Leuchtende Chakren. Barbara Arzmüller

erhalten

      Das Herzchakra

       Das Herzchakra – die Fähigkeit, zu heilen und zu lieben

       Ein blockiertes Herzchakra

       Das Herzchakra reinigen

       Grün – die Farbe des Friedens

       Die grüne Meditation – für Harmonie und Heilung

       Yoga für das Herzchakra

       Das Herzchakra gesund erhalten

      Das Halschakra

       Das Halschakra – die Freude am Austausch

       Ein blockiertes Halschakra

       Das Halschakra reinigen

       Türkis – die Farbe des Selbstausdrucks

       Die türkise Meditation – für Schönheit und Inspiration

       Yoga für das Halschakra

       Das Halschakra gesund erhalten

      Das Stirnchakra

       Das Stirnchakra – das Wissen um die Zusammenhänge

       Ein blockiertes Stirnchakra

       Das Stirnchakra reinigen

       Blau – die Farbe der Freiheit

       Die blaue Meditation – für Vertrauen und Schutz

       Yoga für das Stirnchakra

       Das Stirnchakra gesund erhalten

      Das Kronenchakra

       Das Kronenchakra – die Verbindung zum Himmel

       Ein blockiertes Kronenchakra

       Das Kronenchakra reinigen

       Violett, Gold und Weiß – die Farben der Hingabe

       Die violette Meditation – für Licht und Spiritualität

       Yoga für das Kronenchakra

       Das Kronenchakra gesund erhalten

      Ausblick

      Danksagung

      Über die Autorin

      Stichwortregister

      Vorwort

      Liebe Leserin, lieber Leser,

      es ist mir eine Freude und eine Ehre, dass dieses Buch den Weg zu Ihnen gefunden hat. Das Buch liegt mir am Herzen. Daher bin ich sehr glücklich, dass es nun im Mankau Verlag eine neue Heimat gefunden hat und zudem mit Yogaübungen erweitert werden konnte.

      Das kam so: Gerne verwende ich bei meinen Meditationskursen und Seminaren die Chakra- und Farbmeditationen aus diesem Buch. Das macht auch meine Schwester Birgit Jansen bei ihren Kursen. Sie aber ist Yogalehrerin und verknüpft die Meditationen mit Yogaübungen. Das fand schon immer großen Anklang. Dasselbe habe ich auch von anderen Yogalehrern erfahren.

      Nachdem die Lehren von Yoga und Chakren sowieso untrennbar miteinander verbunden sind, war sofort die Idee geboren, Yogaübungen mit ins Buch aufzunehmen. Ich selbst praktiziere ebenfalls seit vielen Jahren Yoga und komme daher auch immer wieder mit der großartigen Wirkung von Yogastellungen auf die Chakren in Berührung.

      Dann gab es noch einen weiteren schönen „Zufall“. Vor vielen Jahren war ich in China, um mein Feng-Shui-Wissen vor Ort zu erweitern. Dabei ist mir ein Tempel mit einer Reihe von Buddha-Statuen aufgefallen. Alle waren sie in derselben Meditationshaltung abgebildet, ihre Hände und Finger jedoch formten sie zu unterschiedlichen Gesten – den Mudras. Bei der Ergänzung der Chakratexte mit Yoga-Übungen kamen mir diese Statuen wieder in den Sinn. Die Übereinstimmung der Wirkung von Yogastellungen, von Mudras und den Chakren ist verblüffend. Für mich war klar: Mudras mussten auch mit ins Buch. Und selbstverständlich ist auch mein astrologisches Wissen mit eingeflossen. Mit Freude stelle ich immer wieder fest, wie wunderbar sich die alten Wissensgebiete ergänzen.

      Auch wenn es sich bei den Yogastellungen und den Mudras nur um kleine Ausschnitte aus einem jeweils eigenen riesigen Wissensgebiet handelt, so reicht doch manchmal eine einzige Übung, von der man sich angesprochen fühlt, um einen wichtigen Anstoß für etwas Neues im Leben zu geben. Glück bringende Veränderungen und alles Gute wünsche ich Ihnen von Herzen.

