Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день. Елена Викторовна Созончук

разобраться с причинами такого явления. Их может быть очень много. Перечислять их в рамках этой статьи считаем нецелесообразным, потому что всё индивидуально. Если Вас тревожит процесс адаптации Вашего ребёнка к детскому учреждению, и Вы не знаете, как ему помочь, обращайтесь на консультацию к детскому психологу.

      Арт-терапия и эмоциональное напряжение

      Наша жизнь невозможна без эмоций – индивидуальной реакции психики человека на происходящие или воображаемые события жизни. Эмоции различаются не только позитивной и негативной окраской, но и силой и яркостью их ощущения и выражения. Когда эмоции слишком яркие и насыщенные, или их слишком много, то они могут перенапрягать нервную систему, даже положительные. Родители знают, что после посещения парка аттракционов или бурно проведённого дня рождения, ребёнку сложно успокоиться и нормально заснуть.

      Эмоциональное напряжение от определённых событий в жизни свойственно не только детям, но и взрослым. В результате может быть бессонница, головная боль, обострение хронических заболеваний, сниженный фон настроения, ощущение бессилия и усталости…

      Что же делать? Есть ли какие-то способы снижения эмоционального напряжения без похода к психологу? Есть! Это арт-терапия, которая отличается огромным разнообразием техник:

      * рисунок карандашами, красками, мелками (тема свободная);

      * раскрашивание мандал;

      * рисование картины по цветам;

      * вышивка крестиком, бисером и т.д.;

      * скрапбукинг;

      * лепка из глины, полимерной глины, пластилина;

      * песочная терапия в любом подходе;

      * аппликация;

      * выкладывание мозаики и многое другое…

      Конечно, если процесс эмоционального напряжения запущен давно, и арт-терапевтические техники не помогают, то без помощи психолога не обойтись. Но попробовать эти замечательные приёмы самопомощи стоит!

      Аттракционы для детей

      Все дети любят аттракционы, и посещение парка для них – большой праздник. Но многие родители говорят о том, что такие походы в парк часто перевозбуждают ребёнка настолько, что он потом долго не может успокоиться и плохо спит ночью. У некоторых из них обостряется энурез, логоневроз и другие неврологические проблемы, если ребёнок к ним склонен. Один наш маленький клиент, рассказывая о катании на аттракционе, говорил: «Там так страшно, что меня всего трясло! И ещё потом долго губы тряслись и голова кружилась».

      Так что же делать? Не водить детей на аттракционы, чтобы не перевозбуждать? Но ведь они очень любят их! Здесь, как и везде, лучше стремиться к золотой середине. Водить детей в парки нужно, но аттракционы выбирать по возрасту и особенностям ребёнка, такие, которые приносят радость и удовольствие, а не вызывают страх.

      Виртуальное общение

      В век всеобщей интернетизации населения Земли виртуальное общение