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Darf ich das noch essen? Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterin

Katharina Rau

Cholesterin ist in aller Munde. Vor allem, weil erhöhte Werte sehr viel Schaden im Körper anrichten können. Der Grat zwischen normalen und erhöhten Cholesterinwerten ist schmal. Gegen zu viel Cholesterin im Blut muss etwas unternommen werden. Das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Ich zeige Ihnen, dass es ganz einfach sein kann, eine cholesterinbewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren und den Fettstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Natürlich spielt auch ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle. Ich lade Sie ein, mit mir in ein leicht verständliches und bebildertes E-Book einzutauchen, das wertvolle Tipps für eine cholesterinbewusste Lebensweise für jeden gibt. Schon kleine Änderungen im Alltag können sehr viel bewirken. Warten Sie nicht länger und sagen Sie den erhöhten Cholesterinwerten den Kampf an!

Auf zwei Planeten

Kurd Laßwitz

Klassiker der Weltliteratur! eBooks, die nie in Vergessenheit geraten sollten.
Auf zwei Planeten ist ein 1897 erschienener Science-Fiction-Roman des deutschen Schriftstellers Kurd Laßwitz. Die Handlung beschreibt eine Realität, in der Marsmenschen und Erdlinge Ende des 19. Jahrhunderts aufeinander treffen.

Das Fischkochbuch

Helena Zauber

Immer schon hat meine Mutter Rezepte aller Art gesammelt, bzw. aufgeschrieben. Dann kam die Idee, die speziellen Fischgerichte auf zu schreiben. Stolz übergab sie mir vor einem Jahr das von ihr selbst gestaltete Fischkochbuch, dass ich nun mit ihrer Erlaubnis hier präsentiere. Natürlich ist das Originalbuch etwas Besonderes, aber ich habe versucht, ein Hauch davon zu erhalten. Ich hoffe der/ die interessierte Leser/ Leserin bekommt eine Ahnung von dem Original und hat Spaß am Lesen bzw. am Nachkochen!

Die Royal Naval Reserve

Thomas Westphal

Die Royal Naval Reserve (RNR) hat ihren Ursprung im Seemannsregister, das 1835 eingerichtet wurde, um Männer für den Marinedienst im Kriegsfall zu identifizieren. 1854 meldeten sich jedoch nur 400 der 250.000 im Register eingetragenen Männer freiwillig zum Dienst im Krimkrieg. Dies führte 1858 zu einer königlichen Kommission für die Bemannung der Marine, die wiederum zum Naval Reserve Act von 1859 führte. Damit wurde die RNR als Reserve von Berufsseemännern aus der britischen Handelsmarine und den Fischereiflotten gegründet, die in Kriegszeiten zum Dienst in der regulären Royal Navy herangezogen werden konnten. Ursprünglich war die RNR nur eine Reserve von Seeleuten, wurde aber 1862 um die Rekrutierung und Ausbildung von Reserveoffizieren erweitert. Seit ihrer Gründung trugen die Offiziere der RNR auf ihren Uniformen eine einzigartige und unverwechselbare Spitze, die aus ineinander verwobenen Kettenstreifen bestand.

Innovationsmanagement bei der AUDI AG

Niklas Bornhöft

Wie managed ein deutscher Automobilkonzern seine Prozesse, angefangen bei der Willenserklärung des Vorstands aktiv Innovationsmanagement zu betreiben bis hin zur Markteinführung und der Übernahme der Innovation in das bestehende Produktportfolio? Welche Rolle spielen dabei die Kunden und ein Team aus Analysten in China? Wie wird aus einer Vision ein serienreifes Produkt?
All diese Fragen werden in einer Art Blueprint für den idealtypischen Ablauf des Innovationsmanagements beantwortet.

De D. José a Pepe

Rafael Bravo

El libro narra la historia de un joven, Pepe, desde que comienza la carrera hasta que alcanza la Iluminación. En el transcurso de la narración se van dando pinceladas de espiritualidad. Afortunadamente, y aunque parezca paradójico, el protagonista asume la transformación de D. José a Pepe.

Ardantica

Carolin A. Steinert

Auf den Spuren einer alten Macht…
Die Suche nach dem Bösen ist absolut nichts, was in das geordnete Leben der ängstlichen Mathematikstudentin Leyla passt. Doch ausgerechnet sie erblickt und durchschreitet einen Übergang in das magische Land Naurénya, das durch einen ungewöhnlichen und starken Zauber nach und nach von schwarzem Stein überzogen wird. Die dortige Bevölkerung ist ratlos. Trotz der großartigen Fähigkeit die Elemente zu beherrschen, kennen sie keinen Weg das drohende Unheil aufzuhalten. Bald schon muss Leyla entscheiden, ob sie verdrängen will, was sie gesehen hat oder ob sie bereit ist, nach der Ursache der Versteinerung zu suchen – um eine Welt zu retten, deren Vernichtung auch ihr eigenes Leben gefährden könnte.
Der Auftakt einer neuen, fesselnden Fantasy-Reihe: voller Spannung und Magie.

Die Ukraine der Lebensnerv Russlands

Dr. Eugen Lewicky

"Der russische Überfall auf die Ukraine ist eine seit dem 24. Februar 2022 von Russland ausgehende, militärische Invasion eines souveränen Nachbarstaats, der Ukraine. Der Überfall weitet den Krieg in der Ukraine seit 2014 aus und verschärft ihn. Er gilt bei einigen Beobachtern als potenziell größter kriegerischer Konflikt in Europa seit dem Ende des Zweiten Weltkrieges." Wikipedia
Das ebook stellt eine Rede von Dr. Lewicky aus dem Jahr 1915 dar.

Die Fürstin der Gwala-Berge

Walther Kabel

Klassiker der Weltliteratur
Walther August Gottfried Kabel war ein deutscher Unterhaltungsschriftsteller. Er gilt als einer der meistgelesenen deutschen Volks-Schriftsteller der 1920er Jahre. «Die Fürstin der Gwala-Berge» gehört zu einem seiner bekanntesten Werke.

Die Oman-Reise

Rainer Jaeckle

Es war für meine Frau und mich eine ganz ungewöhnliche Reise. Der Oman. Kultur, Lebensweise und Umweltsensibilität völlig anders als bei uns in Deutschland. Ein Land mit einer Grenze zum Jemen. Aber der Oman ist ein blühendes Sultanat. Wir haben mit Omanis gesprochen. Im Buch möchte ich unsere Eindrücke über das Land wiedergeben. Auch gab es ein paar überraschende Erkenntnisse.