Erkenne dich. Und du bist gesund. Roger G. Lanphear

als unmöglich betrachtet wird. Doch eine perfekte Gesundheit ist möglich. Stress ist nicht nötig.

      Es ist Ziel dieses Kurses, einen Körper zu haben, dessen Systeme allesamt einwandfrei funktionieren. Dein Ziel ist es, ruhig und liebevoll auf deine Umwelt zu reagieren, ohne Krankheiten oder Schäden zu verursachen. Das ist vollkommene Gesundheit. Das ist stressfrei. Das ist Erleuchtung. Es kann im Leben kein höheres Ziel geben.

      Ohne Stress ist dein Körper ein kostbares Juwel. Ein gesunder Körper ist ein lupenreiner Diamant, der deine wahre Natur reflektiert. Er ist das vollkommene Vehikel für ein Leben voller Freude, Lernbereitschaft und Erfüllung.

Teil I Die grundlegenden Mittel

      Kapitel 1

       Erkenne dich

      Vollkommene Gesundheit ist selbstverständlich. Der erste Schritt zur vollkommenen Gesundheit ist, sich dessen bewusst zu sein. Das Wissen ist der Schlüssel. Nur wenn du weißt und akzeptierst, dass vollkommene Gesundheit ganz natürlich ist, kann sie ein Teil deines Lebens werden.

      Das mag seltsam klingen. Wenn vollkommene Gesundheit selbstverständlich ist – welchen Unterschied macht es dann, wenn man es weiß? Die Antwort findest du in deinem Wesen. Du bist ein Ebenbild unseres Schöpfers. Das bedeutet, dass sämtliche Eigenschaften der Schöpfungsenergien und der Intelligenz auch deine Eigenschaften sind. Dazu gehört ebenfalls die Fähigkeit, etwas zu erschaffen.

      Ja, grundlegend bist auch du ein Schöpfer. Du hast die Macht, die Energien der Schöpfung zu nutzen, um deine eigene Welt und deine eigenen Erfahrungen zu erschaffen.

      Das bedeutet nicht, dass du nur ein potenzieller Schöpfer wärst. Du bist längst ein Schöpfer. Dafür brauchst du keine höhere Ebene zu erreichen. Du brauchst nichts hinzuzulernen. Alles Wissen, alle Mittel und alle Zutaten, die du zum Erschaffen benötigst, stehen dir schon zur Verfügung. Du bist längst ein Experte. Du hast vom ersten Tag an erschaffen und nie damit aufgehört. Der Prozess funktioniert längst perfekt.

      Erschaffen beginnt mit einem Gedanken. Ein einfacher Gedanke fördert alle Schöpfungsenergien zutage, mit denen sich das umsetzen lässt, was der Gedanke darstellt.

      Deswegen ist es überaus wichtig zu wissen, wer und was man ist. Was du über dich – und dein Selbst – denkst, wird zu deiner Erfahrung werden. Wenn du dich für schwach, verletzbar oder krank hältst, wirst du Schwäche, Verletzbarkeit oder Krankheit erleben. Deine Fähigkeit zu erschaffen ist so mächtig, dass sie deine eigene vollkommene Natur beherrschen, unterdrücken und verdecken kann. Genau das tun die meisten Menschen, und dann ist es ihnen fast unmöglich zu verstehen, wer und was sie wirklich sind.

      Paradoxerweise ist der Zustand, in dem die meisten sich befinden, in Wirklichkeit ein Beweis ihrer Vollkommenheit. Sie sind der lebendige Beweis dafür, dass sie das erschaffen, was sie glauben. Sie glauben, Krankheit sei unausweichlich – also ist sie unausweichlich. Sie glauben, sich nicht vor Unfällen, Krankheiten und Stress schützen zu können – also leiden sie. Sie glauben, ihre Stärken seien begrenzt – also sind sie schwach.

      Es ist ein Teufelskreis. Je mehr sie glauben, schwach zu sein, desto schwächer werden sie. Und so geht es immer weiter.

      Sie erleben ihre Gedanken so ganzheitlich, dass sie die Verbindung zwischen Ursache und Wirkung nicht mehr erkennen. Schwäche scheint ihre Natur zu sein. Krankheit und Verletzungen scheinen zufällig, widersprüchlich und ganz natürlich zu sein. Sie haben diesen Fehler schon so lange hingenommen, dass sie ihn mittlerweile für den natürlichen Gang der Dinge halten.

      Nun, du bist ein Ebenbild unseres Schöpfers. Nenne ihn Gott oder eine höhere Intelligenz, die Lebenskraft oder die Natur oder was immer du willst. Der Name ist unwichtig. Doch die Eigenschaften unseres Schöpfers sind wichtig, denn sie bilden die Grundlage für das, was du bist.

      Unser Schöpfer ist größer als der ganze Kosmos. Unser Schöpfer ist kleiner als das kleinste Teilchen. Unser Schöpfer ist mächtiger als der Urknall und gleichzeitig stiller als das Nichts. In unserem Schöpfer steckt das Potenzial für all die vielseitigen Formen der Schöpfung – sämtliche Lebensformen, das gesamte Energiespektrum und die Billionen an chemischen Komponenten in einem Universum, das sich ins Grenzenlose ausdehnt.

