Психотерапия при задержке психического развития. Дарья Владимировна Стрекалина

Развитие эмоциональной осведомленности и умение распознавать и называть свои чувства.

      Как выполнить:

      – Подготовьте карточки с изображениями различных эмоций (грусть, радость, гнев, удивление, страх и т.д.).

      – Попросите ребенка выбрать карточку, которая соответствует его текущему настроению.

      – Попросите ребенка объяснить, что вызывает его эмоцию, и обсудите, как можно справиться с этим чувством.

      Пример:

      – Ребенок выбирает карточку с изображением грусти. Он может сказать: «Мне грустно, потому что я не справился с заданием в школе».

      – Терапевт может предложить, как можно изменить восприятие ситуации или использовать стратегии управления эмоциями, например, «Ты можешь попробовать еще раз или попросить помощи у учителя».

      2. Таблица позитивных мыслей

      Цель: Помочь ребенку осознавать и менять негативные мысли на более позитивные и конструктивные.

      Как выполнить:

      – Создайте таблицу с двумя колонками: в одной – негативные мысли, в другой – более позитивные и реалистичные альтернативы.

      – Ребенок должен записывать свои негативные мысли (например, «Я никогда не смогу сделать это задание») и затем пытаться найти более позитивную альтернативу (например, «Я могу попробовать еще раз, если буду работать шаг за шагом»).

      Пример:

      – Негативная мысль: «Я не умею считать, мне никогда не получится».

      – Позитивная мысль: «Я могу научиться считать, если буду практиковаться каждый день».

      3. Ролевая игра «Как попросить о помощи»

      Цель: Развитие социальных навыков и умения взаимодействовать с окружающими.

      Как выполнить:

      – Смоделируйте с ребенком различные социальные ситуации, например, как попросить помощь у учителя или друга.

      – Ребенок может репетировать диалоги, такие как: «Извините, мне нужна помощь с этим заданием» или «Можно, пожалуйста, помочь мне с математикой?».

      – Обсудите, как это взаимодействие может выглядеть в реальной жизни.

      Пример:

      – Терапевт играет роль учителя, а ребенок – ученика. Ребенок учится формулировать просьбу о помощи, например: «Извините, я не понял этот вопрос. Можете объяснить?».

      4. Метод «Планирование и организация»

      Цель: Развитие навыков планирования, организации и самоконтроля.

      Как выполнить:

      – Помогите ребенку разделить задачу на несколько маленьких шагов. Каждый шаг должен быть конкретным и достижимым.

      – Например, если ребенку нужно выполнить домашнюю работу, можно разбить задачу на этапы: «Выписать задание», «Прочитать учебник», «Написать ответы», «Проверить работу».

      – Ребенок отмечает, какой шаг он завершил, и получает поощрение за каждый завершенный этап.

      Пример:

      – Домашнее задание по математике: разделите его на простые шаги, например, «Решить