Болезнь Бехтерева. Хроника заболевания (2012-2017). Сергей Александрович Лой

что такое расстройство называется «подошвенный фасциит» .

      Для приземления или кувырка, при приёме броска от напарника, тело должно быть расслабленным. Но поскольку любое движение отзывалось болью, то мои мышцы были напряжены, а тело плохо сгибалось. Я передвигался и приземлялся как манекен на шарнирах. По мере приближения чемпионата, боли появлялись всё в новых местах.

      При отжиманиях или подтягиваниях, стали болеть оба плеча в местах прикрепления дельтовидных мышц . Затем появились боли на внутренних сгибах локтей. Затем – в районе запястий обеих рук и верхней части грудинно-ключично-сосцевидных мышц . На языке медицинских терминов такое заболевание называется «энтезопатия» .

      Я перестал отжиматься и подтягиваться, сосредоточившись на совершенствовании техники передвижений. На разминку и разогрев я стал уделять в два раза больше времени и внимания. В «горячем» состоянии можно было довольно эффективно двигаться и выполнять упражнения. Как это ни странно, но во время тренировок я чувствовал себя гораздо лучше, чем в течение остального времени дня. После тренировки, по мере «остывания», тело снова «деревенело».

      Придя домой, вместо душа я принимал горячую ванну. Я вставал на колени на дно ванны, и, по мере наполнения ванны, горячая вода облегчала скованность связок и мышц. «Шарики» под коленями размягчались так, что становилось возможным сесть ягодицами на пятки. Постепенно всё тело «становилось менее деревянным» и расслаблялось для отдыха. Один мой коллега на пару лет старше меня рассказывал, что принимает горячую ванну каждое утро. Он не имеет привычки делать утреннюю гимнастику или «зарядку». Поэтому если он не примет с утра горячую ванну, то потом весь день страдает от скованности в движениях и болях в груди. В то время, он, как и я, не знал названия своего недуга, хотя ходил по врачам уже больше пяти лет.

      Система оценки боли

      Не хочу сказать, что старею, но все те звуки, что я когда-то издавал во время секса, теперь я издаю, просто вставая с дивана.

      Веб-юмор

      В этом месте повествования я отступаю от хронологии событий для важного пояснения. Через полгода после описываемых событий, в феврале 2016-го, при первых попытках описания своих ощущений, я осознал, что выражения типа «боль там-то» малоинформативные. К тому же, таким способом невозможно сопоставить ощущения в одних и тех же местах в разное время или при разных условиях, чтобы оценить изменения.

      Как пишет Ю. А. Харченко, адекватная оценка боли – залог её успешного лечения . Мне была нужна система описания места, характера и степени боли.

      Поиск в Интернете не выявил систему, которая бы полностью соответствовала моим запросам. Пришлось доработать одну из найденных в сети систем оценки боли под свою, так сказать привычным мне языком, «спецификацию».

      За основу оценки значения боли я выбрал Словесную Шкалу Интенсивности (Verbal Intensity Scale) . Эта шкала имела пять отметок: 0 (боли нет); 1 (слабая боль); 2 (средняя боль); 3 (сильная боль); 4 (очень сильная боль). Конечно, такая шкала