Pilates y rehabilitación. Beth A. Kaplanek

el paciente tiene experiencia; Klein et al., 2007).

      En una notificación preliminar de las notas de consulta del Dr. William L. Jaffe, cirujano ortopédico y cirujano reconstructivo para adultos del New York University Hospital for Joint Disease, 38 pacientes indicaron haber practicado Pilates para su rehabilitación tras artroplastia total de cadera o rodilla. Había 22 pacientes con artroplastias totales de cadera, con una media de edad de 46,2 años, y 17 sujetos con artroplastias totales de rodilla, con una media de edad de 55,4 años. Un año después de la intervención, una revisión de listas de pacientes y llamadas de seguimiento mostró que 25 pacientes estaban extremadamente satisfechos y 13 pacientes estaban satisfechos con la práctica de Pilates para la rehabilitación y los resultados obtenidos. No hubo ningún paciente que valorara su experiencia o los resultados como «algo satisfactoria» o «no satisfactoria» (Levine, Jaffe y Kaplanek, 2009).

      Un programa postoperatorio de fisioterapia para artroplastia de cadera o rodilla oscila entre 6 y12 semanas, dependiendo de las necesidades individuales. El Pilates es una forma adecuada de fitness que puede incorporarse a los programas de ejercicios preoperatorios y postoperatorios, y mantenerse como un programa para realizar en casa. Las ventajas expuestas de practicar Pilates incluyen mejorar la función preoperatoria, de modo que se desarrolla una vía para volver a los ejercicios ambulatorios y proporcionar una aproximación corporal total a la rehabilitación (Levine, Jaffe y Kaplanek, 2009).

       Agradecimientos

      Ami marido, Chuck Kaplanek, por su continua paciencia, amor y devoción. Siempre ha estado disponible para mí, apoyando mis causas y escuchándome, a medida que me adentraba en mis retos y curaba mis emociones.

      Para la experta monitora Maggie Amrhein, por sus muchas habilidades, maravillosa personalidad y guía. Me ha ayudado a ampliar mis aptitudes como monitora de Pilates y me ha animado continuamente a seguir adelante con la escritura de este importante proyecto.

      A Dina Scafura, por su apoyo y ayuda en el desarrollo de los propósitos, metas y objetivos de este libro, para que todos los monitores de Pilates puedan aprender cómo trabajar de forma más segura y eficiente con pacientes con síndromes de cadera y rodilla.

      A mi cirujano, el Dr. William Jaffe, por inspirarme para continuar en el campo del Pilates, así como para escribir y completar este manual, para beneficiar a muchas personas que se enfrentan a un reemplazo de cadera o rodilla o ya se han sometido a ello.

      Al Dr. Brett Levine, por trabajar conmigo en la revisión y escritura de este libro y por trabajar tanto para que el Pilates sea reconocido por la comunidad ortopédica como una forma de fitness y rehabilitación segura y eficaz para los pacientes con síndromes o artroplastias de cadera y rodilla.

      Para los expertos monitores Michael Fritzke y Ton Voogt, por su maravilloso Triadball, que he usado para modificar muchos de los ejercicios en esterilla y con equipamiento para ayudar a las personas con síndromes de cadera y rodilla a conseguir mejoras mediante el movimiento.

      A Power Pilates y Polestar Pilates y sus estupendos entrenadores, por ayudarme a crecer, aprender y desarrollar mis capacidades como monitora cualificada de Pilates y profesional de Pilates para rehabilitación.

      También quiero dar las gracias especialmente a las siguientes personas:

       Revisores de texto

      Maggie Amrhein, monitora cualificada de Pilates y bailarina profesional.

      Bonnie Heyman, monitora cualificada de Pilates.

      Margaret Di Meo, monitora cualificada de Pilates.

      Marilyn A. Spoka, consultora paralegal.

      Dina Scafura, monitora cualificada de Pilates y entrenadora personal.

      Lisa Wark, monitora cualificada de Pilates.

