Pienso, luego molesto. Siento, luego existo. Manuel Riesco González

– Conócete para ser quien eres

       – Quiérete mucho y cultiva tu imagen

       – Ama y cuida tu cuerpo

       – Ayudar a los demás, una necesidad gozosa

       – Desarrolla tu talento

       – Disfruta de la belleza del misterio

       – ¿Religiones sin espíritu?

       – ¿Te has preguntado por qué y para qué vives?

       – De paseo con la muerte, esa amiga pegadiza

       V. Párate y esculpe tu figura

       – Medita y afila el cincel para tallar tu escultura

       – Qué es y qué no es meditar

       – Dinámica y efectos de la meditación

       – Cultiva tu amistad con la naturaleza

       – Disfruta de los pequeños detalles

       – La bondad resalta tu hermosura

       – Engrasa tus cadenas, las necesitas para volar

       – Si no sueñas, estás muerto

       – Aprender es más efectivo que hacer pilates

       – Una piedra donde reposar tu cabeza

       – Regálate una sonrisa, por favor

       VI. Y la palabra nos hizo humanos

       – El lenguaje, una memoria viva

       – La madre del Homo sapiens

       – La palabra, espejo de la realidad

       – La palabra, vehículo del pensamiento y las emociones

       – La palabra crea realidades

       – La vana palabrería

       – La palabra amable

       – La palabra se viste de imagen

       – La palabra silenciosa

       – La palabra bella

       – La fuerza de la palabra verdadera

       – La palabra graciosa

       – La palabra sabia

       – Palabra y comunicación humana

       VII. Soy dueño de mi tiempo

       – Cómo conjugar el tiempo en sus tiempos

       – Tiempo subjetivo y tiempo objetivo

       – Principios básicos sobre administración del tiempo

       – Mitos destructores del tiempo eficaz

       – Los ladrones del tiempo

       – Estrategias y técnicas de gestión del tiempo

       – ¿Liebres o tortugas?

       – Entre el carpe diem y el dominio personal

       – Técnica del queso suizo

       – Resiliencia y serendipia

       – Cuando el tiempo se viste de música y de palabra

       – ¿Cómo rentabilizas tu tiempo?

       Epílogo

       Bibliografía básica consultada

      Introducción

      Nuestra sociedad ha alcanzado un nivel de vida muy elevado: menos guerras, menos pobreza, menos dictaduras, mejores servicios sociales, etc. Pero aún queda un largo trecho para que sepamos vivir en armonía con el planeta y para que la justicia y los derechos humanos sean una realidad universal. Las tecnologías han