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Der clevere Weg zur gesunden Ernährung

Schreiber Christian

Ich musste meine ganze Ernährung so umstellen dass ich gesund davon Leben konnte. Und es hat alles geklappt.
Das hieß für mich eine Riesen Herausforderung Da ich mein Leben von Grund auf verändern musste.

Regeln Brechen

Martin Stark

Ihr habt euch entschieden, euer Leben selbst in die Hand zu nehmen und eure Ziele zu erreichen. Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Wie soll vorgegangen werden, welche Ziele sind geeignet, wie bewahre ich mir die Motivation und vor allem: Wie komme ich möglichst schnell ans Ziel? Diese Fragen habe ich mir auch schon einige Male gestellt. In den vergangenen Jahren habe ich mir unterschiedlichste Ziele gesetzt. Einige davon habe ich erreicht, andere nicht, und einige habe ich in der Hälfte wieder aufgegeben. Dabei habe ich mich konstant gefragt: Was kann ich besser machen? Worin lag mein Fehler? Wieso ist es mir so leicht gefallen? Was unterscheidet mein Vorgehen von den anderen? In diesem Buch habe ich die wesentlichen Aspekte zusammengefasst, die mir in dieser Zeit aufgefallen sind.

Rayan - Der Einsame Falke

Indira Jackson

Am Ende des letzten Bands ist es Hanif in letzter Sekunde gelungen, den verhassten Sedat – den Mörder Leilas – zu vernichten. Im siebten und vorerst letzten Teil der Reihe muss sich Rayan mit seinen Freunden aus einem Hinterhalt befreien, den sie erneut dem Erzfeind zu verdanken haben. Dies gelingt zwar, doch der Preis dafür ist hoch. In der Zwischenzeit steckt Kommissar Faris Hassan mitten in der Morduntersuchung. Es erweist sich als zäh, die Ereignisse zu rekonstruieren. Fest steht: es gibt noch einen Handlanger – oder ist dieser Ellert sogar ein Mittäter? Es wird schwierig, eindeutig zu belegen, wie tief der Mann in den Fall verstrickt ist. Muss Faris ihn vielleicht sogar aus Mangel an Beweisen gehen lassen? Rayans Sohn Tahsin fliegt trotz des ausdrücklichen Verbots seines Vaters zu seiner Liebe nach Irland – wird er dort finden, was er sich erhofft? Bei seiner Rückkehr nach Alessia wird er mit den Konsequenzen seines eigenmächtigen Handelns konfrontiert. Dann wird der Anführer der Tarmanen von seiner Vergangenheit eingeholt. Rayans alte Jugendliebe gesteht ihm ihren sehnlichsten Wunsch: vor ihrem Tod noch einmal in ihre Heimat Zarifa zurückkehren zu dürfen. Rayan kann sich des Gefühls nicht erwehren, dass an der Geschichte der todkranken Frau etwas nicht stimmt. Sie erhält trotzdem seine Erlaubnis, das große Tal zu besuchen – mit dramatischen Folgen. Rayan trifft daraufhin eine drastische Entscheidung – und der einsame Falke erhebt sich.

Rimonim

Ed Sheker

Dies ist der dritte Fall, den der Kriminalinspektor Hansjürgen Parnas zu lösen hat. Eine reihe von Einbruchdiebstählen machen der Polizei zu schaffen, ein hochgestellter Landtagsabgeordneter drängt jedoch darauf, dass die Ermittlungen von Hansjürgen Parnas geführt werden, weil der sich angeblich in jüdischen Dingen gut auskennt. Im Rahmen der Ermittlungen kommt es dann doch zu einem Mordfall. Nun ist Parnas der richtige Mann.

Küsse für Butzemännchen

Beate Morgenstern

Burkards Susanne, der bunte Hund im sächsischen Euba, angeblich auf der Kirchenschwelle abgelegt, will Kindern wie Erwachsenen beweisen: Sie ist trotzdem wer. Augen hat sie zu sehen, Ohren zu hören. So bekommt das Kind Grausames und Komisches mit, das sich in den Kriegs- und Nachkriegsjahren zuträgt. Susanne wird selbst tief in das Geschehen verwickelt, erbeutet Munition und Nahrung. Ich bring dir schon!, sagt sie zur Mutter. Der Vater ist im Krieg und wird danach in ein sowjetisches Lager abtransportiert. Als man 1990 ein Massengrab im Mecklenburgischen Fünfeichen entdeckt, wird die jetzt 52-Jährige zutiefst erschüttert. Die Kindheit, in der sie voller Sehnsucht nach dem Vater lebte, bricht auf. In den Feldpostbriefen vergaß er nie: Viele Küsse für mein Butzemännchen.