       Modelos

      Dina Scafura, monitora cualificada de Pilates y entrenadora personal.

      Maggie Amrhein, monitora cualificada de Pilates y bailarina profesional.

      Beth Kaplanek, enfermera colegiada y monitora cualificada de Pilates.

      Richard LoPinto, fotógrafo.

       Introducción

      Cuando me preparaba para escribir Pilates para síndromes y artroplastias de cadera y rodilla, valoré la importancia de incluir toda la información que aportaría a los monitores la teoría y los motivos para aplicar los ejercicios de Pilates como una forma de rehabilitación para los clientes con síndromes o artroplastias de cadera y rodilla. Empecé a notar la correlación entre la historia de Joseph Pilates y su deseo de conectar con el mundo de la ortopedia, y de que sus enseñanzas fueran reconocidas por esa comunidad como una valiosa forma de fitness y rehabilitación. Esencialmente, usé el Pilates para reconstruir mis caderas, tomar el control de mi core y mi estabilidad tras el reemplazo de cadera al que me sometí. Entender los principios del Pilates es básico para aplicar el método; de otra manera, se trata únicamente de movimientos sin ningún propósito.

      El método Pilates es una preparación corporal total que integra cuerpo, mente y espíritu como un todo coordinado. Es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que Joseph Pilates desarrolló hace más de noventa años. Los ejercicios fortalecen y tonifican los músculos y mejoran la postura, la flexibilidad, el rango de movimiento y el equilibrio (Siller, 2000). El cuerpo y la mente trabajan juntos y gradualmente integran los ejercicios a varios niveles, dependiendo de las necesidades individuales. El trabajo de Pilates sobre esterilla es el eje del método. Se trata de una forma de fitness que puede resultar beneficiosa para cualquier persona, independientemente de su edad o de su forma física inicial. Para notar los beneficios de este método, es importante realizar los ejercicios de Pilates de forma sistemática y regular al menos 3 veces a la semana, usando variaciones cuando sea necesario. Pilates para síndromes y artroplastias de cadera y rodilla, basándose en las últimas tecnologías y conclusiones, tiende un puente entre los ámbitos médicos, fisioterápicos y de los monitores de Pilates, sentando las bases y guías para un trabajo cómodo con el cliente que padece un síndrome de rodilla o cadera o que ha sido sometido a una artroplastia.

      Esta introducción proporciona una breve historia de Joseph Pilates y el método Pilates. Posteriormente, se explica cómo usar la información que aparece a lo largo del resto de la obra.

       Boceto biográfico de Joseph Pilates

      Entender la historia de Joseph Pilates aporta credibilidad al método y una base para el trabajo. Cuando lea esta sección, se dará cuenta de que Joseph Pilates era un adelantado a su época. Quería que su método fuera reconocido por la comunidad médica como una forma de calidad de movimiento para todo el cuerpo y como una restitución de la vitalidad y la respiración.

      Joseph Hubertus Pilates nació en Monchengladbach, Alemania, en 1880. Sin embargo, algunos registros indican que en realidad nació en 1883. Joseph tenía tres hermanos más. Era un niño enfermizo que sufrió asma, raquitismo y fiebre reumática, y al que intimidaban y atormentaban sus compañeros. Es posible que esta situación lo llevara a iniciar el trabajo de su vida: estudiar el fitness y la salud para sí mismo y para los demás.

      Un médico de familia le regaló a Joseph un libro de anatomía que, según algunas personas, él «devoró». Estudió cada página, aprendiendo detalles sobre el cuerpo y cómo se movía. Estudió la naturaleza escondiéndose en el bosque y observando los gráciles movimientos de los animales y la forma en la que éstos animaban y criaban a sus vástagos. Joseph continuó sus estudios examinando las formas orientales y occidentales de fitness, incluido el yoga. Por entonces tenía 14 años, y había desarrollado su cuerpo y posaba para pósteres anatómicos. Gracias a su amplia base de estudios, moldeada por su experiencia, inició la creación de un sistema innovador de ejercicios llamado