Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра

и воспринимают мир через вкус и запах. Так выражается их близость к земле.

      Люди типа Капха обладают большими запасами энергии. У них больше жизненных сил, чем у других типов, что позволяет им много трудиться. Они редко оказываются вымотанными и истощенными. Для Капха в высшей степени характерно хранить и беречь практически все: деньги, собственность, энергию, слова, еду и жир. Жир обычно накапливается внизу – на бедрах и ягодицах.

      Поскольку эта доша управляет влажными тканями тела, дисбаланс Капхи отражается в первую очередь на слизистых оболочках. Люди типа Капха жалуются на заложенный нос, простуду, аллергию, астму и боли в суставах (хотя артриты обычно ассоциируются с типом Вата). Эти симптомы ярче всего проявляются в конце зимы и весной.

      По природе своей Капха отзывчивы, терпимы и великодушны; они ярко проявляют материнские чувства. Они спокойно относятся к кризисам, потому что твердо стоят на ногах. Они часто кажутся слишком самоуверенными, но даже если у них идеальный баланс Капхи, они могут медлить в состоянии стресса. Типичная отрицательная эмоция для типа Капха – жадность и защищенность на чем-либо. Любой человек, который не любит выбрасывать старые вещи, имеет, скорее всего, избыток Капхи. В состоянии дисбаланса представители Капха становятся упрямыми, тупыми, вялыми и ленивыми.

      Благодаря Питта доше каждая клетка нашего тела получает чистые питание, воду и воздух. Питта доша подталкивает нас к умеренности и чистоте.

      Как и Вата, Капха – это холодная доша, но в отличие от Ваты она не является сухой. Люди типа Капха наделены хорошим кровообращением и поэтому не жалуются на холодные кисти и ступни. Они не любят холодной и сырой погоды – тогда они становятся вялыми, медленно соображают. Сон у Капха долгий и глубокий. Типичные представители Капха спят больше восьми часов ночью; бессонницы у них почти не бывает, зато они могут спать дольше, чем нужно. Утром они долго «раскачиваются», но накопленных сил им хватает, чтобы активно работать до позднего вечера.

      Представителям типа Капха обучение дается сложнее других типов, но они компенсируют это тем, что надолго запоминают новую информацию, и это позволяет им быть отличными специалистами в своей области. Они усваивают новые сведения и навыки методично и постепенно. При дисбалансе люди Капха становятся тупыми и заторможенными.

      Людям типа Капха важно постоянно развиваться. Жизнь без изменений превращает устойчивых Капха в инертных – им нельзя держаться за прошлое, цепляться за людей и вещи или избегать перемен. Это касается не всех Капха, но когда они рассчитывают на награду, то сразу становятся очень энергичными и активными. Напротив, тяжелая, холодная пища, недостаток упражнений, переедание и однообразная работа делают Капха вялыми и ленивыми. Капха доша дает нам внутреннюю устойчивость и спокойствие – важнейшее качество здорового человека.

      Описание типов двух дош

      При рождении каждому человеку достается определенная доля каждой из дош. Говорить