Pienso, luego molesto. Siento, luego existo. Manuel Riesco González

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       PIENSO, LUEGO MOLESTO. SIENTO, LUEGO EXISTO

      © Manuel Riesco González

      © de la imagen de cubiertas e ilustraciones: Emma Riesco Conde

      Iª edición

      © ExLibric, 2021.

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      ISBN: 978-84-18730-45-0

      MANUEL RIESCO GONZÁLEZ

      PIENSO, LUEGO MOLESTO

      SIENTO, LUEGO EXISTO

       A mis hijos, Javier y Silvia.

      Agradecimientos

      Este libro no habría sido posible sin la ayuda de muchas personas. A todos ellos, muchas gracias. En especial quiero reconocer el inestimable apoyo y aportaciones de Diego Arboleda, Jacinto Fernández, Vicky García-Lago, Luis Juanes, Esperanza Mosquera, José C. Nunez, Emilio Ontañón, Emma Riesco, Javier Riesco, Inma Torme y Julio Wais.

      Índice

       INTRODUCCIÓN

       I. Pienso, luego molesto y me molesto

       – Radiografía de unas fracturas sociales

       – La educación, una patata caliente en el tejado de todos

       – Aprendiendo de las buenas y las malas prácticas

       – Ciencia, tecnología y desarrollo sostenible

       – Dos nuevas castas sociales: tecnólogos y marketinianos

       – Saturados de información y con hambre de conocimiento

       – Descartes ha muerto ¡viva descartes!

       – Tontos, sí, pero ¿felices?

       II. Siento, luego existo

       – ¿Quién manda en mi casa?

       – El error de descartes

       – La galería de los amores

       – Compasión, el arte de impregnarse de la realidad

       – Miedo, un aliado valioso pero peligroso

       – El dolor es inevitable. ¿El sufrimiento es opcional?

       – Soledad, esa compañera del alma

       – La alegría de la gratitud

       – El juego interminable entre mente, emociones y sentimientos

       III. Soy Gump, Forrest Gump

       – La carrera de un corredor sin meta

       – Cómo ser un perfeccionista de élite

       – La tiranía del perfeccionismo

       – Los vecinos del perfeccionismo: ansiedad, miedo, estrés e incertidumbre

       – Tristeza y depresión fuera de la casa mía

       – Un entrenamiento junto a forrest gump. Resolución eficaz de problemas

       – La fortaleza en la adversidad puede aprenderse

       – Cambiar, moverse, sí, pero ¿hacia dónde?

       – ¿Cuánto durará el cambio?

       – Estrategias y técnicas de entrenamiento y afrontamiento

       – La plegaria del sabio

       IV. Aprendiendo a ser feliz

       – Breve historia de un reloj irlandés

       – ¿Se puede aprender a ser feliz?

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