Страхи/Ошибки
Скачать книги из серии Страхи/ОшибкиИз-за чего скачет настроение и что с этим делать
Что учёные понимают под словом «настроение»? Когда перепады – признак болезни, а когда – черта личности, и по каким признакам понять, что проблема всё-таки физиологическая? Нужно ли искусственно поддерживать хорошее настроение?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если от резкой смены настроения страдаешь сам и заставляешь страдать других.1:20 Что такое настроение4:00 Физиологические причины перепадов настроения5:50 Когда переменчивое настроение – признак скверного характера8:00 Самые распространённые причины, почему настроение может внезапно меняться10:45 Нужно ли специально поддерживать хорошее настроение в течение дня12:25 Что такое эмоциональная регуляция15:20 «Осенняя хандра»: как суточные ритмы и освещение влияют на настроение18:45 Как найти подход к человеку, у которого постоянно и внезапно меняется настроение22:40 Как стабилизировать настроение
Что лучше: работать на себя или по найму?
В чём плюсы и минусы обоих подходов? Кому будет легче на старте и какими качествами должен обладать предприниматель? Как побороть страх неизвестности? Что не так с советом: «преврати хобби в работу, и ты больше никогда не будешь работать»?Вместе с практикующим карьерным консультантом, блогером Натальей Токарской и клиническим психологом Григорием Мисютиным собрали в одном месте рекомендации всем, кто хоть раз задумывался о своём деле.2:25 Как лучше: работать по найму или открыть что-то своё?4:15 Кому точно не надо идти в бизнес и, наоборот?13:30 Как побороть страх неизвестности?17:30 Почему так часто заместители руководителей уходят в бизнес?20:20 Сделать из хобби бизнес и не работать всю жизнь?23:50 Что сказать работодателю на собеседовании, если ваши прошлые попытки открыть своё дело провалились?29:00 Реально ли совмещать бизнес с работой по найму (и как объясниться со своим работодателем)?31:50 Важные советы тем, кто сейчас собирается открывать или закрывать бизнес