      Ihre Barbara Arzmüller

      Siebengadern, März 2016

      Einführung

      »Chakren? Farben? Soll ich mich damit wirklich beschäftigen? Viel lieber würde ich einen Partner finden, meine finanziellen Schwierigkeiten auf die Reihe kriegen, gesund werden, meine ständigen Ängste ablegen und endlich Erfolg haben …«

      So oder so ähnlich werden manche unter Ihnen vielleicht denken. Aber nur solange Sie sich noch nicht mit Chakren und Farben beschäftigt haben. Danach nämlich wissen Sie, dass sich durch den Aufbau der Chakren und den bewussten Einsatz der Farben vieles im Leben exakt so fügt, wie Sie es wollen und brauchen. Ihre Ausstrahlung verändert sich, und genau dadurch ziehen Sie die Menschen und Situationen an, die Ihnen guttun. So können Sie schließlich doch Ihren Partner finden, Ihre Finanzen in Ordnung bringen, gesund und mutig werden und zudem erfolgreich sein …

      Farben gehören zum Leben! Das Leben ist eben nicht schwarz-weiß, es ist bunt. Auch wenn wir dies zeitweise vergessen und das Leben im Alltagsgrau unterzugehen scheint. Farben sind da. Sie sind zu unserer Freude da. Sie wecken Gefühle in uns. Und es ist so einfach, sie bewusst zu nutzen.

      Mich haben Farben, schon als ich ein Kind war, angezogen, als wären sie ein Magnet. Ich liebte es, bunte Bilder zu malen. Vielleicht erging es Ihnen ja genauso. Die meisten Kinder haben zu den wirklich wichtigen Themen im Leben einen unverkrampften Zugang.

      Als Innenarchitektin habe ich mich später auch beruflich mit der Wirkung der Farben beschäftigt. Es ist spannend, auszuprobieren, wie ein Raum sich verändert, wenn der Boden rostrot oder hellgrau ist oder die Wände strahlend weiß, champagnerfarben oder dunkelgrün gestrichen sind.

      Spüren Sie, wie sich Ihr Empfinden verändert, je nachdem, auf welchem Untergrund Sie stehen? Nehmen Sie wahr, wie die Farben in Ihrer Umgebung auf Ihr Gemüt wirken?

      Und die Chakren? Nun ja, die Chakren sind die Energiezentren des Körpers und werden von Aurasichtigen in herrlichen Farben wahrgenommen. Die Verbindung von Chakren und Farben ist somit untrennbar. Wir Menschen sind im Grunde ganz schön bunte Wesen!

      Lernen Sie Ihre Chakren kennen, spüren Sie ihre Kraft! Das Aufbauen der Chakren fühlt sich gut an, wie eine Kur. Dabei handelt es sich um ein Wellnessprogramm für Aura, Körper und Seele – aber tatsächlich eines, das nicht mit neuen Pflichten und Aufgaben verbunden ist, sondern das Freude ins Leben bringt und das Herz beschwingt. Es wird Ihnen gefallen.

      Die Stärkung der Aura mithilfe von Farben und Chakren hat übrigens ziemlich praktische Auswirkungen: Es hilft dabei, das eigene Gespür zu schulen. Das können wir doch alle sehr gut gebrauchen. Denken Sie nur an die Überfülle des Warenangebotes in den Supermärkten – zehn Sorten Joghurt, zwanzig Sorten Duschgel, unendlich viele Schokoladenmarken. Und jedes Produkt ist mit lockenden Versprechungen versehen. Wie soll sich da eine vernünftige Entscheidung treffen lassen?

      Wie gehen Sie vor? Nehmen Sie das bekannteste Produkt, also das mit dem größten Werbeetat? Das billigste? Oder das dritte von links? Haben Sie immer das flaue Gefühl im Magen, sowieso von den ausgefuchsten Marketingpropheten übers Ohr gehauen zu werden? Oder versuchen Sie, die Inhaltsstoffe zu entziffern, wohl wissend, dass sich in Kürze herausstellen könnte, dass die eben noch angepriesenen, klein gedruckten Zusätze nun doch unerwünschte Nebenwirkungen haben?

      Wir werden in allen Lebensbereichen überschwemmt mit Marken, Produkten, Ideologien – alles versucht man, uns zu