Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра

могут их удержать, в отличие от легких и тонких. Разум, тело и поведение настолько тонко пригнаны друг к другу, что их связь можно увидеть лишь в учении о дошах.

      Ваш тип – это то, что у вас есть с рождения, но ваша судьба от него не зависит. Вы можете быть высоким или низким, робким или решительным, беспокойным или безмятежным – это будет вашим типом, но есть много других вещей, которые не зависят от психофизиологического типа: мысли, эмоции, память, таланты, желания и т. п. Знание своего психофизиологического типа позволит вам двигаться к идеалу своего здоровья. В отличие от западной медицины, цель которой – обеспечить здоровье тела и разума по отдельности, с помощью Аюрведы можно улучшить каждый аспект своей жизни – личные отношения, карьеру, духовное развитие и положение в обществе. Положения Аюрведы отличаются серьезностью и убедительностью, а вековая мудрость позволяет работать одновременно и с телом, и с разумом.

      Характеристики типа Вата

      • Худощавое телосложение.

      • Быстро справляется с делами.

      • Нерегулярное чувство голода и медленное пищеварение.

      • Неглубокий, прерывистый сон, бессонница.

      • Оживленность, активность, богатое воображение.

      • Легкая возбудимость, переменчивость настроения.

      • Быстро усваивает новую информацию и забывает ее.

      • Склонность к беспокойству.

      • Склонность к запорам.

      • Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению.

      • Взрывные выбросы умственной и физической энергии.

      Главное качество типа Вата – переменчивость. Люди Вата непредсказуемы и менее стандартны, чем Питта и Капха, их многообразие в росте, телосложении, настроении и действиях также является их отличительной чертой. У человека Вата умственная и физическая энергии проявляются резко, неравномерно и нестабильно. Вот что очень характерно для типа Вата:

      • чувствовать голод в любое время дня и ночи;

      • любить постоянное движение;

      • ложиться спать каждый вечер в разное время, пропускать прием пищи и постоянно менять привычки;

      • иметь в один день хорошее пищеварение, на следующий – плохое;

      • резко выплескивать эмоции и быстро об этом забывать;

      • ходить быстро.

      Люди типа Вата физически самые худые из всех трех типов, для них характерны узкие плечи и (или) бедра. Одним представителям Вата сложно набрать вес, и они остаются слишком худыми, в то время как другие становятся стройными и гибкими. Вата – единственный тип, представители которого могут есть что угодно и не толстеть. Некоторые Вата, однако, могут быть худыми и гибкими в юности и полными в зрелом возрасте. Таким образом, их вес изменяется в широких пределах в течение всей жизни.

      Избыток Ваты может приводить к слишком маленьким или большим размерам частей тела и органов, например кистей, ступней и зубов. Несмотря на то, что большинство людей типа Вата хорошо сложены, у них часто могут быть