Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости. Феликс Рид

и заставил их воспринимать боль как нечто, что нужно принять, а не избегать. Уилт и Эделен раздвинули границы. Однако, несмотря на их успех, человеческая природа все равно дала о себе знать.

      В одной из их почтовых переписок, нацарапанной на полях рядом с записью о пробежке за два дня до важной гонки, Фред Уилт написал: "Я не могу сказать, что эта 40-минутная пробежка повредит вам. Я могу сказать, что она не поможет за два дня до гонки. Это проявление неуверенности. Есть время тренироваться и время отдыхать – не отдыхать на полпути. Это горький урок, который вы не приняли". Тренер, ругающий своего любимого ученика. Уилт понял, что, несмотря на достижение больших высот, у Эделена была явная неуверенность в себе. Его одержимость, выражавшаяся в больших объемах тренировок и отслеживании всего, что только можно себе представить, еще до того, как в моду вошло движение за количественную самооценку, также сдерживала его. Ему не хватало уверенности, чтобы отступить, отдохнуть.

      В 1964 году Эделен рассказал журналу Sports Illustrated: "Никто не считает вас вменяемым, если вы бегаете столько, сколько я делаю в неделю. Но если я отдыхаю день или два после огромной физической нагрузки, я чувствую себя очень раздражительным и нервным. Как будто у меня что-то украли. Тренировки дают мне ощущение спокойствия". Эделену нужно было бегать не только для того, чтобы улучшить свою физическую форму, но и чтобы избавиться от сомнений. Спортсмены боятся, что если они не тренируются, то отстают от жизни, и их физическая форма постепенно уходит из них. Это явление довольно распространено среди всех типов высоких результатов. Предприниматель, чья неуверенность в себе заставляет его непрерывно "работать", генеральный директор, который не может отлучиться на выходные из-за страха отстать, или творческий человек, который откладывает публикацию своей работы до тех пор, пока она не будет готова. Мы часто маскируем свою неуверенность перфекционизмом и экстремальным уровнем работы. Бадди Эделену, человеку, который вошел в анналы истории, пробежав быстрее всех в мире на тот момент, человеку, который выиграл олимпийские марафонские испытания 1964 года почти на двадцать минут в палящую девяностоградусную жару во времена, когда пить воду было не принято, не хватило уверенности в себе, чтобы следовать плану своего тренера и отдыхать перед забегом. Если такому человеку, как Эделен, излучавшему упорство, не хватало уверенности и он не мог контролировать свою неуверенность перед забегом, то как же мы, простые смертные, можем развить в себе эту способность?

      Сомнения и неуверенность – часть человеческого бытия. Даже если вы самый лучший в мире. Мы все боремся с ними, но хотим уверенности в себе, чувства уверенности в том, что мы сможем преуспеть во всем, что бы мы ни делали. Когда нам не хватает уверенности или веры, у нашей неуверенности и сомнений появляется пространство для роста. Они превращаются из тонкого напоминания о том, что нам нужно привести свои ожидания в соответствие с реальностью, в постоянное напоминание о том, что мы недостаточно быстры, сильны