      In jeder Form steckt der Grundplan unseres Schöpfers, genauso wie das Stückchen des Hologrammfilms das Gesamtbild in sich trägt. Nichts ist von unserem Schöpfer getrennt. Jede Form – ob ein einziges Atom oder eine ganze Galaxie, eine einzelne Zelle oder dein Selbst – enthält den Grundplan unseres Schöpfers.

      Wenn dir das klar ist, öffnest du dich der Wahrheit darüber, wer und was du bist. Dann ändert sich das, was du erwartest und glaubst. Dann bist du stark statt schwach und verletzlich. Statt Krankheit erlebst du vollkommene Gesundheit. Der Prozess findet automatisch statt. Allein das Wissen, dass du als Ebenbild unseres Schöpfers erschaffen bist, verändert deine Gedanken über deine eigenen Eigenschaften. Allein dieses Wissen macht das, was du erschaffst und erlebst, besser.

      Das ist der Grund, warum du wissen musst, wer und was du bist. Es ist der erste Schritt auf dem Weg zu vollkommener Gesundheit.

      Jeder hat eine Vorstellung von den Eigenschaften unseres Schöpfers. Manche von ihnen sind tatsächlich richtig. Andere werden durch Aberglaube und Mythos getrübt. Viele Leute glauben, sich vor unserem Schöpfer fürchten zu müssen. Andere wiederum sehen »ihn« mit menschlichen Fehlern wie Eifersucht, Rache oder Bestrafung behaftet. Und manche sehen ein strenges Wesen mit strikten Verhaltensregeln, das über das, was richtig und was falsch ist, sein Urteil fällt. Diese Vorstellungen von unserem Schöpfer sind von der Wahrheit weit entfernt und entsprechen nicht dem Grundplan, aus dem du erschaffen bist.

      Bevor du vollkommene Gesundheit erfahren kannst, musst du die Wahrheit darüber, wer und was du bist, fest in deinem Bewusstsein verankern. Das geschieht, indem du die Eigenschaften unseres Schöpfers denkst und sie als deine eigenen annimmst. Das ist dein erster Schritt.

      Wenn du die einzelnen Eigenschaften denkst, solltest du dir auch ihre jeweilige Bedeutung in Erinnerung rufen. Denke jeden Tag mindestens einmal an sie – zu dem Zeitpunkt, der für dich am besten ist. Vielleicht hast du morgens, wenn der Wecker klingelt, ein paar Minuten Zeit. Du kannst sie auch auf dem Weg zur Arbeit denken. Am besten führst du diese Technik täglich zur gleichen Zeit aus, um sie dir zur Routine zu machen. Doch das Wichtigste ist, die Eigenschaften jeden Tag zu denken, wann auch immer es dir möglich ist. Das Wissen über »deine Eigenschaften« ist das Rückgrat für all deine anderen Gedanken.

      Ich bin als Ebenbild unseres Schöpfers erschaffen. Deshalb bin ich Liebe. Liebe ist ein Gefühl der Zugehörigkeit. Es ist das Gefühl, mit einem anderen Wesen, einem anderen Geschöpf oder irgendeinem Teil der Schöpfung vereint zu sein. Du bist mit allen Teilen der Schöpfung verbunden, und diese Verbundenheit wird als Liebe empfunden.

      Deshalb bin ich Licht. Deine eigene Existenz ist der Beweis für Ordnung und Vollkommenheit. Indem du dich deiner eigenen Intelligenz öffnest, wirst du zu einem Licht der Wahrheit, mit dem andere ihren eigenen Wert erkennen können.

      Deshalb bin ich Glück, Freude und Seligkeit. Das ist der Gefühlszustand, für den du erschaffen bist. Ein Leben voller Unruhe und Angst, Stress oder Traurigkeit ist unnötig. Diese Dinge tauchen auf, wenn du deine wahre Natur vergisst. Denke an einen Wald oder einen Blumengarten. Könnten solche herrlichen Pflanzen, Wasserfälle und Tiere aus Traurigkeit entstehen? Nein. Sie spiegeln Freude wider und strahlen Seligkeit aus, denn das ist die Natur unseres Schöpfers.

      Deshalb bin ich allwissende Intelligenz. Die Ordnung der Natur ist unwiderlegbar. Von den vier Jahreszeiten bis hin zu den chemischen Reaktionen leben wir in einer präzisen und geordneten Welt. Sie ist kein Zufall und doch ist sie grenzenlos vielschichtig. Sie beweist eine eindeutige Intelligenz, und du bist aus dieser Intelligenz gemacht. Sie durchdringt dich und steht dir voll und ganz zur Verfügung. Du kannst alles wissen, was du wissen musst.

      Deshalb bin ich für alle Zeiten überall. Du bist mehr als dein Körper, dessen wichtigste Aufgabe es ist, dich in