ПУТЬ К СЕБЕ: женская инструкция по перезагрузке. Антонина Гонцова

Просто представь как твой шарик оттолкнулся от дна и быстро вернулся в здесь и сейчас.

      Скажи Я здесь, Я в теле, Я целостна

      И иди по своим делам.

      На следующий день – повтори практику. Делай её до тех пор, пока не перестанешь падать. Это очень эффективно.

      Если ты по какой-то причине боишься идти в эту практику сходи в 6 главу я рассказала в ней про систему самосохранения и про то как эта практика работает. Чтобы разобравшись в ней ты уже шла в нее смело.

      Для мозга нет разницы между тем, что ты переживаешь по-настоящему, и тем, что ты визуализируешь. Если начат процесс падения, лучший способ вырваться – это упасть. Когда падать некуда – начинается подъём. Это работает. Я проверила. Многократно. На себе и на своих учениках. Попробуй и ты. И обязательно расскажи, что почувствовала.

      Кстати, я буду тебе очень благодарна за пару строк честной обратной связи на площадке, где ты приобрела книгу. Это очень поможет донести её до тех, кому она действительно нужна. Всего пара строк могут многое.

      А теперь – иди в практику. И да прибудет с тобой сила.

      До встречи в следующей главе.

      Глава 2. Зачем нам нужно обязательно упасть

      Когда я испытала чувство падения в первый раз, меня охватил ужас. Что только я ни думала и ни моделировала для себя в тот момент.

      Даже когда я в 2004 году узнала, что беременна от парня, о котором знала только имя – да, есть в моей биографии такая история, – даже когда мне пришлось обмануть другого парня и срочно начать с ним встречаться, чтобы отец меня не прибил за то, что его хорошая, умная и воспитанная девочка "понесла" непонятно от кого.

      Даже когда с этим парнем не срослось и все на меня давили, чтобы я сделала аборт, а я не могла и не хотела.

      Даже когда знала, что мне некуда идти после роддома и тех денег, которые мне удастся скопить за время беременности, надолго не хватит.

      Даже когда стояла в роддоме в день выписки после операции, так как роды не прошли гладко, и не знала, куда дальше – даже тогда я не испытывала такого ужаса, как в период нашего с мужем первого банкротства.

      Кстати, мой муж – биологический отец моей дочки, и судьба вновь свела нас, когда той было всего полгода. Об этом я ещё расскажу чуть позже.

      Так вот – страх и ужас. Когда он охватывает нас, мы не способны слышать и видеть. Всё наше внимание поглощено процессом нашего падения, а точнее – тем, что нас ждёт, когда это случится.

      Вспомнила показательный случай, который произошёл со мной, когда дочке было около года. Мы гуляли в парке с ней и с моей старшей сестрой. Разные аттракционы, болтаем и просто наслаждаемся процессом. И вот мы проходим мимо аттракциона, который называется «Рогатка», и сестра говорит мне: "А слабо на него сходить?" Какой вопрос? Ты сделала мне вызов и правда считаешь, что я не смогу?

      К слову, мы всю свою юность вечно находились в каком-то противостоянии. И, конечно, я тут же согласилась. Я пошла на аттракцион, а моя дочка в коляске и сестра остались