Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года. Геннадий Малахов

печени и дыхании. Греки называли печень вторым сердцем, а в Африке верят, что именно в печени живет душа. На Востоке, печень называют «старшей царицей» из-за ее важности.

      Для того, чтобы печень была здорова, нужно не допускать кислородного голодания. Дышите глубоко и плавно, больше гуляйте по лесу и парку. Представьте, что воздух – это некий дар, и чем больше вы его вдохнете, тем богаче станете. Когда вдыхаете, расширяйте максимально грудную клетку. Когда выдыхаете, поставьте перед собой ладонь – ощутите поток выдыхаемого воздуха, его силу. Помните, вдох и выдох должны делаться плавно и растянуто. Если делать быстро, спешить – закружиться голова. Дышать так нужно минут 20, пока гуляете.

      4 марта среда – 2 фаза, 15 лунные сутки. Великий пост.

      В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет, во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

      Особо благоприятен для очищения печени.

      Смалец для печени. Смешайте по 1 ч. л. смальца и меда. Эта смесь вызывает желчегонный эффект! И этим очищает печень и желчный пузырь. Если через полчаса – сорок минут прослабит – вы все делаете правильно.

      Важно ни в коем случае сразу не глотать. Как можно дольше держите во рту, пока смесь смальца и меда не всосется в ротовой полости сама. Принимать утром, за полчаса до еды и за час перед сном. Курс – не более трех недель. Лучшее время для подобной процедуры – ранняя весна.

      Смалец, лучше приготовить самостоятельно. Для этого покупаем свиное сало – 2 кг. Обдаем его теплой водой. Нарезаем на маленькие кусочки и томим два дня на водяной бане. Утром поставили – вечером сняли. Если быстрее, то биологически активные вещества разрушаются. Шкварки выбрасываем, а жидкий жир, разливаем по баночкам. Такой смалец можно хранить в холодильнике много лет.

      5 марта четверг – полнолуние, 3 фаза, 16 лунные сутки. Великий пост.

      Во время этих суток отмечено гармоничное, уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

      Хорошо заснуть в полнолуние. На сон человека влияют фазы Луны. На полнолуние, за счет гравитационного воздействия луны, в нашем организме происходят свои собственные приливы и отливы. Здоровый человек или не особенно чувствительный этого не замечает. А чувствительный или больной обязательно почувствует.

      Важно