Большая книга женского здоровья. Рушель Блаво

свой звук выдоха, который надо как бы «произносить» горлом).

      Через несколько сеансов, которые должны быть ежедневными (в среднем за сеанс нужно сделать не менее 30 вдохов и выдохов), будет ощущение, что вы некоторое время занимались спортом. Такое упражнение с водой как нельзя лучше помогает для исцеления от ряда недугов и для их профилактики; это пневмония, туберкулез, бессонница, аллергия, невроз, а особенно – бронхиальная астма. Рекомендую данное упражнение и тем женщинам, которые решили отказаться от курения. Тоже очень помогает.

      И хотя я указал, что вдохов и выдохов должно быть порядка тридцати, все же на каждую болезнь из перечисленных существует свое количество вдохов и выдохов, равно как существуют и свои звуки при выдохе (как уже отмечалось). А еще количество дней для полного выполнения упражнения и время суток, когда следует это упражнение при том или ином недуге или же проблеме выполнять. Все эти данные я специально для вас свел в таблицу:

      Примечания

      1

      Пусть вас не смущает, что в настроях говорится о чем-то одном. На самом деле при его семикратном произнесении происходит оздоровление чакры и, следовательно, всех органов и систем, связанных с ней. Более того – оздоравливаются те аспекты личной жизни, за которые «отвечает» данная чакра.