Психотерапия синдрома Алисы в Стране чудес. Дарья Владимировна Стрекалина

выполнять повседневные задачи без чрезмерного беспокойства о симптомах.

      После нескольких месяцев терапии пациенты могут заметить улучшение в социальной и профессиональной жизни, поскольку искажения восприятия больше не мешают их взаимодействию с другими людьми и выполнению обычных обязанностей.Пример:

      7. Развитие стратегии преодоления (копинг-стратегий)

      КПТ помогает пациентам выработать эффективные стратегии преодоления (копинг-стратегии) для борьбы с приступами искажений восприятия. Это могут быть техники релаксации, дыхательные упражнения, изменение образа мыслей, использование когнитивных и поведенческих стратегий для снижения тревоги и стресса.

      Пациенты начинают осознавать, что они могут справляться с ситуациями, в которых раньше чувствовали беспомощность, и могут использовать методы саморегуляции, чтобы снизить тревогу, не позволяя искажениям восприятия контролировать их жизнь.Пример:

      8. Устранение избегания и социальной изоляции

      Многие пациенты с синдромом Алисы в Стране чудес склонны избегать ситуаций, которые могут вызвать у них искажения восприятия. КПТ помогает уменьшить это избегающее поведение, через безопасные экспозиции и работу с тревогой. Пациенты начинают возвращаться к нормальной социальной жизни и выполнять повседневные действия, не бояться выходить из дома или заниматься привычной деятельностью.

      Пациенты могут вернуться к повседневной активности, такой как работа или встречи с друзьями, без излишней тревоги по поводу искажений восприятия. Со временем они начинают понимать, что искажения не определяют их жизнь.Пример:

      Заключение

      Когнитивно-поведенческая терапия при синдроме Алисы в Стране чудес может существенно улучшить качество жизни пациента. Основные результаты терапии включают уменьшение искажений восприятия, снижение тревоги, повышение способности к саморегуляции и улучшение когнитивной гибкости. В результате пациенты становятся более уверенными в себе и в своем восприятии, что помогает им лучше справляться с симптомами и улучшать общее психоэмоциональное состояние.

      Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) при синдроме Алисы в Стране чудес (САСЧ)

      Терапия принятия и ответственности (ACT) является современным подходом к психотерапии, который помогает людям научиться работать с трудными мыслями, эмоциями и физическими ощущениями, а также развивать гибкость в поведении. В отличие от традиционных подходов, которые нацелены на изменение или подавление симптомов, ACT фокусируется на принятии этих симптомов и учит человека жить полноценной жизнью, несмотря на трудности.

      В контексте синдрома Алисы в Стране чудес, где пациент переживает искажения восприятия, такие как изменения размера собственного тела или окружающих объектов, и связанные с этим страхи, тревоги и катастрофические мысли, терапия принятия и ответственности может быть особенно полезной. ACT помогает пациентам принять искаженные