Google - Dein mächtiges Werkzeug für die Ahnenforschung

Anja Kirsten Klein

Dein Hobby ist die Familienforschung und Du nutzt gern das Internet für Deine Recherchen?
Im Ratgeber «Google – das mächtige Werkzeug für Deine Ahnenforschung» – basierend auf dem gleichnamigen Online-Kurs – lernst Du Google von einer ganz neuen Seite kennen.
Die meisten Nutzer verwenden die Suchmaschine von Google nur für einfache Anfragen, und das führt auch in vielen Fällen gleich zum Ziel. Aber die Fragestellungen auf der Suche nach Deinen Vorfahren sind oft komplexer.
Also warum nicht alle Möglichkeiten des umfangreichen Werkzeugkastens von Google für Deine Ahnenforschung kostenlos nutzen?
Im Buch erfährst Du
* wichtige Grundlagen zur Google-Suche: wie Google mit Deiner Suchanfrage umgeht * wie Du Deine Suchanfragen mit Operatoren und Funktionen verfeinern kannst * welche Inhalte Dich Google suchen läßt * welche tollen Werkzeuge es außer dem berühmten Suchschlitz noch von Google gibt
Dieser Ratgeber ist perfekt geeignet für Dich, wenn Du …
* Einsteiger oder Fortgeschrittene in Sachen Ahnenforschung bist * Google bisher vor allem für einfache Suchanfragen verwendet hast * viele clevere Suchtechniken für Google kennenlernen willst * die vielen weiteren nützlichen Werkzeuge von Google kennenlernen möchtest * relevante Inhalte für Deine Ahnenforschung effizienter finden möchtest
Der Ratgeber umfaßt
* 4 kompakte Lektionen mit kurzen Kapiteln – zum Lernen in kleinen Schritten * zahlreiche Anwendungsbeispiele für die Ahnenforschung * in jedem Kapitel Übungsaufgaben, mit denen Du gleich ins Tun kommst * als Bonus: den praktischen Spickzettel mit allen Tips & Links zum Ausdrucken
Kurzum: Der Ratgeber zeigt Dir, wie Du Google effektiv und versiert für Deine Familienforschung nutzt – und natürlich darüber hinaus!

Die blaue Barriere

Helmut H. Schulz

Turbulenzen im Nordmeer lassen Ole Johannsen, den vielfach erprobten Funkoffizier, den Niedergang eines Fangschiffes hinabstürzen. Dabei hat die Funktionstüchtigkeit seines linken Armes eingebüßt. Aber in der Heimat begegnet er auf der Party eines alten Freundes einer tollen Frau. Sie dem alten Freund auszuspannen, fällt gar nicht so schwer, sie aber dauerhaft an sich zu binden, ist komplizierter; denn zu ihr gehören auch zwei Kinder, die er für sich gewinnen müsste

Die sinnliche Hexe in Tirol!

Amelie Oral

Angéle, die seltsame junge Frau mit den sinnlichen Lippen, dem herrlichen Körper und dem langen, roten Haar, hat die Gabe, Männer süchtig zu machen. Der unschuldige Cedric gerät in den Bann der Rothaarigen. Fasziniert sah er zu, wie Angéle andere Männer verführte und wie sie es mit Frauen trieb. Erregt lernte er neue bizarre Liebesspiele kennen; und voller Gier beteiligte er sich an wilden, nächtlichen Orgien. Als er schließlich in einer unheimlichen Vollmondnacht das dämonische Geheimnis von Angéle kennenlernte, war es bereits zu spät für ihn.
Alle Charaktere in diesem Buch sind 18 Jahre alt oder älter. Alle sexuellen Handlungen finden freiwillig und ohne Zwang oder Gewaltanwendung statt. Aber Vorsicht! Erotikszenen werden nicht verniedlicht, sondern authentisch dargestellt. Das Buch ist deswegen nur für volljährige Leser geeignet.

Duineser Elegien

Rainer Maria Rilke

Die ›Duineser Elegien‹ ist eine Sammlung von zehn Elegien des Dichters Rainer Maria Rilke, der hier ein metaphysisches Weltbild philosophischer Gedankenspiele auffächert, scheiternd an den Widrigkeiten menschlichen Daseins, getragen von Momenten des Glücks und Erleuchtung und mythologischen Abschweifungen, Selbstbetrachtungen und Auseinandersetzung mit der Unbegreiflichkeit von Tod und Vergänglichkeit, zeitlos schön.

Mamaí agus Babaí

Bernhard Long

Mamaí agus Babaí Gach rud faoi thoircheas, breith agus leanbh codlata!

(Toirchis a Counselor)