Психотерапия при задержке психического развития. Дарья Владимировна Стрекалина

свое достижение, независимо от того, насколько оно маленькое. Например, «Я помог маме накрыть на стол» или «Я правильно решил задачу».

      – Это упражнение помогает ребенку осознавать свои успехи и улучшать уверенность в себе.

      Пример:

      – Запись в дневнике: «Сегодня я справился с трудной задачей по математике и написал ответ на доске».

      8. Техники расслабления (глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация)

      Цель: Снижение уровня стресса и тревоги.

      Как выполнить:

      – Научите ребенка базовым техникам расслабления, например, глубокому дыханию: «Дыши медленно, вдохни на счет 4, затем выдохни на счет 4».

      – Для прогрессивной мышечной релаксации, попросите ребенка поочередно напрягать и расслаблять разные группы мышц, начиная с ног и заканчивая лицом.

      Пример:

      – Ребенок лежит или сидит в спокойной позе, следуя инструкциям терапевта. Вдох на 4 счета, выдох на 4 счета, пока не почувствует расслабление.

      Пример терапевтической сессии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для ребенка с задержкой психического развития

      Цель: Применить подходы КПТ для работы с ребенком с задержкой психического развития, помочь ему справляться с трудностями в обучении и социальных взаимодействиях, а также развить навыки управления эмоциями и улучшения самооценки.

      1. Подготовка к сессии (5—10 минут)

      Задача терапевта:

      – Приветствовать ребенка, создать комфортную и безопасную атмосферу.

      – Напомнить ребенку, о чем шла речь на прошлой сессии (если такая была).

      – Убедиться, что ребенок готов к работе и настроен на сотрудничество.

      Пример диалога:

      – Терапевт: «Привет, как ты сегодня? Как прошел твой день? Давай вспомним, что мы делали на прошлой встрече, и что тебе понравилось. Сегодня мы продолжим работать над твоими целями.»

      2. Установление целей на сессию (5—10 минут)

      Задача терапевта:

      – Обсудить с ребенком, что он хотел бы изменить или что ему хотелось бы сделать лучше (например, справляться с тревогой перед контрольными или улучшить отношения с одноклассниками).

      – Попросить ребенка выбрать одну конкретную задачу или проблему для работы.

      Пример диалога:

      – Терапевт: «Сегодня мы можем поработать над чем-то, что тебе не очень нравится или что тебе сложно. Например, ты мне говорил, что иногда тревожишься перед уроками или не всегда знаешь, как попросить о помощи. Что тебе кажется важным сегодня?»

      3. Основная работа: когнитивное переосмысление и изменение поведения (15—20 минут)

      Задача терапевта:

      – Использовать когнитивные и поведенческие техники для решения выбранной проблемы.

      – Рассмотреть с ребенком его мысли и убеждения по поводу ситуации и помочь изменить их на более позитивные и конструктивные.

      Пример работы:

      – Ситуация: Ребенок боится, что не справится с домашним заданием, и в результате избегает его выполнения.

      – Шаг