Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера. Елена Тарарина

11 лет.

      Инструкция. Техника выполняется в парах. Каждому из участников предлагается за одну минуту назвать как можно больше существительных (партнёр ставит за каждое произнесённое существительное – палочку у себя в записях). Посчитать. Важно избегать существительных одной лексико-семантической группы (например: только имена, только города, только животные и тому подобное).

      Далее нужно за одну минуту, назвать как можно больше сначала прилагательных, затем – глаголов.

      Существительные являются показателем умения человека мыслить базовыми категориями и выражать свои мысли; прилагательные – умения проявлять эмоции и чувства; глаголы – действовать, убеждать, мотивировать других людей к действиям и достижению положительных результатов.

      Норма (в минуту):

      – 52 существительных;

      – 48 прилагательных;

      – 42 глагола.

      Если выполнять эту практику семь дней подряд один раз в день, уровень поднимется до нормы и будет держаться полгода.

      Норма, предложенная в данной технике, опирается на исследование одной тысячи двухсот человек, проведённое в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии».

      Выводы. Подобного рода упражнения стимулируют развитие речевой креативности, уменьшают страх публичных выступлений, укрепляют уверенность в себе.

      Техника «Тройки слов» (авторская Е. Тарариной)

      Цель: развитие речевой креативности.

      Задачи:

      – тренировка умения ясно выражать свои мысли, убедительно излагать свою точку зрения;

      – развитие качеств, необходимых педагогу, оратору, лидеру, публичному человеку.

      Инвентарь: бумага (А4), ручки, секундомер.

      Время работы: 8-10 минут.

      Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

      Инструкция. Техника выполняется в парах. Каждому из участников предлагается за одну минуту назвать как можно больше троек слов. Тройка состоит из одного существительного, одного прилагательного и одного глагола (партнер ставит за каждую названную тройку слов палочку на листе бумаги). Посчитать. Важно избегать троек, в которых слова грамматически объединяются в предложение, например: мама – красивая – идёт. Нужно говорить: мама – шершавый – мыть.

      Норма (в минуту):

      – 0–5 троек слов: низкий уровень речевой креативности, наличие стрессового состояния личности;

      – 6–8 троек: средний уровень речевой креативности, наличие адаптивного состояния личности к чему-либо;

      – 9 и более троек: высокий уровень речевой креативности, наличие тенденции к развитию.

      Если выполнять эту практику семь дней подряд один раз в день, уровень поднимется до нормы и будет держаться полгода.

      Норма, предложенная в данной технике, опирается на исследования, которые были проведены в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии».

      Выводы. Техника стимулирует развитие речевой креативности, уменьшает страх публичных выступлений, укрепляет уверенность в себе.

      Гримотерапия

      Каждый