Erkenne dich. Und du bist gesund. Roger G. Lanphear

ist, trainiere damit für die restliche Sitzung, damit du es jedes Mal, erkennst, wenn die Antwort »Ja« lautet.

      Wiederhole den Vorgang bei der nächsten Sitzung des Einswerdens, um das »Nein« zu erkennen. Wenn du das Wissen über beide, das »Ja« und das »Nein«, hast, übe sie in mehreren Sitzungen während der zweiten Hälfte des Einswerdens. Stelle jedoch noch keine Fragen. Dafür brauchst du weitere Anleitungen.

      Notiere dir im Tagebuch wie sich »Ja« und »Nein« anfühlen. Da sie sich immer mal wieder verändern können, solltest du genügend Platz für Notizen über Veränderungen lassen.

      Mach dir keine Sorgen, falls diese Signale nicht gleich beim ersten Versuch auftauchen. Schließlich bittest du dein körperliches Nervensystem um etwas, was es noch nie getan hat. Ein wenig Heilung oder Umstrukturierung könnte erforderlich sein. In deinem Körper finden subtile Veränderungen statt, die es dir ermöglichen, diese Mittel und die Vibration des Einswerdens wahrzunehmen. Tatsächlich sind diese Veränderungen sogar die ersten körperlichen Anpassungen, die zu vollkommener Gesundheit und Befreiung von Stress führen.

Ständige Bewunderung

      Bewundere ständig die Welt um dich herum. Äußere deine Hochachtung vor der Schönheit, Vollkommenheit, Ordnung, Effizienz, Komplexität, Einfachheit, Vielfalt und dem Überfluss der Schöpfung.

Die Mittel, um »Ja« und »Nein« herausfinden

      Bitte während der zweiten zehn Minuten des Einswerdens: »Gib mir das Wissen, wie sich ›Ja‹. anfühlt.« Es äußert sich in einer beliebigen Körperbewegung, einem Gefühl oder einer Sinneswahrnehmung oder sonst etwas Angenehmem. Wenn du das »Ja« erkennst, übe es für den Rest der Sitzung, damit du es jedes Mal wieder erkennen kannst, wenn du auf eine Frage die Antwort »Ja« erhältst.

      Wiederhole diesen Vorgang in einer späteren Sitzung des Einswerdens mit »Nein«.

      Notiere die Beschreibung für »Ja« und »Nein« in deinem Tagebuch.

Teil II Die Grundlage bilden