? И почему она так волшебно действует на душу?

      Тёплая вода, мягко обволакивая тело, снимает мышечные зажимы, которые появляются в результате стресса или физической усталости, релаксирует его. Тело и психика у человека взаимосвязаны, поэтому человек после такой водной процедуры чувствует себя отдохнувшим и расслабленным…

      Холодная вода или контраст холодной и горячей воды (в бане) вызывает «игру сосудов», которые то сужаются, то расширяются, ускоряя кровообращение в теле. Это тонизирует человека, даёт ему прилив энергии и хорошего настроения.

      Родителям гиперактивных детей, как и детей с другими неврологическими нарушениями, полезно знать о том, как можно успокоить своего «разбушевавшегося» ребёнка, – просто устроить ему внеочередное купание с игрушками, мыльными пузырями, а можно и с успокаивающими травами.

      Такая природная акватерапия доступна всем. Поблагодарим за неё нашу Матушку-Природу!

      Вопрос психологу

      В интернете можно найти много статей на тему, для чего и зачем нужен психолог? Уровень психологического просвещения сегодня намного выше, чем в начале 90-х годов, когда служба практической психологии только зарождалась в нашей стране. И клиенты сегодняшние тоже отличаются психологической грамотностью (книги по психологии в широкой доступности).

      Всё меньше остаётся тех, кто путает психолога и психиатра, а также тех, кто не знает, что психотерапия – это не лечение у психиатра медикаментами, а проработка с психологом или психотерапевтом той проблемы, которая не даёт покоя, и сама по себе никак не разрешается… Если у вас есть такие вопросы (а они периодически бывают у всех людей), что вы выбираете – мучиться дальше и ждать, когда сами «рассосутся», или обратитесь за помощью к профессионалу?

      Гендерное неравенство

      В одном из комментариев к нашей статье «Чтобы женщина была счастлива» мы прочитали упрёк в том, что психологи пишут о женском счастье, а о мужском не пишут, создавая так называемое гендерное неравенство. Это послужило поводом для написания данной статьи. А, действительно, почему больше пишут о женском счастье, а не о мужском? И возможно ли гендерное равенство?

      Для начала стоит определиться с тем, что входит в понятие «гендерного равенства» и чем оно отличается от понятия «равноправие полов».

      Первое априори неверно, ибо мужчины и женщины не равны в биологическом смысле. Мы по-разному устроены, и у нас разная роль в филогенезе: женщина рожает и воспитывает детей, сохраняет очаг. А мужчина кормит и охраняет свою семью. Сколько бы веков не прошло с пещерного времени, и как бы не изменился человек в социальном и культурном смысле, эти роли мало изменились. По крайней мере, ни одному мужчине в мире не удалось родить ребёнка…

      Второе