Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра

равновесии, человек светится от счастья, он переполнен энергией и энтузиазмом, быстро и легко принимает решения. Вата очень чувствительны к изменениям в своем окружении. У них острая реакция на звук и прикосновение, они не любят сильного шума. У Вата ярко выражены такие индивидуальные черты, как живость, возбудимость, непредсказуемость, богатое воображение и разговорчивость.

      В случае же дисбаланса врожденная импульсивность заставляет таких людей тратить больше энергии, чем обычно, перенапрягаться. В результате их возбуждение переходит в изнеможение и затем в хроническую усталость или депрессию.

      Пожалуй, самая важная функция Ваты заключается в том, что она управляет другими дошами. Из этого следует несколько положений: Вата первой теряет равновесие и запускает ранние стадии болезни; она может имитировать другие доши и заставлять вас думать, что во всем виноваты Питта и Капха (но чаще всего за расстройствами стоит именно Вата); она – «царица» среди дош, поэтому если она сбалансирована, то и Питта, и Капха в порядке. Таким образом, каждому человеку нужно поддерживать свою Вату в равновесии.

      Чтобы обеспечить баланс Ваты, нужно выполнять следующие рекомендации: регулярно отдыхать, не перенапрягаться и развивать правильные привычки. Такие правила могут не устроить многих людей типа Вата, но они часто приводят к быстрому улучшению как на ментальном (разум), так и на физическом (тело) уровне. Вата заставляет нас поддерживать равновесие, которое необходимо для сохранения жизни и здоровья.

      Характеристики типа Питта

      • Среднее телосложение.

      • Средняя степень выносливости и силы.

      • Предприимчивый характер, любят преодолевать трудности.

      • Высокий уровень интеллекта.

      • Сильный голод и жажда, хорошее пищеварение.

      • Склонность к гневу, раздражительность в состоянии стресса.

      • Белая или румяная кожа, часто с веснушками.

      • Плохо переносит солнечную погоду и жару.

      • Точная, понятная речь.

      • Исключение пропусков приема пищи.

      • Светлые, светло-коричневые, рыжие (или с рыжим оттенком) волосы.

      Главное качество типа Питта – яркость. Любой человек с ярко-рыжими волосами и румяным лицом имеет сильную Питта дошу. Вместе с этим такие люди, как правило, амбициозные, сообразительные, открытые, смелые, любят поспорить и весьма ревнивы. Воинственная сторона типа Питта – естественное свойство, но она не должна быть слишком сильно выражена. Когда их доша в равновесии, люди Питта теплы и ярки в своих эмоциях, преданы и довольны собой. Светящееся счастьем лицо – это очень характерно для данного типа. Также для людей Питта очень свойственно следующее:

      • ощущать жуткий голод, если обед задерживается даже на полчаса;

      • жить по часам (как правило, дорогим) и возмущаться потерей времени;

      • вставать ночью от жары и жажды;

      • брать ситуацию в свои руки или чувствовать,